浙江美女主持猝死預防心肌梗塞首先認識先兆
北京時(shí)間8月1日凌晨，浙江廣播音樂(lè )音樂(lè )調動(dòng)968在官方微博上發(fā)表噩耗，該臺年僅25歲的女播音員郭夢(mèng)秋昨晚在家突然心肌梗塞，急救無(wú)效死亡。郭夢(mèng)秋生前十分熱愛(ài)音樂(lè )，曾參加過(guò)快樂(lè )女聲、花兒朵朵等選秀節目。
郭夢(mèng)秋在去世前還十分關(guān)注倫敦奧運會(huì )，就在7月31日晚19時(shí)44分郭夢(mèng)秋轉發(fā)了關(guān)于倫敦奧運會(huì )的微博。2011年花朵節目的評委-音樂(lè )家科爾沁夫給郭夢(mèng)秋留下了深刻的印象，他記憶中的郭夢(mèng)秋是清潔美麗的歌曲，希望她能走路。
如何預防心梗
及早識別心梗的先兆。雖說(shuō)心梗突然發(fā)病，但50%以上的患者在心梗發(fā)生前幾周或前幾天會(huì )出現一些先兆癥狀。提前識別這些癥狀，可以有效預防心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展。心肌梗塞的常見(jiàn)前兆癥狀如下:①最近心絞痛頻繁發(fā)作，含硝酸甘油類(lèi)藥物無(wú)效。②最近睡眠中經(jīng)常發(fā)生心絞痛。③突然感到胸悶，活動(dòng)后有心悸、氣短、呼吸困難的表現。④胸痛劇烈，伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、恐慌等癥狀?；颊叱霈F上述任何癥狀后，如能及時(shí)到醫院診治，可有效降低心肌梗塞的發(fā)生率。
冠心病患者在醫生的指導下，堅持服用復方丹參滴丸、阿司匹林、卡托普利等藥物，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。
患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。由于心塞的發(fā)生和發(fā)展與高脂血癥、高血壓、糖尿病等疾病密切相關(guān)。
注重心理平衡，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。情緒波動(dòng)會(huì )引起血管收縮，心率加快，心肌缺血、缺氧，引起心肌梗塞。因此，冠心病患者應盡量避免過(guò)度緊張、興奮、焦慮、抑郁等不良刺激。
根據氣候的變化，注意減少衣服，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。資料表明，氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗塞的重要誘因。因此，中老年人應根據氣候變化，注意減少衣服。
大便通暢，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。便秘患者用力排便時(shí)，腹腔壓力突然上升，影響心肌血液供應，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物，使大便順暢。
戒煙可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。煙草中的尼古丁等物質(zhì)可以引起冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心肌梗塞。生活要有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。
注意飲食和運動(dòng)，限制脂肪攝取量，少吃奶油、肥肉，多吃粗米、蔬菜和水果可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。
為什么同樣是心肌梗塞，年輕人比老年人更難救治？
年輕人通常發(fā)病急，很多患者首次發(fā)病，沒(méi)有前兆，容易引起心肌急性缺血性壞死，引起死亡性心律失常、心源性休克等危重癥。也就是說(shuō)，年輕人一旦發(fā)生心梗，猝死率比較高?！币嵝训氖?，年輕人普遍認為自己身體健康，對某些疾病的早期癥狀不在意，錯過(guò)了最佳時(shí)機，導致難以救治。
目前臨床上年輕人急性心肌梗塞的主要原因如下:
1。壓力過(guò)大:生活節奏快，生存和心理壓力增大，使大家長(cháng)期處于緊張的精神狀態(tài)。
2。體力勞動(dòng)減少:忙還是懶，體力勞動(dòng)大幅減少。
3。多油、多糖、高脂肪飲食是引起心腦血管疾病的重要因素之一，但不受年輕人的重視。
長(cháng)期吸煙，有高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病家族史等危險因素的年輕男性，特別要注意預防心肌梗塞。出現胸痛、胸悶等典型癥狀時(shí)，應立即就醫，調查病因。
與老年人不同，年輕人心肌梗塞通常有明顯的誘因，如精神緊張、情緒興奮、過(guò)度疲勞、飲食不整齊、酗酒等，年輕人必須結合勞動(dòng)和休息，合理飲食，戒煙。我建議你平時(shí)按照以下規則生活。
1。生活規律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心情平靜。
2。避免無(wú)度的體力勞動(dòng)，堅持適度的運動(dòng)。
3。不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，以清淡的食物為主，可以避免血液粘度的增加和血栓的形成。
4。不吸煙，少喝酒。吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化密切相關(guān)，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負擔。
5。定期進(jìn)行健康檢查，早期發(fā)現高血壓、高脂血癥、糖尿病等，早期發(fā)現、早期預防、早期治療。
突然發(fā)病時(shí)，患者和家屬應立即撥打120，同時(shí)患者應立即平臥休息，禁止各種活動(dòng)，避免一切干擾，自身有發(fā)病的危險因素，或者明確為心臟病時(shí)，應立即服用硝酸甘油和速效救心丸等急救藥品。
心臟不舒服，趕緊去醫院吧！
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