長(cháng)期喝中藥對腎有沒(méi)有害
2021-12-30 18:14
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面部按摩能不能緊致皮膚
面部皮膚按摩，對于緊致皮膚有一定的效果，面部因為皮膚比較薄。所以，面部的皮膚也比較脆弱，平時(shí)如果不注意護理，面部皮膚的抵御外界環(huán)境刺激的能力就會(huì )下降。同時(shí)，皮膚產(chǎn)生的一些游離的氧自由基也會(huì )逐漸得增多，從而加速破壞正常細胞，也加速破壞了正常組織之內的膠原蛋白，還有一些活性物質(zhì)可以氧化組織、氧化細胞等，面部的一些小的皺紋，細的皺紋也會(huì )慢慢地變多、變深。去面部皺紋和緊致面部的皮膚，首先一定要做好以下幾點(diǎn)預防工作，第一，生活中一定要合理的作息時(shí)間，注意皮膚的保養。第二，尤其要做好補水、防曬工作等，這樣才能很好地避免促使皺紋形成。生活當中一定不要熬夜，要飲食規律，同時(shí)要加強營(yíng)養，這樣才能有效避免，皺紋的形成和皮膚的老化。面部的按摩對于防止面部皮膚老化和緊致皮膚，也有一定的作用，按摩面部的皮膚能夠幫助皮膚吸收養分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，面部充分的血液循環(huán)，可將更多的機體養分帶到面部，促進(jìn)面部細胞的生長(cháng)，并將面部細胞的一些代謝產(chǎn)物和氧自由基等排出到體外，延緩皮膚的老化和皺紋的形成，通過(guò)面部的按摩能夠讓面部，毛孔打開(kāi)，將毛孔中的皮脂代謝廢物排出來(lái)，讓皮膚更加的干凈和健康，面部按摩還可以使面部的肌肉松弛，讓肌肉得到充分的休息，避免肌肉長(cháng)期處于一種緊張的狀態(tài)，從而減少面部肌肉收縮引起的皺紋。同時(shí)還有加強營(yíng)養，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜等，平時(shí)一定要注意防曬，避免局部色素沉著(zhù)的形成。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0248800次收聽(tīng) 2021-10-15 -
睡覺(jué)前吃東西好嗎
睡覺(jué)前吃東西不好。睡覺(jué)最好是讓胃內空虛，腸道內也不要積攢太多東西，否則胃不和就臥不安。如果從減肥的角度，睡著(zhù)了以后也沒(méi)有什么運動(dòng)了，營(yíng)養素吸收以后，就會(huì )沉蓄積，可以在肝臟沉積形成脂肪肝，引起血糖的水平增高。在皮下地方沉積就形成了脂肪，引起肥胖。睡覺(jué)前吃東西，食物殘渣聚集在牙齒縫里以后，是細菌的很好的培養基。細菌繁殖引起齲齒，輕則出現牙齒的變黑，重則形成孔洞，引起牙疼，所以不要養成睡覺(jué)前吃東西的習慣。一般建議在餐后2個(gè)小時(shí)以后才睡覺(jué)，要能夠4-6小時(shí)以后再睡覺(jué)更好。74132次播放 2021-09-01
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桃子的營(yíng)養與功效
桃肉中含有營(yíng)養素：蛋白質(zhì)、胡羅卜素、膳食纖維、維生素E、C、A、、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鉀、磷、鈉、硒。桃子有生津，潤腸，養肝，活血，潤腸，解勞熱的功效。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱(chēng)，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱(chēng)為“天下第一果”。桃不僅聞起來(lái)香甜，吃起來(lái)也非?？煽诙嘀?，桃除了可以生吃，還能制作成罐頭，桃脯等。桃中含有強效的多酚物質(zhì)，當癌細胞接觸到多酚時(shí)，會(huì )啟動(dòng)細胞信號傳送，使癌細胞“自殺”。桃子中富含膠質(zhì)物，桃子經(jīng)過(guò)消化進(jìn)入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促進(jìn)排便，有助于預防便秘。桃中還含有豐富的營(yíng)養素與蛋白質(zhì)，有強身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。除了桃肉，桃核仁也有很多功效：中醫認為桃仁性平，味苦、甘。歸心經(jīng)、肝經(jīng)、大腸經(jīng)?？梢曰钛钐?、潤腸通便。屬活血化瘀藥下屬分類(lèi)的活血調經(jīng)藥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3167633次收聽(tīng) 2020-02-27 -
