喝豆漿可以緩解更年期潮熱？豆漿還能預防癌癥
長(cháng)期以來(lái)，關(guān)于黃豆能否緩解更年期癥狀的問(wèn)題，爭論不斷。據英國《每日郵報》最新報道，北美更年期協(xié)會(huì )期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發(fā)現，每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。
美國特拉華大學(xué)研究小組整理分析了19項早期大豆蛋白質(zhì)和更年期癥狀相關(guān)研究，研究涉及1200多名女性參加者。結果發(fā)現，與每天攝入安慰劑相比，每天至少攝入54毫克大豆異黃酮，堅持6周至1年，可使潮熱病情降低26%。研究發(fā)現，與喝豆漿時(shí)間更短的參試婦女相比，喝豆漿的時(shí)間至少12周的婦女罹患潮熱的危險降低3倍。
梅爾比教授表示，吃黃豆產(chǎn)品或服用黃豆提取物都可以影響女性。通過(guò)對日本女性的觀(guān)察，一生吃大豆的日本女性很少發(fā)生潮熱。即使過(guò)了50年也不喜歡吃大豆的女性，現在吃大豆也不晚，有助于防止更年期的潮熱。
喝豆漿預防女性癌癥
國際癌癥聯(lián)盟報告說(shuō)，世界上每年有1200萬(wàn)人的新癌癥病例，其中4成本可以在生活中預防。而豆漿就是眾多食物中的一種。
喝豆漿不容忽視的七大禁忌
豆漿是老少皆宜、價(jià)格便宜的液體營(yíng)養品，其中鐵要素是牛奶的6倍，蛋白質(zhì)不如牛奶高，但人體內的吸收率達到85%，因此豆漿被稱(chēng)為植物牛奶。
豆漿和牛奶哪個(gè)適合你的女性？
所謂女性適合喝豆漿，只不過(guò)是因為中的異黃酮類(lèi)物質(zhì)。具有弱雌激素的活性，對更年期(更年期食品)女性來(lái)說(shuō)，可以部分補充雌激素水平下降引起的各種問(wèn)題。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
