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扭傷腳腫了怎么消腫最快止疼

發(fā)布時(shí)間: 2024-04-22 118386次播放

陳堅主任醫師

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三甲北京大學(xué)人民醫院骨關(guān)節科

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腰拉傷了怎么快速恢復
01:54

腰部拉傷是常見(jiàn)的軟組織損傷之一，通?？梢酝ㄟ^(guò)臥床休息、佩戴腰部支具、藥物治療等方法快速恢復，建議在醫生的指導下進(jìn)行治療。腰部拉傷常見(jiàn)于勞作、搬運重物等過(guò)程中，在登山、攀巖、打網(wǎng)球等戶(hù)外運動(dòng)中也比較多見(jiàn)，會(huì )出現腰部肌肉腫痛、腰部活動(dòng)受限等癥狀。腰部拉傷后，患者應當充分臥床休息，減少彎腰活動(dòng)，然后在醫生指導下佩戴腰部支具，促進(jìn)損傷恢復。藥物方面，可以選擇傷科靈噴霧劑，該藥源自苗藥配方，可以清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛，通過(guò)改善局部血液循環(huán)，加速瘀血吸收和消散，起到散瘀、消腫、止痛等多重作用，還可以促進(jìn)炎癥吸收，藥效強而且作用持久。而且傷科靈噴霧為純中藥制劑，成分天然而不含激素，對皮膚刺激性小，并且使用方便，將噴頭對準患處，連續按壓噴頭頂部，使藥液均勻噴至創(chuàng )面，就能使其中的有效成分直達損傷部位，迅速緩解腰部拉傷引起的不適感，促進(jìn)拉傷處的恢復。此外，患者可以遵醫囑將該藥物與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)合使用，都具有活血化瘀、消腫止痛的功效，能進(jìn)一步加速組織修復。飲食方面，患者可以增加牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦等高蛋白質(zhì)食物的攝入量，有利于促進(jìn)恢復。

2847次播放 2025-04-17
腳扭傷腫了怎么快速消腫
01:50

腳扭傷多因行走時(shí)不慎滑倒、跑步急轉、上下樓梯踩空等情況引起的，容易導致韌帶、肌肉、肌腱等軟組織拉傷，使局部血管破裂、出血，進(jìn)而引發(fā)腫脹，一般可以通過(guò)冷敷、正確用藥等方式進(jìn)行消腫。如果患處皮膚沒(méi)有破損，患者可以用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15-20分鐘，能使局部血管收縮，從而減輕腫脹，但注意不要讓冰袋直接接觸皮膚，避免凍傷。藥物方面，可以選擇傷科靈噴霧劑，該藥具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，主要用于軟組織損傷，是純中藥制劑，不含激素，安全性高，藥物成分可以迅速滲透皮膚作用于患處，縮短疼痛時(shí)間，減少腫脹、疼痛等癥狀，加速組織修復。而且該藥物是噴霧劑，使用方便，直接將藥物均勻噴灑在患處即可，雙手無(wú)需直接接觸傷口，減少傷口感染的風(fēng)險。腳扭傷的患者除了使用傷科靈噴霧劑，還可遵醫囑將該藥物與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)用，都具有消腫止痛的功效。需注意，腳扭傷后，應立即停止活動(dòng)，保持患處制動(dòng)，避免受傷部位進(jìn)一步受損，休養期間也應注意患處護理。

