男孩遺精可通過(guò)心理疏導、調整生活習慣、穿著(zhù)寬松衣物、適度運動(dòng)等方式緩解。遺精通常由生理發(fā)育、性刺激積累、睡眠姿勢不當、前列腺炎等原因引起。

青春期男孩可能因遺精產(chǎn)生焦慮，家長(cháng)需主動(dòng)溝通解釋這是正常生理現象，避免責備或過(guò)度關(guān)注，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)幫助。

減少接觸性刺激內容，避免睡前過(guò)度興奮；保持規律作息，建議22點(diǎn)前入睡，睡眠不足可能加重遺精頻率。

穿著(zhù)純棉寬松內褲，避免緊身褲壓迫生殖器；夜間睡眠時(shí)可采用側臥姿勢，減輕對會(huì )陰部位的壓力刺激。

頻繁遺精伴隨尿頻尿痛可能與前列腺炎、包皮過(guò)長(cháng)有關(guān)，需檢查確診后使用左氧氟沙星、坦索羅辛、頭孢克肟等藥物，包莖嚴重者需考慮包皮環(huán)切術(shù)。

日?？稍黾踊@球、游泳等運動(dòng)消耗精力，飲食避免辛辣刺激，遺精后及時(shí)清潔會(huì )陰部即可，每月1-3次屬正?，F象無(wú)須干預。