男人婚后還放不下前任，女人管著(zhù)他，不如幫他
最近有個(gè)讀者留言說(shuō)，發(fā)現老公手機里還存著(zhù)前任的照片，甚至偶爾還會(huì )偷偷看對方的社交動(dòng)態(tài)。她氣得不行，直接質(zhì)問(wèn)老公，兩人大吵一架。老公嘴上說(shuō)“早就放下了”，可行為上卻總是藕斷絲連。她問(wèn)我：“是不是男人都這樣？我該不該逼他刪掉所有聯(lián)系方式？”
其實(shí)，男人放不下前任，未必是因為還愛(ài)著(zhù)。很多時(shí)候，這只是一種心理慣性，就像我們偶爾也會(huì )翻翻老照片，回憶一下青春。但女人往往會(huì )把這種行為解讀為“他還愛(ài)她”，于是開(kāi)始焦慮、憤怒，甚至試圖用強硬手段“斷舍離”。
可問(wèn)題是，越管，他越躲；越逼，他越藏。與其這樣，不如換個(gè)思路——幫他真正放下。
1、別急著(zhù)審判，先理解他的“未完成情結”
心理學(xué)上有個(gè)概念叫“契可尼效應”，指的是人們對未完成的事情記憶更深刻。前任之所以讓人念念不忘，往往不是因為愛(ài)得深，而是因為“沒(méi)結果”。
男人放不下，可能只是對那段關(guān)系有遺憾，或者對自己的某些選擇感到不甘。這時(shí)候，女人的指責只會(huì )讓他更沉浸在過(guò)去，甚至產(chǎn)生逆反心理。
與其說(shuō)“你怎么還想著(zhù)她”，不如問(wèn)“那段感情對你來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么”。讓他有機會(huì )梳理自己的情緒，反而更容易釋?xiě)选?/p>
2、給他空間，反而能加速他的“心理斷聯(lián)”
很多女人發(fā)現老公還關(guān)注前任，第一反應就是：“立刻取關(guān)！刪除！拉黑！”但強制切斷聯(lián)系，只會(huì )讓他在心里更惦記。
人都有逆反心理，越是禁止，越覺(jué)得珍貴。就像小時(shí)候家長(cháng)不讓吃糖，我們反而更想吃。感情也一樣，你越逼他斷，他越覺(jué)得那段關(guān)系“特別”。
不如給他一點(diǎn)時(shí)間，讓他自己慢慢淡化。當他發(fā)現前任的生活和自己毫無(wú)關(guān)系，那種執念自然會(huì )消退。
3、用“現在”的美好，覆蓋“過(guò)去”的回憶
男人留戀前任，有時(shí)候是因為現在的婚姻缺乏讓他心動(dòng)的瞬間。如果你們的日常只剩下柴米油鹽，而他的記憶里還存留著(zhù)和前任的浪漫片段，那他當然更容易回頭看。
與其糾結他為什么忘不掉，不如創(chuàng )造屬于你們的新回憶。一次短途旅行、一場(chǎng)深夜談心，甚至只是一起做頓好吃的飯，都能讓他的心慢慢回到你身邊。
4、如果他真的放不下，你需要的是“底線(xiàn)”
也有一種情況是：他不是放不下，而是不想放。比如頻繁聯(lián)系、偷偷見(jiàn)面，甚至拿你和前任比較。這時(shí)候，你需要的不再是幫他，而是明確自己的底線(xiàn)。
婚姻是兩個(gè)人的事，如果他始終無(wú)法投入，那你也要考慮自己的感受。畢竟，真正值得你付出的人，不會(huì )讓你一直活在另一個(gè)女人的陰影里。
感情里最怕的，不是他忘不掉前任，而是你為了讓他忘記，弄丟了自己。
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