孕婦可以吃壽司嗎
孕婦可以吃壽司，但是要適量。壽司含有#動(dòng)物性食物#、谷物、菌藻類(lèi)食物，食材比較豐富，孕婦也可以吃。孕婦吃壽司有幾點(diǎn)建議：一、如果自己會(huì )做，就自己做。二、如果到外面吃，要找一些相對比較靠譜的店，選擇相對比較健康的食材。三、懷孕的過(guò)程中，可能會(huì )出現脾胃不和或者腸胃不太舒服，壽司里的部分食材是生食，吃的時(shí)候要限量。四、不要吃生魚(yú)片。在整個(gè)懷孕過(guò)程中，包括正常人群吃生魚(yú)片也要注意，品質(zhì)好的可以吃少許。孕婦盡量在孕期吃壽司的時(shí)候，不吃生魚(yú)。62528次播放 2019-11-27
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黃芪配紅棗的功效
其實(shí)中醫治療一起來(lái)還是備受大家認可的，生活中有很多人都會(huì )把各種中藥材放在一起泡水喝，比如黃芪配紅棗是比較常見(jiàn)的，能夠有效達到補中益氣的效果，具有養肝養血的作用，而且還能夠有效預防疲勞的出現，快速改善人體的腹瀉現象。
74133次瀏覽 2019-11-06
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什么是膳食纖維
食物中含有的纖維素等一類(lèi)物質(zhì)，稱(chēng)為膳食纖維，膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性?xún)深?lèi)。不可溶性膳食纖維包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素等，而可溶性膳食纖維則包括果膠、藻膠、葡甘聚糖等。食物中的膳食纖維不能被消化吸收，要從糞便中排出。膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，預防結腸癌。它還可以像網(wǎng)一樣把食物網(wǎng)住形成大的顆粒，使食物與消化液接觸面積減少，以減緩食物的消化速度，使餐后血糖升高緩慢，這點(diǎn)對糖尿病病人的意義相當大。全麥粉、玉米粉、蘋(píng)果、魔芋等都是富含膳食纖維的食物。55899次播放 2019-04-19
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吃什么能長(cháng)高
兒童長(cháng)高主要取決于兒童的基因、營(yíng)養狀況以及運動(dòng)情況。營(yíng)養是兒童體格生長(cháng)的關(guān)鍵，所以在兒童發(fā)育時(shí)期需要及時(shí)補充營(yíng)養。蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給。主要來(lái)源是肉、蛋及豆類(lèi)食物。同時(shí)還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養應該是全面及足量，家長(cháng)只要注意不要讓孩子養成偏食的習慣即可。另外，兒童可進(jìn)行適量的運動(dòng)，體育運動(dòng)可加強機體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(cháng)激素分泌，加快骨組織生長(cháng)，能夠促進(jìn)人體長(cháng)高。58968次播放 2019-03-28
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空腹能喝酸奶嗎
空腹通常不能喝酸奶，會(huì )對胃腸道造成一定的刺激，建議在攝入適量食物后，再喝酸奶。
