空腹血糖正常值范圍是多少
關(guān)鍵詞：#血糖
空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升?？崭寡鞘窃\斷糖尿病的重要指標，主要受飲食、運動(dòng)、激素水平、胰島功能、測量時(shí)間等因素影響。
1、飲食影響
檢測前8-10小時(shí)需保持空腹狀態(tài)，但飲水不受限制。檢測前一日晚餐應避免高糖高脂飲食，以免影響結果準確性。長(cháng)期高碳水化合物飲食可能導致空腹血糖偏高。
2、運動(dòng)因素
適度運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，可能使空腹血糖降低。但檢測前劇烈運動(dòng)可能引起應激性血糖升高，建議檢測前保持常規活動(dòng)量。
3、激素水平
生長(cháng)激素、皮質(zhì)醇等升糖激素在清晨分泌達高峰，可能造成黎明現象導致空腹血糖偏高。更年期女性激素變化也可能影響血糖代謝。
4、胰島功能
胰島素分泌不足或胰島素抵抗會(huì )導致空腹血糖升高。胰島β細胞功能減退時(shí)，肝臟葡萄糖輸出增加，可能引起空腹血糖超過(guò)正常范圍。
5、測量時(shí)間
理想檢測時(shí)間為早晨6-8點(diǎn)，超過(guò)上午10點(diǎn)可能因饑餓時(shí)間過(guò)長(cháng)出現反應性高血糖。不同日期的測量結果可能存在生理性波動(dòng)。
建議定期監測空腹血糖，發(fā)現異常應及時(shí)就醫。日常保持規律作息和均衡飲食，控制精制糖攝入，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)。超重人群需控制體重，吸煙者應戒煙。40歲以上人群或有糖尿病家族史者建議每年檢測糖化血紅蛋白。若空腹血糖多次超過(guò)6.1毫摩爾/升，需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗明確診斷。
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