2855次播放 2025-04-17
肌肉拉傷能用傷科靈嗎
02:02

傷科靈一般指傷科靈噴霧劑，肌肉拉傷患者通常能用傷科靈噴霧劑，建議遵醫囑用藥。傷科靈噴霧劑為骨傷專(zhuān)科用藥，其中包含抓地虎、見(jiàn)血飛等多種天然成分，能起到清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，常用于治療各種軟組織損傷，例如扭傷、拉傷、挫傷等。在使用時(shí)，患者可將其直接噴于患處，藥液能夠快速滲透至皮膚表層，并作用于患處，加速血液循環(huán)，促進(jìn)局部瘀血吸收、消散，以緩解肌肉拉傷后的腫脹、疼痛、血瘀等癥狀，加快組織修復。傷科靈噴霧劑使用方便，無(wú)需雙手直接接觸傷口、不用揉開(kāi)，減少了感染風(fēng)險，并且藥物成分天然、不含激素，對皮膚刺激性小，安全性較高。容量方便隨身戶(hù)外攜帶，建議網(wǎng)球、攀巖、登山等運動(dòng)愛(ài)好者常備，家中也可常備此藥。除了單獨用藥，肌肉拉傷的患者也可以遵醫囑根據病情將其與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)用，可增強消腫、止痛的效果?；謴推陂g，建議保持充分休息，避免患處活動(dòng)，保持患處皮膚清潔干燥，飲食應清淡、富含營(yíng)養，有助于促進(jìn)身體恢復。

3427次播放 2025-04-17
傷科靈噴霧什么時(shí)候用
02:08

傷科靈噴霧一般指的是傷科靈噴霧劑，其為骨傷專(zhuān)科用藥，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，主要在出現軟組織損傷的時(shí)候使用，還可以用于輕度水火燙傷、濕疹，直接噴于患處即可。軟組織損傷一般包括扭傷、拉傷、挫傷等，受傷后將傷科靈噴霧劑的噴頭對準患處，連續按壓噴頭頂部，將藥液均勻噴至創(chuàng )面，能加速血液循環(huán)，有效促進(jìn)局部瘀血的吸收和消散，緩解患處腫脹、疼痛等癥狀。在用于輕度水火燙傷時(shí)，傷科靈噴霧劑能夠消腫止痛，減輕炎癥和疼痛，還可以預防感染。對于濕疹，該藥能快速直達傷口，起到消腫止痛的作用，還可緩解瘙癢，促進(jìn)皮膚修復。傷科靈噴霧劑采用天然苗藥草本配方，不含激素成分，對皮膚刺激性小，能快速滲透至皮膚表層并作用于患處，消腫止痛效果較好。該藥攜帶方便，使用時(shí)雙手不需要直接接觸傷口，降低了傷口感染的風(fēng)險，適合作為戶(hù)外運動(dòng)或者家庭常備藥。此外，對于軟組織損傷，可以遵醫囑根據病情將傷科靈噴霧劑和活血止痛片、三七片等藥物聯(lián)用，外用加上內服，有助于促進(jìn)損傷恢復。平時(shí)需要注意，一旦發(fā)生扭傷或拉傷，應立即停止運動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。同時(shí)在恢復期間要多休息，避免過(guò)度使用受傷部位，以免加重病情。

