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腰部肌肉拉傷了應該怎么辦

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問(wèn)題描述

腰部肌肉拉傷了應該怎么辦

醫生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫師

根據描述的這種情況可以通過(guò)口服活血化瘀、舒筋通絡(luò )的藥物來(lái)治療。同時(shí),腰部熱敷、按摩、艾灸和按摩等理療也能起到一定的效果。在這段時(shí)間里,可以使用些舒筋活血止痛的藥物來(lái)緩解癥狀,平時(shí)也可以采取熱敷按摩的方式來(lái)改善,一定要注意多休息,避免過(guò)于勞累,飲食上同樣增加營(yíng)養,多吃些高蛋白質(zhì)的食物對于恢復也有幫助。你應該注意臥床休息,盡量避免腰部勞累,并且需要恢復一段時(shí)間。你不需要擔心,不要太累,保持快樂(lè )的心情。

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