63100次瀏覽 2018-11-21
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如何解決吃肉吃多了的問(wèn)題
肉吃得太多確實(shí)對身體有很大的傷害，因為肉類(lèi)不好消化。首先建議，一定要減少每天的肉食量，每天攝入50克至75克，如果需要比較多的熱量最多攝入100克左右即足夠。如果已經(jīng)吃多建議在接下來(lái)的幾餐中，多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些湯。有些食物可以輔助消食，山楂是不錯的選擇，因為山楂比較傳統的功效就是消食，肉吃多以后，可以促進(jìn)排泄，或者幫助消化；再有大麥茶也是不錯的選擇，在之后的幾天中不要喝冷飲，也不要喝碳酸飲料，多喝一些綠茶、菊花茶都有一定樣的功效。但要堅持一個(gè)總的原則，在吃肉的過(guò)程中不要過(guò)量。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0653998次收聽(tīng) 2018-09-21 -
蔬菜生吃還是熟吃好
蔬菜一定要吃，要保證一斤的量；不要每天不吃蔬菜。蔬菜的選擇非常簡(jiǎn)單，最好有一半是深色的蔬菜，或者有一半是綠葉蔬菜。蔬菜熟吃還是生吃涉及三點(diǎn)，第一看品種；第二看口味；第三看其營(yíng)養吸收。對于老年人和孩子，蔬菜經(jīng)過(guò)加工，經(jīng)過(guò)制作以后會(huì )變得軟化、好消化，而且口感也比較軟，適合老人孩子，可以做熟吃。再有比如土豆，一些含淀粉比較高的蔬菜無(wú)法生吃；比如菠菜草酸比較高，需要通過(guò)焯水去掉其草酸。其實(shí)蔬菜具體怎么吃還要根據人，根據菜的品種。生吃的好處是維生素，營(yíng)養素不被破壞；熟吃可以軟化、可以殺菌、適合脾胃不和的人士。有一點(diǎn)最為關(guān)鍵，每天必須要吃，一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜對人類(lèi)所提供的好處真的說(shuō)不清、說(shuō)不完。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4555489次收聽(tīng) 2018-09-21 -
黑色的食物能抗衰老嗎
黑色的食物大多數都含有#花青素#。因此，這類(lèi)的食物會(huì )有抗衰老的功能?；ㄇ嗨乇旧砭陀欣隗w內的抗氧化，或者排除有害的自由基。在花青素的含量比較多的時(shí)候，也可以起到一定的抗衰老的作用。黑色的食物包括天然的黑色食物，以及黑紫色的食物。黑紫色的食物有桑葚；黑色食物有黑大豆、黑芝麻以及黑大米等食物。在黑大豆中，含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸；黑芝麻可以用作榨油。在黑芝麻中含有非常好的，對人體有益的脂肪。其實(shí)在我們的日常生活中，黑色食物的種類(lèi)并不算非常多。黑色食物雖然不夠多，但是依然希望大家在日常的三餐中，能夠有意的多吃一些黑色的食物，從而使日常的飲食多樣化，為身體提供更豐富的營(yíng)養元素。56572次播放 2018-09-20
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讓人發(fā)胖的十大習慣
只要仔細觀(guān)察，你很容易發(fā)現，每個(gè)胖人發(fā)胖的原因是不一樣的，有的屬于吃得太多;有的屬于動(dòng)得太少，還有的屬于天生基礎代謝低......這還只是大塊，如果分更細，你會(huì )發(fā)現胖人都有一個(gè)或一些容易令人發(fā)胖的習慣，以下是一些常見(jiàn)的例子：
58615次瀏覽 2018-05-15
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“四無(wú)”饅頭
央視《消費主張》報道，上海華聯(lián)等超市數年來(lái)一直在銷(xiāo)售這樣的饅頭：違規添加防腐劑(山梨酸鉀)和甜味劑(甜蜜素);用色素(檸檬黃)染成“玉米”饅頭;過(guò)期饅頭回爐加工為“新饅頭”……。
54574次瀏覽 2018-05-03