3416次播放 2025-04-17
腳腫了怎么快速消腫
03:28

腳腫了有什么表現腳腫了通常最直觀(guān)的表現就是腳變大了，這時(shí)候鞋襪穿著(zhù)都費勁，而且襪口通常會(huì )勒出一道比較明顯的印。某些病人用手可能會(huì )按出一個(gè)坑，這時(shí)候稱(chēng)為凹陷性水腫，同時(shí)患者還有疼痛，腫脹等等表現。為什么會(huì )腳腫腳腫的原因有非常多的種類(lèi)，大體上可以分為幾大類(lèi)。第一大類(lèi)是由于血管性的，因為下肢的血液循環(huán)不暢造成了腳腫；另外還有一些全身性的疾病，比如說(shuō)心臟病，腎病造成了體內的水鈉潴留，造成了局部的腫脹；還有代謝性疾病，也可以造成腳腫。所以腳腫的原因有非常多的種類(lèi)，需要到專(zhuān)科醫院，尋求專(zhuān)科的檢查與治療。腳腫可以按摩嗎腳腫需要針對病因才能進(jìn)行處理，大多數腳腫來(lái)源于全身的疾病，通常不能按摩，有一些局部的造成的損傷引起的腳腫，可以采用按摩治療。腳腫吃什么藥腳腫的原因有非常多的種類(lèi)，所以并沒(méi)有一種特效藥可以治療，要針對病因，才能明確吃哪種藥，吃什么方面的藥合適。通常來(lái)說(shuō)，如果全身水鈉潴留引起的腳腫，可以吃一些利尿藥；如果是由于局部損傷造成的腫脹，可以采用非甾體類(lèi)藥的治療，都可以起到明顯的療效。因此，要針對病因才能取得最好的藥效。腳腫的偏方對于腳腫的患者來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的治療就是抬高患肢，通過(guò)抬高患肢讓腳超過(guò)心臟，促進(jìn)腳部的血液回流，可以在一定程度上緩解腳部腫脹的癥狀，另外，需要通過(guò)正規的醫院明確病因，才能進(jìn)行針對性的治療。腳腫怎么辦如果發(fā)生腳腫了，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的操作，使腫脹快速的消退。首先要抬高患肢，讓肢體高于心臟的平面，可以采用一個(gè)軟枕，墊在膝蓋以及足部的下方，膝蓋抬高了以后，靜脈就會(huì )促進(jìn)回流，另外可以采用踝泵運動(dòng)，促進(jìn)肌肉進(jìn)一步的收縮，擠壓靜脈的血液往回流。讓踝關(guān)節背伸往頭部，屈曲最大的屈曲度，堅持5秒鐘，然后放松再進(jìn)行相反的跖屈，向尾端堅持5秒鐘，通過(guò)反復的運動(dòng)，可以促使血液循環(huán)的加快，促進(jìn)靜脈的回流，消除腫脹。

62856次播放 2022-01-22
腳踝轉動(dòng)總是咔咔的響什么原因

有些患者腳踝轉動(dòng)的時(shí)候總是咔咔的響，一般考慮是由于踝關(guān)節退變、踝關(guān)節創(chuàng )傷性關(guān)節炎引起的，這是我們在門(mén)診經(jīng)常遇到的一種情況。這部分病人往往既往踝關(guān)節會(huì )有一次或多次的扭傷的病史，這種多次扭傷就會(huì )導致踝關(guān)節慢性的不穩定外側距腓前韌帶的松弛，踝關(guān)節就會(huì )逐漸出現創(chuàng )傷性關(guān)節炎的表現，關(guān)節內也會(huì )出現骨質(zhì)的增生、關(guān)節間隙的變窄、軟骨下骨的硬化，甚至有些患者會(huì )出現關(guān)節內的游離體，關(guān)節內滑膜的慢性增生腫脹。這個(gè)時(shí)候當踝關(guān)節屈伸旋轉運動(dòng)的時(shí)候，距骨還有上方的脛腓骨遠端就會(huì )發(fā)生不正常的一些磨損產(chǎn)生咔咔的響聲同時(shí)伴有腫脹和疼痛不適，這種創(chuàng )傷性的關(guān)節炎如果病人有這些腫脹、疼痛不適可能就需要進(jìn)行手術(shù)的治療進(jìn)行踝關(guān)節鏡做清理、游離體的取出、軟骨的修整來(lái)減輕病人咔咔響的癥狀。還有一些人群關(guān)節可能相對較為松弛，如果踝關(guān)節做極限轉動(dòng)時(shí)骨與骨還有肌腱韌帶之間就會(huì )發(fā)生碰撞也會(huì )出現咔咔的響聲。這種情況不需要特別的緊張，因為這是一種正常的情況，只要避免做那種引起咔咔響的過(guò)度運動(dòng)就可以。還有一種情況，是腓骨長(cháng)短肌腱滑脫，腓骨長(cháng)短肌腱位于踝關(guān)節的外側，當踝關(guān)節屈伸的時(shí)候，它可能會(huì )滑脫到外踝的前方產(chǎn)生關(guān)節彈響，這主要是由于肌腱向腓骨前方滑脫的時(shí)候會(huì )與腓骨表面摩擦搓動(dòng)產(chǎn)生這種情況，如果想解決這種咔咔響的情況就需要進(jìn)行手術(shù)肌腱的復位還有腱鞘的重建，這樣可以解決彈響的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:19

