小兒肥胖的危害有哪些 認識小兒肥胖的三個(gè)危害

博禾醫生
小兒肥胖的危害主要包括代謝異常、生長(cháng)發(fā)育障礙和心理社會(huì )問(wèn)題。小兒肥胖的三個(gè)主要危害為代謝綜合征風(fēng)險增加、骨骼關(guān)節負擔加重以及自尊心受損。
肥胖兒童常伴隨胰島素抵抗,易引發(fā)2型糖尿病早期發(fā)病。體內脂肪堆積會(huì )導致血脂異常,增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。部分患兒可能出現非酒精性脂肪肝,肝功能指標異常。
體重超標對承重關(guān)節造成持續性壓力,可能誘發(fā)扁平足、膝外翻等骨骼畸形。生長(cháng)板長(cháng)期受壓會(huì )影響身高發(fā)育,部分患兒出現股骨頭滑脫等嚴重并發(fā)癥。脊柱過(guò)度負荷還可能引發(fā)椎間盤(pán)早期退變。
體型差異易導致同伴關(guān)系障礙,引發(fā)社交回避行為。部分患兒因外貌焦慮產(chǎn)生抑郁傾向,學(xué)業(yè)表現明顯下降。長(cháng)期負面情緒可能延續至成年,形成持續性心理創(chuàng )傷。
建議建立規律的三餐制度,避免高糖高脂零食攝入,每天保證60分鐘中高強度運動(dòng)。家長(cháng)應定期監測孩子的身高體重曲線(xiàn),避免采用過(guò)度節食等極端減重方式??晒膭顓⑴c游泳、騎自行車(chē)等低沖擊性運動(dòng),既減少關(guān)節壓力又促進(jìn)熱量消耗。烹飪方式宜選用蒸煮燉等少油方法,逐步替換家庭飲食中的精制碳水化合物。若發(fā)現孩子出現黑棘皮癥、呼吸暫停等警示癥狀,需及時(shí)就醫進(jìn)行代謝評估。
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