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輸尿管結石患者怎樣做腰部拉伸運動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 81750次播放

視頻內容:

腰部拉伸,雙腳分開(kāi)與肩同寬。右手扶腰,左手向右上方伸展,持續拉伸左側腰部30秒;隨后左手扶腰,右手向左上方伸展,持續拉伸右側腰部30秒。

拍打腰部,右手握拳,輕輕敲打右側腰部10次;然后左手握拳,輕輕敲打左側腰部10次。

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