淺表性胃炎疼痛時(shí)要怎么護理呢
淺表性胃炎疼痛時(shí)可通過(guò)調整飲食、局部熱敷、保持情緒穩定、藥物治療、定期復查等方式護理。淺表性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、膽汁反流、長(cháng)期飲酒、精神緊張等因素引起。
1、調整飲食
選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐，每餐七分飽，減輕胃腸負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸燒烤。餐后1小時(shí)內避免平臥，防止胃酸反流加重疼痛。
2、局部熱敷
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)胃部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。注意避免溫度過(guò)高導致?tīng)C傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。熱敷后配合輕柔順時(shí)針按摩效果更佳。
3、保持情緒穩定
焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸加重胃黏膜損傷?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)輕音樂(lè )等方式放松。保證充足睡眠，避免熬夜。必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)，學(xué)習壓力管理技巧。建立規律作息，減少情緒波動(dòng)對胃腸的影響。
4、藥物治療
需在醫生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、替普瑞酮膠囊等胃黏膜保護劑。合并幽門(mén)螺桿菌感染時(shí)采用四聯(lián)療法。禁用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。用藥期間忌煙酒，注意觀(guān)察藥物不良反應。
5、定期復查
遵醫囑進(jìn)行胃鏡或碳13呼氣試驗復查，評估黏膜修復情況。記錄每日疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，就診時(shí)提供給醫生參考。出現嘔血、黑便、體重驟降等預警癥狀需立即就醫。
淺表性胃炎患者日常需戒煙限酒，避免濃茶咖啡?？蛇m量食用山藥、南瓜、秋葵等富含黏液蛋白的食物。飯后散步30分鐘有助于胃腸蠕動(dòng)。冬季注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。建議每半年進(jìn)行一次胃腸健康體檢，長(cháng)期未愈需警惕萎縮性胃炎等疾病進(jìn)展。
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