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孕婦可以天天喝檸檬水嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-11 63次播放

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孕婦一般不可以天天喝檸檬水,容易導致身體不適。

檸檬水的主要成分一般是檸檬、蜂蜜,檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸,適量食用可以起到化痰止咳、生津健胃、抗氧化的作用,在預防、消除皮膚色素沉著(zhù)的方面有較好的效果。檸檬滋味較酸,檸檬水也屬于較酸的飲料,如果天天喝檸檬水,會(huì )增加胃酸分泌,造成胃黏膜損傷,孕婦也容易有惡心、反酸、噯氣等不適,不利于身體健康。孕婦平時(shí)要注意膳食的豐富性,飲食不可過(guò)于單一,不利于身體吸收足夠的營(yíng)養物質(zhì)。建議多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、青菜等。

喝檸檬水后若有不適癥狀,孕婦需及時(shí)就醫治療。

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