去除牙結石最有效的方法主要有超聲波潔治術(shù)、手工刮治術(shù)、噴砂拋光術(shù)、化學(xué)溶解法、日常口腔護理。

1、超聲波潔治術(shù)：

通過(guò)高頻振動(dòng)的工作頭擊碎牙結石，同時(shí)噴水冷卻并沖洗碎屑，適用于齦上結石清除。該方法效率高且對牙釉質(zhì)損傷小，但安裝心臟起搏器者需提前告知醫生。治療后可能出現短暫牙齒敏感，24小時(shí)內避免進(jìn)食染色食物。

2、手工刮治術(shù)：

使用專(zhuān)用齦下刮治器手動(dòng)清除牙齦緣下方的牙結石，對深牙周袋內的頑固結石效果顯著(zhù)。操作需專(zhuān)業(yè)牙周醫生進(jìn)行，可能伴隨輕微出血，術(shù)后需配合抗菌漱口水使用。該方法對操作者技術(shù)要求較高，過(guò)度刮治可能損傷牙骨質(zhì)。

3、噴砂拋光術(shù)：

采用高壓氣流將特制拋光粉噴射至牙面，能有效清除色素沉積和微小結石。特別適合矯治器佩戴者和吸煙人群，可使牙面光潔度提升60%以上。治療過(guò)程無(wú)痛感，但嚴重牙周炎急性期禁用，拋光后需加強氟化物防齲。

4、化學(xué)溶解法：

含乙二胺四乙酸成分的專(zhuān)業(yè)凝膠可軟化牙結石，輔助機械清除。適用于牙釉質(zhì)發(fā)育不全等器械操作禁忌者，需在醫生監督下使用。該方法不能完全替代物理清除，過(guò)度使用可能影響牙本質(zhì)通透性。

5、日?？谇蛔o理：

巴氏刷牙法配合牙線(xiàn)使用能減少70%新生結石，含焦磷酸鹽的牙膏可抑制礦化。建議每餐后使用沖牙器清潔鄰間隙，每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔治。長(cháng)期飲用綠茶可降低唾液鈣濃度，咀嚼高纖維食物能增強牙面自潔作用。

保持均衡飲食有助于控制牙結石形成速度，鈣磷比例維持在1:1.5可減少唾液礦物質(zhì)沉積。維生素C缺乏會(huì )導致牙齦膠原合成障礙，增加牙周袋內結石堆積風(fēng)險。建議每日攝入300克富含膳食纖維的新鮮果蔬，避免碳酸飲料和精制糖類(lèi)。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)可改善口腔微循環(huán)，增強牙齦組織抵抗力。吸煙者牙結石沉積量是非吸煙者的3倍，戒煙后6個(gè)月可見(jiàn)明顯改善。建立包含菌斑顯示劑使用的家庭護理體系，配合定期專(zhuān)業(yè)維護，能實(shí)現最佳的牙結石防控效果。