12歲男孩腰疼是怎么回事
12歲男孩腰疼可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、脊柱側彎、泌尿系統感染或腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物干預或專(zhuān)科治療等方式緩解。
1、生長(cháng)痛：
青春期骨骼快速生長(cháng)時(shí)肌肉韌帶牽拉可能引發(fā)鈍痛，多發(fā)生于夜間或運動(dòng)后。建議熱敷按摩配合低強度拉伸，每日補充800毫克鈣質(zhì)及維生素D促進(jìn)骨骼發(fā)育，通常2-3周自行緩解。
2、運動(dòng)損傷：
劇烈運動(dòng)導致的腰肌勞損或腰椎小關(guān)節錯位占青少年腰痛35%。急性期需停止運動(dòng)并冰敷48小時(shí)，慢性期采用超聲波治療配合核心肌群訓練，嚴重扭傷需佩戴腰部支具2-4周。
3、脊柱側彎：
特發(fā)性脊柱側彎在青春期進(jìn)展最快，Cobb角＞10°可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)疼痛。通過(guò)Adam前屈試驗初步篩查，確診需全脊柱X光檢查，輕度采用施羅德體操矯正，超過(guò)20°需定制矯形支具。
4、泌尿系統感染：
腎盂腎炎或膀胱炎可能放射至腰部，伴隨尿頻尿急癥狀。尿常規檢查可見(jiàn)白細胞升高，需使用頭孢克肟等抗生素治療，同時(shí)每日飲水1500毫升以上沖刷尿道。
5、腰椎間盤(pán)突出：
青少年型椎間盤(pán)突出多與外傷相關(guān)，核磁共振顯示突出物壓迫硬膜囊。急性期絕對臥床3周，配合甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，保守治療無(wú)效且出現足下垂需行椎間孔鏡微創(chuàng )手術(shù)。
建議保持每日60分鐘中等強度運動(dòng)如游泳或騎自行車(chē)，書(shū)包重量不超過(guò)體重10%，學(xué)習時(shí)每40分鐘起身活動(dòng)5分鐘。飲食注意每日攝入300毫升牛奶、50克瘦肉及深綠色蔬菜，避免碳酸飲料影響鈣吸收。若疼痛持續超過(guò)2周、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱排尿異常，需及時(shí)至兒科或骨科就診。
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