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什么方法可以戒煙

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-13 42461次播放

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營(yíng)造戒煙環(huán)境、轉移注意力、藥物輔助等方法都可以戒煙。

由于吸煙者多存在尼古丁依賴(lài),導致戒煙難度上升。此時(shí)應創(chuàng )造良好的戒煙環(huán)境,遠離吸煙人群,可以通過(guò)嚼口香糖、吃零食、運動(dòng)等方式轉移注意力,緩解戒斷反應。如果自身意志力相對較弱,可以在醫生指導下使用藥物戒煙,例如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片、白云山戒煙貼、迪沙鹽酸安非他酮緩釋片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片具有比較安全、見(jiàn)效快等特點(diǎn),可以起到雙向調節作用,既能阻斷尼古丁與受體結合,降低尼古丁依賴(lài),又能減緩戒斷反應,有助于戒煙成功。

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