男性陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、口服藥物、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內分泌異?；蛩幬?a href="http://www.mmhgsj.com/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用等原因引起。

1、生活方式調整

改善不良生活習慣有助于緩解輕度陽(yáng)痿。減少吸煙飲酒，避免長(cháng)期熬夜，保持規律作息。適當增加有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周堅持3-5次。飲食中適量補充富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果，以及富含精氨酸的瘦肉、豆制品?？刂企w重在正常范圍，避免肥胖導致血管功能異常。

2、心理疏導

心理因素引起的陽(yáng)痿需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理干預。伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，通過(guò)行為療法逐步建立信心。避免過(guò)度關(guān)注勃起狀態(tài)，減少性交前的緊張感。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)師指導，采用認知行為療法糾正錯誤性觀(guān)念。保持適度性生活頻率，避免因偶爾失敗產(chǎn)生心理陰影。

3、口服藥物

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，需在醫生指導下使用。西地那非片能改善血管內皮功能，他達拉非片作用持續時(shí)間較長(cháng)，伐地那非片起效較快。用藥期間需注意禁止與硝酸酯類(lèi)藥物同服，避免發(fā)生嚴重低血壓。對于內分泌異?；颊?，可能需要配合十一酸睪酮膠丸等雄激素補充治療。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)物理方式促進(jìn)陰莖充血，適用于藥物禁忌患者。低強度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，改善局部血液循環(huán)。陰莖康復訓練儀能幫助恢復神經(jīng)敏感性，需長(cháng)期堅持使用。這些物理療法通常作為輔助手段，與藥物聯(lián)合使用效果更佳。

5、手術(shù)治療

對于嚴重血管性陽(yáng)痿或外傷后勃起障礙，可考慮陰莖假體植入術(shù)?？膳蛎浶图袤w能模擬自然勃起過(guò)程，半硬性假體操作更簡(jiǎn)便。術(shù)前需全面評估心血管功能，術(shù)后需預防感染等并發(fā)癥。血管重建手術(shù)適用于特定年輕患者，需嚴格掌握適應證。

陽(yáng)痿患者應避免自行服用壯陽(yáng)保健品，定期監測血壓血糖。保持適度運動(dòng)習慣，每周進(jìn)行盆底肌訓練。飲食注意營(yíng)養均衡，限制高脂高糖食物攝入。伴侶給予充分理解支持，共同制定階段性康復目標。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他不適，應及時(shí)到泌尿外科或男科就診。