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吃豬皮能長(cháng)肥嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-27 56067次播放

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吃豬皮一定能長(cháng)肥,因為豬皮熱量很高,每100克含365千卡熱量。而且豬皮脂肪也很高,主要在皮里和肉外。豬皮也含有一些營(yíng)養成分,比如蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)或#脂溶性維生素#。

豬皮之所以受歡迎,是因為有豬皮的介入會(huì )讓菜的口感更好,豬皮的韌性,讓人有很好的食欲。如果真的想吃豬皮,可以把皮里邊的脂肪刮掉以后再吃,吃的過(guò)程中也要搭配一些粗雜糧或蔬菜,注意葷素搭配和粗細搭配。

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