去濕氣中藥能否減肥
2021-12-30 18:14
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怎么除濕氣?
除濕氣可以從飲食、運動(dòng)及中醫三方面進(jìn)行調理。1.飲食方面，體內濕氣重的人應避免食用寒涼、油膩之物?？梢允秤靡恍┯徐顫窆πУ氖澄?，如薏米、紅豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，二者加水煮粥，可以起到去濕、利尿的作用。紅豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除濕、利尿。2.跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動(dòng)，有助于激發(fā)體內陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強體內水分代謝，加速濕氣排出體外。3.也可以請專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治。祛除體內寒濕，要采取溫陽(yáng)利水化濕的治法，可用苓桂術(shù)甘湯、真武湯、實(shí)脾散等；祛除體內濕熱，需要宣暢氣機，清利濕熱，可選用三仁湯。此外，還可以選擇艾灸、溫針灸、拔罐等中醫治療方法，也有較好的祛濕作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2813233次收聽(tīng) 2022-08-18 -
濕氣重可以吃什么？
濕氣重可以吃具有祛濕作用的食物，如薏米紅豆粥、荷葉粥、綠豆粥、山藥、西瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜等，嚴重的濕氣重應接受中醫治療。外濕入里，內濕不化，內外濕邪相互影響都可導致濕氣重，阻遏氣機升降，引發(fā)疾病，常見(jiàn)頭重如裹、胸悶、脘痞腹脹、身體浮腫、小便淋澀不暢、大便不爽等癥狀。嚴重的濕氣重應及時(shí)到正規中醫院接受治療，飲食可以作為輔助治療方法。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，如具有滋陰生津作用的中藥（熟地、阿膠、沙參、黃精、麥冬、玉竹、知母等）或食物，避免暴飲暴食，少吃油膩、過(guò)甜、辛辣、煎炸、生冷食物。濕氣重的人飲食要清淡、易消化，適當多吃具有祛濕作用的食物，如薏米紅豆粥、荷葉粥、綠豆粥、西瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、山藥、扁豆、芡實(shí)、橘子、柚子等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2414607次收聽(tīng) 2022-08-18 -
肚子大是不是濕氣重的原因
肚子大的原因也很多，濕氣重是病理表現。根本原因是攝入太多，而代謝不足，也就是消耗過(guò)少，人體攝入的能量不能被消耗就儲存在體內，而儲存在體內，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就認為是濕氣，濕氣本身不是個(gè)疾病，是個(gè)病理產(chǎn)物，是體內的垃圾，所以叫濕氣，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而沒(méi)有把垃圾清掃掉。如果一個(gè)人能做到攝入和消耗相平衡，肚子不會(huì )大，消肚子就是消耗大于攝入量，如果攝入很多，消耗很少，肚子就會(huì )慢慢變大，所以濕氣只是一個(gè)病理表現，只是過(guò)多的垃圾儲存在體內而已。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2948962次收聽(tīng) 2021-12-30 -
汗蒸可不可以去濕氣減肥
汗蒸不能祛濕減肥。汗蒸就是通過(guò)人處于一個(gè)很熱的環(huán)境里面，讓人體熱的發(fā)汗，人在熱的發(fā)汗之后，出來(lái)的時(shí)候可能感覺(jué)到很輕松。但是中醫認為，汗為心之液，氣隨津脫，就是出汗之后，人體會(huì )感覺(jué)很虛弱，很虛弱，人體代謝就比較慢，代謝一減慢，人體的消化也減慢，也就是攝入和消耗不在一個(gè)平衡點(diǎn)上。汗蒸之后讓人體更虛弱，氣隨津脫，消耗更少，人體不但不能減肥，反而可能會(huì )長(cháng)胖。要想減肥，還得從源頭上抓，從基本原理上抓，多運動(dòng)，少吃飯。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1473467次收聽(tīng) 2021-12-30 -
體內濕熱重有哪些表現
主要癥狀包括脘腹脹悶、食欲不振、惡心嘔吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏膩不少、小便短黃、肢體困重，或出現身熱不揚、汗出熱勢不減，或者見(jiàn)到面目發(fā)黃、顏色鮮黃鮮明，或者皮膚瘙癢等等。濕邪侵襲人體，主要表現包括頭身困重、倦怠、嗜睡、肢體關(guān)節肌肉酸痛、皮膚濕疹、瘙癢、胸悶、腹脹、口中粘膩、食欲不振、大便稀溏、小便混濁、女性還可以見(jiàn)到白帶的增多和粘稠等等。熱邪侵襲人體主要表現包括心煩多汗、怕熱、口渴、面紅、目赤、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞、流濁涕，甚至鼻出血，皮膚會(huì )出現癰腫瘡瘍、小便短黃、大便秘結等癥狀。當濕和熱同時(shí)侵犯，人體就會(huì )表現出濕熱雙重特性，當出現此類(lèi)濕熱癥狀，切不可自行診斷和處理，以免延誤病情，甚至導致病情加重?；颊呷ゼ皶r(shí)就醫，在中醫指導下合理使用中藥調理和治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4362532次收聽(tīng) 2021-12-30 -
去濕氣真的可以減肥嗎
肥胖是由一系列復雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。從中醫角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎的關(guān)系也很密切，與心肺的功能失調以及肝失疏泄也有關(guān)。通常來(lái)說(shuō)，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁、淤血、水濕相兼為病。所以肥胖不能靠單一的去濕氣來(lái)解決，需要在補虛的同時(shí)，根據不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者，如果服用祛濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效也是有限的。因此，肥胖需要在醫生的指導下合理用藥和綜合調理，同時(shí)適當運動(dòng)，合理飲食，勞逸適度也是必不可少的。98001次播放 2021-09-06
