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肌肉拉傷多久才能恢復正常

發(fā)布時(shí)間: 2025-04-17 30948次播放

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在進(jìn)行爬山、打網(wǎng)球、騎行等戶(hù)外運動(dòng)前如果沒(méi)有熱身，或者重復同一動(dòng)作、劇烈運動(dòng)，可能會(huì )導致肌肉纖維、肌腱因過(guò)度拉伸或突然收縮而撕裂，出現疼痛、腫脹、肌肉痙攣等癥狀，具體恢復時(shí)間因人而異。

如果是輕度肌肉拉傷、患者體質(zhì)比較好，又護理得當，恢復比較快，一般2周左右能恢復正常；如果是中重度肌肉拉傷、患者體質(zhì)比較差，又不注意護理，恢復比較慢，可能需要4周甚至4周以上的時(shí)間才能恢復正常。

發(fā)生肌肉拉傷后，患者應立即停下當前動(dòng)作，避免患處再活動(dòng)。此外，患者可以在醫生指導下使用傷科靈噴霧劑，可加快肌肉拉傷的恢復速度。

傷科靈噴霧劑源自苗藥配方，屬于天然中藥制劑，，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，常用于軟組織損傷，尤其適用于戶(hù)外運動(dòng)時(shí)出現的扭傷、拉傷、挫傷等，能夠有效緩解局部疼痛、腫脹等癥狀。該藥物可以快速滲透至皮膚表層并作用于患處，見(jiàn)效快，效果顯著(zhù)，用藥過(guò)程也方便，直接噴于患處即可，不需要用雙手接觸傷口，可以減少感染的風(fēng)險。

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