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什么東西補腎效果好

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-13 18946次播放

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腎精虧虛可通過(guò)食物調補和藥物調補。腎虛的患者可以吃一些黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。中醫認為黑色入腎，因此黑色的食物可以起到一定的補腎效果。
藥物可以選擇五子衍宗丸調理腎虛，方中枸杞子可滋陰補腎，填精益髓；菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎的作用。聯(lián)合覆盆子、五味子和車(chē)前子，起到補腎益精的作用。
除食補和藥補外，患者還要注意改善工作狀態(tài)，緩解工作緊張的壓力，這樣也可以改善腎虛的癥狀。
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