圍產(chǎn)期有哪些需要注意 進(jìn)入圍產(chǎn)期需注意4點(diǎn)

博禾醫生
圍產(chǎn)期需重點(diǎn)關(guān)注產(chǎn)前檢查、孕期營(yíng)養、心理調適、分娩準備4個(gè)方面。
規范產(chǎn)檢可及時(shí)發(fā)現妊娠并發(fā)癥。孕28周前每4周檢查1次,28-36周每2周1次,36周后每周1次。重點(diǎn)監測血壓、尿蛋白、胎心監護等項目。妊娠期糖尿病孕婦需定期監測血糖,子癇前期患者要密切觀(guān)察水腫程度。
每日需增加300大卡熱量攝入,補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶。孕中期起每日需鈣1000毫克,可食用乳制品、豆制品。鐵劑補充預防貧血,同時(shí)配合維生素C促進(jìn)吸收??刂凭铺菙z入,避免體重增長(cháng)過(guò)快。
產(chǎn)前焦慮發(fā)生率約15%,表現為失眠、情緒波動(dòng)??赏ㄟ^(guò)孕婦學(xué)校學(xué)習分娩知識,練習拉瑪澤呼吸法。配偶參與產(chǎn)檢和胎教能增強安全感。嚴重焦慮需心理科干預,避免發(fā)展為產(chǎn)前抑郁癥。
孕37周需備齊待產(chǎn)包,包括產(chǎn)婦衛生用品、新生兒衣物。了解見(jiàn)紅、破水、規律宮縮等臨產(chǎn)征兆。選擇分娩醫院要考慮交通便利性,提前熟悉產(chǎn)科病房環(huán)境。無(wú)痛分娩需麻醉評估,剖宮產(chǎn)指征要提前與醫生溝通。
圍產(chǎn)期要保持每天30分鐘中等強度運動(dòng)如孕婦瑜伽、散步,避免久坐久站。睡眠保證7-8小時(shí),采取左側臥位改善胎盤(pán)供血。注意會(huì )陰清潔,每日溫水清洗外陰。出現頭痛眼花、陰道流血、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫。產(chǎn)后需繼續補充復合維生素,堅持母乳喂養至少6個(gè)月。
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