74395次收聽(tīng) 2021-11-05
腳側面凸起的骨頭是什么

內踝、外踝就是踝關(guān)節上方，外側凸起的叫外踝，內踝凸起叫內踝。足內側凸起來(lái)就叫跖骨，在近端；外側叫第五跖骨。拇指向外，叫跖骨頭或者叫趾骨頭。外側第五跖骨凸起的位置，近端也有個(gè)凸起，叫第五跖骨基底。一般情況下，足骨這幾塊骨頭就是前邊的足趾的叫趾骨，在足中部長(cháng)管骨叫跖骨，在近端靠近踝關(guān)節這塊有幾塊短的管狀骨，內側的就叫舟骨，外側的叫骰骨，中間有三塊叫楔骨，在跟骨和楔骨，舟骨之間還有一塊骨頭看不見(jiàn)叫距骨，形成踝關(guān)節，向上形成踝關(guān)節的脛骨，脛骨內側的凸起就叫內踝，外側的凸起就叫外踝。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:58

50277次收聽(tīng) 2021-09-29
腳崴后腳面腫一個(gè)包幾天可以好

大部分的病人都是踝關(guān)節的扭傷，但也不是唯一。因為有些腳扭傷的病人，可能是足部的韌帶，或者骨折，因此來(lái)到門(mén)診看他的情況，是要看到底是扭在了什么部位，是扭在了踝關(guān)節，還是扭在了足部，然后進(jìn)行X線(xiàn)的檢查，判斷有沒(méi)有骨折。如果沒(méi)有骨折，是韌帶損傷的話(huà)，這樣的情況一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進(jìn)行石膏或支具的固定。因此腳崴后腳面腫個(gè)包，不能掉以輕心，看看包到底腫在了哪里，是腫在了踝關(guān)節的外側，還是踝關(guān)節的內側，是腫在足背的表面、足背的外側，因此腳面腫一個(gè)包不能掉以輕心，不當回事，對癥處理一下。往往有時(shí)候第五跖骨基底部骨折，就是這樣被容易漏診的，腳面腫一個(gè)包，病人感覺(jué)癥狀不明顯，也沒(méi)有拍X光片，等在家里休息了一、兩個(gè)星期，醫院看的時(shí)候發(fā)現了骨折，這時(shí)候處理起來(lái)相對要棘手一些了。因此對崴腳后腳面腫，要進(jìn)行一個(gè)詳細全面的檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:06

73485次收聽(tīng) 2021-07-09
腳扭傷了怎么辦

足部扭傷以后，就會(huì )引起足部明顯腫脹，疼痛，嚴重了以后會(huì )影響足部屈伸和負重活動(dòng)，所以出現腳扭傷以后，平時(shí)一定要多注意避免踝關(guān)節部位反復地屈伸和受力的活動(dòng)，以免導致?lián)p傷的組織受力以后，引發(fā)損傷加重。并且在損傷24小時(shí)內可以應用冰塊或者涼毛巾行足部冷敷的治療。一是能夠緩解疼痛，再就是能夠避免腫脹加重。24小時(shí)以后可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)淤血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)扭傷組織的恢復，比如外敷云南白藥膏，口服云南白藥膠囊或者三七傷藥膠囊。并且在腳踝扭傷以后，在臥床期間一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈回流，從而促進(jìn)腫脹的吸收和消退，以促進(jìn)扭傷組織的恢復。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:36

