右肩膀疼是怎么回事 介紹右肩膀疼痛的4個(gè)原因
右肩膀疼痛可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、膽道疾病等原因引起，可通過(guò)藥物鎮痛、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)修復等方式緩解。
1、肩周炎：
肩關(guān)節周?chē)浗M織退行性病變導致的無(wú)菌性炎癥，表現為夜間痛明顯、活動(dòng)受限。急性期需口服非甾體抗炎藥緩解疼痛，慢性期通過(guò)熱敷和爬墻訓練改善關(guān)節功能。長(cháng)期制動(dòng)會(huì )加重粘連，建議每天進(jìn)行鐘擺運動(dòng)。
2、頸椎?。?/h3>
頸神經(jīng)根受壓引發(fā)的牽涉痛，常伴隨頸部僵硬和上肢麻木。椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生刺激神經(jīng)時(shí)，疼痛可放射至右肩。需通過(guò)頸椎牽引減輕壓迫，配合頸肌強化訓練，睡眠時(shí)選用合適高度的枕頭。
3、肩袖損傷：
肌腱撕裂或退變引起的運動(dòng)痛，抬臂時(shí)出現彈響或無(wú)力感。部分厚度撕裂可采用體外沖擊波治療，全層撕裂需關(guān)節鏡下縫合修復。損傷急性期應懸吊制動(dòng)，避免提重物及過(guò)度外展動(dòng)作。
4、膽道疾?。?/h3>
膽囊炎或膽石癥造成的放射性疼痛，多位于右肩胛區，進(jìn)食油膩食物后加重。需超聲檢查確診，膽絞痛發(fā)作時(shí)可肌注解痙藥物，反復發(fā)作建議腹腔鏡膽囊切除術(shù)。伴有黃疸或發(fā)熱需急診處理。
日常注意保持正確坐姿避免含胸駝背，工作間隙做肩部環(huán)繞運動(dòng)。睡眠時(shí)避免長(cháng)期單側臥壓迫患肩，空調房?jì)茸⒁饧绮勘Ｅ?。飲食上適量補充蛋白質(zhì)促進(jìn)軟組織修復，限制高脂飲食預防膽道問(wèn)題。疼痛持續超過(guò)兩周或出現手臂麻木、關(guān)節變形時(shí)需及時(shí)就醫排查腫瘤或風(fēng)濕性疾病。
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