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食用油不妨常換著(zhù)吃
現在人們?yōu)榱嗣利惻c瀟酒，衣著(zhù)經(jīng)常是搭配著(zhù)穿，為了健康與口味，食用油也不妨換著(zhù)吃?，F在食用油的品種也越來(lái)越多了，從20年前渾濁的散裝油，到現在晶瑩透亮的精煉油，從老幾樣的豆油、菜油、花生油、到橄欖油、核桃油、野荼油等應有盡有。
66055次瀏覽 2018-04-20
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冬天吃什么
冬天到了，大家都知道可以多吃肉了，為什么呢？因為冬天的時(shí)候我們體表的血液循環(huán)減弱，而內臟的血液循環(huán)增加，所以消化系統功能是非常好的。那么中醫講春養肝夏養心秋養肺冬養腎，這個(gè)腎其實(shí)并不是說(shuō)只有我們兩個(gè)腎臟，它還包括生殖系統、免疫系統、泌尿系統，所以在冬天的時(shí)候我們可以選擇一些新鮮肉類(lèi)，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多不要吃得太肥膩，可以適當的辛辣一些，但是不建議用太多的干辣椒做特別辣的菜，這樣的話(huà)對胃黏膜也是一種損傷。那么這些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的一些食物可以幫助我們體內合成更多人體自身的蛋白質(zhì)，也可以幫助我們合成更多的酶類(lèi)、激素、抗體，所以對于提升免疫力是非常好的。那么，在冬天的時(shí)候還有一句話(huà)叫做冬吃蘿卜夏吃姜。冬天為什么要多吃蘿卜？因為我們冬天的時(shí)候往往會(huì )吃過(guò)多的肉類(lèi)，而這些肉類(lèi)中醫講他們都是比較溫熱的一些食物，豬、牛、羊肉，那么這些高蛋白的食物如果攝入過(guò)多的話(huà)，胃腸蠕動(dòng)比較慢，腸道蠕動(dòng)慢會(huì )導致便秘上火。很多人到冬天的時(shí)候便秘上火的情況比較多見(jiàn)，蘿卜有非常好的通氣的作用，膳食纖維的含量高，維生素C還有一些蘿卜硫素，還有一些礦物質(zhì)含量都是比較豐富的，它可以改善我們上火的癥狀。所以，您冬天適當多選擇豬、牛、羊肉的時(shí)候，一定要記著(zhù)多吃蔬菜、水果、菌藻類(lèi)的食物，蘑菇，海帶這類(lèi)的食物都可以適當的多吃。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3552025次收聽(tīng) 2018-03-30
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小學(xué)生打流感病毒疫苗要錢(qián)嗎
小學(xué)生接種流感病毒疫苗通常需要自費，部分地區可能提供免費接種政策。費用差異主要受疫苗種類(lèi)、接種機構、地區政策等因素影響。...0次瀏覽 2025-06-14
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。335次瀏覽 2024-09-25
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萎縮性胃炎伴腸化生嚴重嗎
萎縮性胃炎伴腸化生屬于慢性胃炎中較嚴重的病理類(lèi)型，但具體嚴重程度需結合腸化生范圍、是否合并異型增生等因素綜合判斷。萎縮性...0次瀏覽 2025-06-14
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為什么會(huì )患上溶血性貧血 患上溶血性貧血與這些原因有關(guān)
溶血性貧血可能由遺傳性紅細胞缺陷、自身免疫異常、感染、藥物或化學(xué)物質(zhì)刺激、脾功能亢進(jìn)等原因引起。溶血性貧血是指紅細胞破壞...0次瀏覽 2025-06-14
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川崎病會(huì )傳染嗎 帶你正確認識川崎病
川崎病不會(huì )傳染，不屬于傳染性疾病。川崎病是一種以全身血管炎為主要病變的急性發(fā)熱性?xún)和膊?，病因尚未完全明確，可能與免疫異...