56803次收聽(tīng) 2020-03-19
踝部扭傷怎么辦

踝韌帶是維持關(guān)節穩定性的重要結構，受到過(guò)度牽拉或部分斷裂，稱(chēng)為踝韌帶扭傷。踝部扭傷后，需要行X線(xiàn)片檢查，排除骨折可能。根據扭傷程度，采取不同治療。踝韌帶扭傷表現：有明確扭傷史、疼痛、常不能負重行走?；紓弱钻P(guān)節腫脹，局部壓痛明顯，可有瘀斑，活動(dòng)踝關(guān)節疼痛加重。治療：腫脹明顯者，受傷24小時(shí)內冰敷，注意不要凍傷皮膚。損傷輕者，可用彈性繃帶或寬膠布包扎固定，在醫院行石膏固定，一般固定2至3周即可拆除，然后進(jìn)行踝關(guān)節功能鍛煉，預防關(guān)節僵硬。對于損傷很重，韌帶斷裂廣泛，踝關(guān)節出現不穩定者需要手術(shù)治療，術(shù)后石膏固定4至6周。同時(shí)考慮熱敷、理療等方式緩解急性期炎癥的不適癥狀。嚴重踝關(guān)節扭傷導致踝關(guān)節骨折需行手術(shù)治療，恢復踝關(guān)節解剖復位，確保踝關(guān)節正常功能。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:30

52445次收聽(tīng) 2019-12-10
腳扭傷怎么辦

對于每個(gè)人在生活中，都避免不了出現一些小意外，如果不小心扭傷腳，就會(huì )造成受傷局部腫脹，皮下有淤血斑出現等，嚴重的可影響走路，出現扭傷腳，首先要停止運動(dòng)避免再次受傷，然后可以利用一些方法來(lái)緩解疼痛，如冰敷、熱敷、固定，還可以通過(guò)飲食、恢復運動(dòng)等。

65800次瀏覽 2019-07-08
腳腫了怎么辦

腳腫的人在坐著(zhù)、躺著(zhù)的時(shí)候，把腳部墊高，平時(shí)注意適當的散步，并且對腿部進(jìn)行按摩，睡前泡一泡腳等，都有助于消腫。常吃綠豆薏仁湯，冬瓜鴨湯，豬腰杜仲湯，鯉魚(yú)赤豆湯等，也能起到消腫的作用。

62716次瀏覽 2019-05-07
踝部扭傷怎么治療

我們走路的時(shí)候一不小心摔倒，就會(huì )導致腳踝部位受傷，一般都是扭傷，出現踝部扭傷可以先判斷有沒(méi)有傷到骨頭，及時(shí)冰敷，不要胡亂使用膏藥，及時(shí)就醫，做好后期保養工作，這樣才能讓恢復的速度變得更快。

56286次瀏覽 2019-04-24
腳崴了紅花油怎么用

紅花油是一種常用的中醫外用藥，使用的時(shí)候注意戴腳踝扭傷的前期，也就是48小時(shí)內是禁止使用的。過(guò)了急性期可以使用紅花油進(jìn)行外外敷，能夠起到很好的活血，消腫止痛的作用。不過(guò)要注意使用紅花油的時(shí)間不要太長(cháng)，一天可以用三次。使用的時(shí)候也不要按摩，以免出現。受傷部位毛細血管破裂，甚至水腫發(fā)炎的情況。

64558次瀏覽 2019-04-09
腳扭傷腫了怎么消腫

腳踝扭傷后，我們需要在第一時(shí)間進(jìn)行冰敷處理，冰敷可以幫助血管收縮，減小腫脹的幾率，但次數不要太頻繁，太過(guò)頻繁容易導致關(guān)節凍傷，24小時(shí)后，可采用熱敷的方法活血化瘀，并且我們還需要定時(shí)給患處做一些按摩，加快恢復，扭傷過(guò)于嚴重的話(huà)，可選擇中醫治療。

58588次瀏覽 2019-01-11

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