濕熱從嘴里進(jìn)來(lái) 教你如何去除濕熱
關(guān)鍵詞：#濕熱
你以為告別高溫潮濕的夏天，青春痘會(huì )老老實(shí)實(shí)地隱藏嗎？其實(shí)秋天也是痘痘肆虐的季節。北京中醫藥大學(xué)東方醫院副院長(cháng)皮膚病專(zhuān)家李元文提出，涼爽的秋季毛孔容易堵塞，再加上錯誤的飲食習慣，青春痘也容易多發(fā)。如果你也經(jīng)常被青春痘困擾，請聽(tīng)聽(tīng)李院長(cháng)的意見(jiàn)，去體內的濕熱。
濕熱有多重？鏡子
濕熱的主要表現是什么？炎熱較重的人，臉部經(jīng)常發(fā)紅，容易出現小疙瘩、結節、膿皰。濕熱重的話(huà)，臉容易出現油脂分泌旺盛的狀況，臉和眼皮也會(huì )腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會(huì )有口渴、口中黏膩的感覺(jué)。
如何去除濕熱？很多方法都可以嘗試
經(jīng)常被青春痘困擾的人，怎樣去除濕熱呢？其實(shí)去除濕熱的方法很簡(jiǎn)單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。
濕熱多從口入？哪些食物不能貪吃
引起濕熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辣、甜的食物，如巧克力、冷飲、可樂(lè )、辣椒等，或者吃牛羊肉等熱量高的食物，容易在體內積存濕熱。因此，所有這些食物都應該避免不要因為喜歡而貪婪。中醫認為山藥、薏米有運化水濕的作用，經(jīng)常吃山藥、薏米可以健脾除濕，這些食物是秋天的好選擇。如果你經(jīng)常被青春痘困擾，試試這些方法，青春痘可能很快就會(huì )消失。
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