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孩子有哮喘如何飲食 哮喘孩子飲食的三宜三忌
哮喘患兒飲食需遵循三宜三忌原則，宜選擇富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)、易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白食物；忌食冷飲、?...0次瀏覽 2025-06-14
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糖尿病皮膚瘙癢癥狀與蕁麻疹區別是什么
糖尿病皮膚瘙癢與蕁麻疹的區別主要在于病因、癥狀特征及伴隨表現。糖尿病皮膚瘙癢多由高血糖導致皮膚干燥或神經(jīng)病變引起，表現為...0次瀏覽 2025-06-14
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喉嚨有一直有白粘痰怎么辦
喉嚨持續有白色粘痰可通過(guò)多飲水、蒸汽吸入、藥物治療、調整飲食、改善環(huán)境等方式緩解。該癥狀可能由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、...0次瀏覽 2025-06-14
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鮮紅斑痣不及時(shí)治療對身體有什么影響
鮮紅斑痣不及時(shí)治療可能導致皮膚增厚、血管擴張，甚至引發(fā)心理問(wèn)題。鮮紅斑痣屬于先天性毛細血管畸形，長(cháng)期未干預可能發(fā)展為{皮??...0次瀏覽 2025-06-14
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研究發(fā)現：每天玩手機超過(guò)這個(gè)數，傷的不僅是頸椎，還有這些部位
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身體若有這些信號，糖尿病正在“惡化”，并發(fā)癥已經(jīng)來(lái)了
最近總感覺(jué)口渴難耐？明明沒(méi)干什么體力活卻總是疲憊不堪？這些看似普通的身體信號，可能是糖尿病悄悄惡化的警.報。糖尿病就像個(gè)"?...0次瀏覽 2025-06-14
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神經(jīng)痛怎么快速緩解 神經(jīng)痛的幾個(gè)快速緩解方法分享
神經(jīng)痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、心理干預、生活方式調整等方式快速緩解。神經(jīng)痛通常由神經(jīng)損傷、炎癥刺激、代謝異常...0次瀏覽 2025-06-14
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懷孕時(shí)間通常從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計算。妊娠周期分為孕早期、孕中期、孕晚期三個(gè)階段，計算方式主要有末次月經(jīng)計算法、超聲檢...0次瀏覽 2025-06-14
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空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升?？崭寡鞘窃\斷糖尿病的重要指標，主要受飲食、運動(dòng)、激素水平、胰島功能、測量時(shí)間等因素?...0次瀏覽 2025-06-14
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交感神經(jīng)興奮可能由情緒緊張、劇烈運動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、嗜鉻細胞瘤等原因引起，可通過(guò)心理調節、藥物控制、手術(shù)治療等...0次瀏覽 2025-06-14
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導致肝癌的主要因素有乙型肝炎病毒感染、丙型肝炎病毒感染、長(cháng)期酗酒、非酒精性脂肪性肝病、黃曲霉毒素暴露等。1、乙型肝炎病毒??...0次瀏覽 2025-06-14
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安神鎮驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么
心慌氣短臨床上主要癥狀表現為心跳加速，呼吸困難，胸悶等的現象，尤其是一些老年人，如果稍微不注意，就會(huì )給自己的身體帶來(lái)很大的傷害，甚至會(huì )威脅到生命，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療和調理，那么安神鎮驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么?用藥之前，很多患者往往只重視藥物的主3624次瀏覽 2025-01-28
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疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的？
我們在服用疏肝益陽(yáng)膠囊之前了解清楚藥物的具體用法用量和胡亂用藥相比是更科學(xué)的藥物治療方法，正確的藥物使用方法才是治療疾病的關(guān)鍵，所以有對疏肝益陽(yáng)膠囊有需求的患者而言，在服用藥物之前先清楚了解其具體用藥用量是必然的，那么疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的?其實(shí)我們4302次瀏覽 2024-12-25
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來(lái)士普主治什么疾??？適用于抑郁癥嗎？
有一些朋友在日常生活中承受了抑郁癥的痛苦，我們應該要在醫生的指導下規范性的使用一些藥品，當然也應該要注意了解一些藥物的常見(jiàn)作用，減少抑郁癥給患者所帶來(lái)的不良影響，那么來(lái)士普主治什么疾病，適用于抑郁癥嗎?來(lái)士普適應癥是治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐3667次瀏覽 2025-01-02
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器官移植該怎么使用新賽斯平
器官移植是一項比較大的手術(shù)，對于那些做過(guò)這種手術(shù)的患者，平時(shí)的生活中注意事項是比較多的，不論是在飲食上還是用藥上都需要特別注意，接下來(lái)小編給大家介紹一下器官移植該怎么使用新賽斯平?其實(shí)想要掌握新賽斯平這種藥物的用法，用量方法很簡(jiǎn)單的，我們可以去閱讀一下說(shuō)明書(shū)，3617次瀏覽 2025-01-14
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鬼臼毒素酊用藥幾天是一個(gè)療程
尖銳濕疣屬于危害相對較大的一種疾病，會(huì )讓患者身體承受比較大的傷害，建議患者選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理措施，要在醫生的指導下科學(xué)的用藥進(jìn)行調理，那么鬼臼毒素酊用藥幾天是一個(gè)療程?鬼臼毒素酊用法用量:1、涂藥前先用消毒、收斂溶液(如3639次瀏覽 2024-12-17
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