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上火的食物

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-15 71473次播放

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平時(shí)吃的食物分為溫性、平性和涼性的，凡是溫性的都可引起上火，但要看病人的體質(zhì)。溫性的食物，首先是肉類(lèi)，包括羊肉、牛肉、狗肉、驢肉、鹿肉，再者是常用食物，如辣椒、茴香、蔥、姜、蒜，但只要吃的合適，一般不會(huì )上火，其次是常用糧食，如小米及高原的小麥、麥子、大麥、青稞，此外酒、燒烤肉都是溫性的。

因此溫性食物很多，但吃后并不一定都會(huì )上火，只要搭配均勻，寒涼搭配就不會(huì )上火，但不建議吃大熱的飲食，故若吃溫性食物時(shí)可配些涼性食物，如芹菜、青菜或泡蒲公英水，可以綜合。

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