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胖是因為濕氣重嗎
胖不是因為濕氣重，胖就等于濕氣重。胖是體內的脂肪太多，體內的垃圾太多排不出體外，而濕氣實(shí)際上是中醫的一種說(shuō)法，它就是人體的能量過(guò)多儲存在體內，也就是脂肪太多，本身就是痰濕太多，所以胖就等于濕氣多。但是胖不是因為濕氣重，胖更多的是一種能量代謝失衡，人體攝入能量過(guò)多，吃的太多，消耗太少，有更多的食物停留在體內就會(huì )長(cháng)脂肪，如果食物吃的比較少和消耗過(guò)多，人體就會(huì )消耗脂肪，就會(huì )偏瘦。所以胖不是因為濕氣重，胖和濕氣基本上是同一概念在不同的語(yǔ)義環(huán)境里面的表達。71258次播放 2021-08-26
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肚子大是濕氣重的原因嗎
肚子大的原因也很多，濕氣重是它的病理表現。根本原因是攝入太多，而代謝不足，也就是消耗過(guò)少，人體攝入的能量不能被消耗就儲存在體內，而儲存在體內，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就認為它是濕氣，濕氣本身不是個(gè)疾病，它是個(gè)病理產(chǎn)物，是體內的垃圾，所以它叫濕氣，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而沒(méi)有把垃圾清掃掉。如果一個(gè)人能做到攝入和消耗相平衡，肚子不會(huì )大，消肚子就是消耗大于攝入量，如果攝入很多，消耗很少，肚子就會(huì )慢慢變大，所以濕氣只是一個(gè)病理表現，只是過(guò)多的垃圾儲存在體內而已。70592次播放 2021-08-26
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去濕氣的中藥可以減肥嗎
去濕氣的中藥對減肥有幫助作用，但是單純的去濕氣的中藥，難以減肥。人體會(huì )肥胖，不外乎兩條，也就是一條攝入和消耗的平衡，攝入多，消耗少，人體就會(huì )長(cháng)胖。去濕氣的藥物對排出人體的垃圾是有作用的，但是去濕氣的藥也會(huì )增加食欲，攝取更多，單純的去濕氣的藥并不能減肥，一定是動(dòng)態(tài)的平衡，攝入少消耗多才能減肥下去。要想減肥，除了祛濕以外，還有增加人體的消化，增加人體的陽(yáng)氣，消耗更多，也就是溫陽(yáng)的藥物，溫補脾腎之陽(yáng)的藥物，其次就是抑制食欲的藥物，這些配合在一起同時(shí)配合祛濕，才能夠減肥。67628次播放 2021-08-26
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去濕氣真的可以減肥嗎
去濕氣不能減肥。濕氣是人體內的糖類(lèi)、不能代謝的乳酸和脂肪等等。脂肪不是被動(dòng)的去除，它的生長(cháng)、儲存在體內以及它被消耗掉是有另外一套機制，不是想去就能去掉的。脂肪的消除取決于人體是否有足夠的代謝率以及攝入量的多少。去濕氣的過(guò)程，表面上是減除了脂肪，但是會(huì )吃的更多，一樣會(huì )把能量?jì)Υ骟w內。減肥只有兩條方法：第一，加強運動(dòng)；第二，減少攝入量，讓人體入不敷出，也就是說(shuō)消耗量大于攝入量也才能減肥。68545次播放 2021-08-26
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濕氣是怎么回事
“濕邪”是人體內常見(jiàn)的邪氣，也是傳統中醫病因中最難纏的一種。俗話(huà)說(shuō)，“千寒易去，一濕難除”因為濕容易滲透，且從不孤軍奮戰。它遇熱則成為濕熱，遇寒則成為寒濕。有一種說(shuō)法是：10個(gè)人里面，9人有濕氣潛伏。
55923次瀏覽 2019-11-22
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濕氣重怎樣治療
事實(shí)上，“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪，也就是我們常說(shuō)的濕氣，對于人體造成的危害是很大的，因此，必須積極的治療，平時(shí)通過(guò)運動(dòng)，飲食等方法排出濕氣。另外，生活中多注意保暖，這樣才能積極的排除濕氣。
61040次瀏覽 2018-03-27
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腳底濕氣重是什么原因
腳濕氣，是生于足趾，由濕熱下注或接觸濕毒邪氣而發(fā)。初病足趾間有小水庖，癢甚，經(jīng)擦破后則流水，局部可有脫屑或結痂。因反復作趾間濕爛，故又稱(chēng)水潰瘡。腳底濕氣重是什么原因呢?
55368次瀏覽 2018-03-27
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濕氣重會(huì )引起什么病
濕氣重的話(huà)會(huì )對患者自身造成很大的影響，尤其是到了陰雨的天氣，可能會(huì )造成血液循環(huán)不暢的情況，還會(huì )對關(guān)節有傷害，女性造成月經(jīng)不調等，所以說(shuō)，如果發(fā)現濕氣重的話(huà)就要及時(shí)調理。濕氣重會(huì )傷害關(guān)節、影響排泄、導致肥胖等。
64914次瀏覽 2018-03-27
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?身體濕氣重的表現是什么
如果一個(gè)人長(cháng)期生活在潮濕的環(huán)境中的話(huà)，身體內的濕氣就會(huì )慢慢的加重，這時(shí)候，如果不仔細進(jìn)行調理的話(huà)，身體就會(huì )出現各種不舒服癥狀，那么，身體濕氣重的表現是什么呢?
55844次瀏覽 2018-03-26
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右肩關(guān)節腔積液一般要多久才好
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