重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶市中醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備多導睡眠監測系統，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在神經(jīng)系統疾病研究領(lǐng)域處于國內水平。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫院公告為準。

3.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科采用中西醫結合方法治療失眠，特色包括中藥調理、針灸、推拿等。醫院在中醫治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗，顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室擁有心理評估系統和專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師和的治療設備，在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒童心理科專(zhuān)門(mén)針對兒童青少年失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的兒童心理評估系統和治療團隊，能夠為不同年齡段兒童提供個(gè)性化治療方案。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)醫療設備和資深專(zhuān)家團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科在失眠等心理相關(guān)疾病診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室采用心理治療與藥物治療相結合的方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為患者提供高質(zhì)量的醫療服務(wù)。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-精神科

重慶市第五人民醫院精神科在失眠等精神心理疾病診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理治療等，幫助患者改善睡眠狀況。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣，保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精攝入。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境也很重要。如果失眠癥狀持續存在，應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，學(xué)會(huì )壓力管理技巧，有助于預防和改善失眠問(wèn)題。