受涼會(huì )得甲型流感病毒感染嗎

博禾醫生
受涼不會(huì )直接導致甲型流感病毒感染,但可能通過(guò)降低免疫力增加感染風(fēng)險。甲型流感病毒感染主要由流感病毒傳播引起,常見(jiàn)誘因包括免疫力下降、密切接觸感染者、季節變化、防護措施不足以及慢性基礎疾病。
長(cháng)期熬夜、過(guò)度疲勞或營(yíng)養不良可能導致免疫功能減弱,使呼吸道黏膜防御能力降低。此時(shí)接觸流感病毒更易發(fā)生感染,建議保持規律作息并均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養素。
流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播,在人群密集場(chǎng)所或與感染者共處密閉空間時(shí),病毒可通過(guò)咳嗽、打噴嚏進(jìn)入呼吸道。佩戴口罩、保持1米以上社交距離可有效阻斷傳播鏈。
冬春季節氣溫較低且空氣干燥,有利于病毒在環(huán)境中存活。同時(shí)人體鼻腔黏膜在寒冷環(huán)境中血流減少,局部免疫球蛋白分泌下降,形成季節性高發(fā)特征。
未接種流感疫苗或接觸污染物后未及時(shí)洗手,均會(huì )顯著(zhù)增加感染概率。使用含酒精洗手液清潔、避免用手觸摸眼口鼻等黏膜部位是重要預防手段。
慢性呼吸系統疾病、糖尿病等患者感染后更易發(fā)展為重癥,可能與氣道清除功能受損及代謝紊亂有關(guān)。這類(lèi)人群需特別注意接種疫苗和早期抗病毒治療。
預防甲流需建立多重防護體系:保持每日30分鐘中等強度運動(dòng)如快走、八段錦等增強體質(zhì);飲食中多攝入深色蔬菜、柑橘類(lèi)水果補充維生素C;室內定期開(kāi)窗通風(fēng)并維持50%-60%濕度;出現持續高熱、肌肉酸痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫進(jìn)行病原學(xué)檢測,確診后需在發(fā)病48小時(shí)內啟動(dòng)抗病毒治療。日??蓚溆皿w溫計和血氧儀監測病情變化,老年人與兒童建議優(yōu)先接種三價(jià)或四價(jià)流感疫苗。
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