小兒關(guān)節炎飲食注意什么 小兒關(guān)節炎飲食注意四點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#關(guān)節炎#小兒
小兒關(guān)節炎患者飲食需注意營(yíng)養均衡、控制體重、避免過(guò)敏食物、適量補充抗炎成分。主要關(guān)注點(diǎn)有優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、維生素D補充、減少高糖高脂食物、限制嘌呤攝入。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
選擇魚(yú)類(lèi)、禽肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，有助于維持肌肉和關(guān)節功能。避免紅肉及加工肉制品可能加重的炎癥反應。每周可安排2-3次深海魚(yú)類(lèi)攝入，其含有的歐米伽3脂肪酸具有天然抗炎作用。
2、維生素D補充
通過(guò)牛奶、蛋黃、強化谷物等食物補充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。陽(yáng)光照射不足時(shí)可遵醫囑使用維生素D補充劑。缺乏維生素D可能加重關(guān)節疼痛癥狀，需定期監測血清水平。
3、減少高糖高脂
限制糖果、糕點(diǎn)、油炸食品等攝入，控制體重減輕關(guān)節負擔。肥胖會(huì )使關(guān)節承重增加，加速軟骨磨損。建議用新鮮水果替代甜點(diǎn)，選擇蒸煮等低溫烹飪方式。
4、限制嘌呤攝入
合并高尿酸血癥時(shí)需控制動(dòng)物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物。急性發(fā)作期每日嘌呤攝入應控制在150毫克以下?？稍黾拥椭橹破泛蛪A性食物幫助尿酸排泄。
患兒飲食應遵循少量多餐原則，每日保證500克蔬菜水果攝入。烹飪宜采用少油少鹽方式，避免辛辣刺激。合并藥物使用時(shí)需咨詢(xún)醫生食物相互作用，如甲氨蝶呤用藥期間需限制葉酸含量過(guò)高食物。定期監測生長(cháng)發(fā)育指標，及時(shí)調整飲食方案。家長(cháng)需記錄食物日記，觀(guān)察可能誘發(fā)癥狀加重的特定食物。
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