子宮疼痛可能由痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、激素治療、生活方式調整等方式緩解。

1、痛經(jīng)：

原發(fā)性痛經(jīng)與前列腺素分泌過(guò)多導致子宮收縮有關(guān)，表現為月經(jīng)期下腹墜脹或絞痛?？煞貌悸宸?、酮洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴重者需使用短效避孕藥調節激素水平。經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)，用暖水袋熱敷腹部可改善局部血液循環(huán)。

2、盆腔炎：

細菌上行感染引發(fā)的盆腔炎癥常伴隨發(fā)熱、異常分泌物，可能與不潔性生活或術(shù)后感染有關(guān)。需采用頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素進(jìn)行抗生素治療，慢性盆腔炎患者可配合中藥灌腸。急性發(fā)作期間需臥床休息，禁止性生活。

3、子宮內膜異位癥：

異位內膜組織刺激盆腔神經(jīng)會(huì )導致進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，可能伴有性交痛和不孕。臨床常用促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑如亮丙瑞林抑制內膜生長(cháng)，重癥患者需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。建議保持規律作息，減少高雌激素食物攝入。

4、子宮肌瘤：

肌瘤壓迫宮腔可引起經(jīng)量增多及壓迫性疼痛，發(fā)病與雌激素水平過(guò)高相關(guān)。小于5厘米的肌瘤可服用米非司酮縮小子宮肌瘤體積，黏膜下肌瘤需行宮腔鏡電切術(shù)。日常應控制豆制品等植物雌激素攝入，每半年復查超聲。

5、先兆流產(chǎn)：

妊娠早期子宮收縮疼痛伴隨陰道流血，可能與胚胎染色體異?；螯S體功能不足有關(guān)。需立即臥床休息并注射黃體酮保胎，禁止盆浴和提重物。飲食注意補充維生素E和葉酸，若出血量增大需急診處理。

建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與月經(jīng)周期關(guān)系，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲避免壓迫。日?？删毩暩故胶粑潘膳璧准∪?，每周3次30分鐘快走促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。飲食增加深海魚(yú)、堅果等抗炎食物攝入，限制咖啡因及酒精。若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、異常出血需及時(shí)婦科就診，超聲檢查和腫瘤標志物檢測可明確病因。經(jīng)期避免生冷刺激食物，保持外陰清潔干燥有助于預防感染性疼痛。