焦慮癥怎么自我調理
發(fā)布時(shí)間: 2018-11-19
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焦慮癥的失眠治療方法
當患者受到焦慮性失眠這一癥狀困擾的時(shí)候，每天晚上怎么樣都睡不著(zhù)，并且醒了之后不容易再睡著(zhù)，容易早醒，白天很疲勞，焦慮癥同時(shí)也是一種精神障礙的疾病，同時(shí)也會(huì )出現軀體的一些癥狀。心理的癥狀主要就是表現為煩躁不安，心煩意亂，焦慮等等。具體癥狀的話(huà)，患者就會(huì )表現為注射困難，容易做夢(mèng)，導致頭暈頭疼，也可能會(huì )有心前區的壓迫感，甚至還可能會(huì )引起大小便的障礙，所以對于這類(lèi)比較嚴重的癥狀，臨床上常用的藥物可以口服勞拉西泮和黛力新等等，還有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮等等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0883362次收聽(tīng) 2021-05-10 -
焦慮失眠吃什么藥最好
如果有焦慮，并且還伴有失眠的這類(lèi)癥狀困擾的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候調整了作息之后仍然效果不好，建議短期可以服用安眠藥。比如說(shuō)中效安眠藥，安定片等，安眠作用比較強的就是長(cháng)效的安眠藥，比如氯硝西泮，但是這里的藥物一般都是有很大的副作用的，并且很容易成癮。所以服用這類(lèi)藥物的時(shí)候一定要在醫生的指導下進(jìn)行服用，并且還可以根據睡眠的情況進(jìn)行及時(shí)的調整，也有一些中老年人，有失眠的癥狀，并且服用了安眠藥之后效果也不是很好，還會(huì )對安眠藥產(chǎn)生依賴(lài)，這個(gè)時(shí)候可以給予抗焦慮的治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0489979次收聽(tīng) 2021-05-10 -
中考前緊張怎么辦
想要緩解中考前緊張的狀態(tài)，首先得充分的復習功課，把重要考點(diǎn)記在心中，考試時(shí)不會(huì )再那么緊張?？记霸琰c(diǎn)上床睡覺(jué)，養精蓄銳才能更好應付考試，也可通過(guò)適當的運動(dòng)來(lái)緩解緊張情緒。
60229次瀏覽 2020-05-12
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怎樣改善考前心慌
適當活動(dòng)身體可改善考前心慌，可到戶(hù)外跑步或在室內做有氧型鍛煉。在考試前可多做幾次深呼吸，盡可能讓心跳和脈搏恢復正常。最重要的是樹(shù)立自信心，學(xué)會(huì )肯定自己的能力，不要總是質(zhì)疑或自卑。
61822次瀏覽 2020-05-12
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考前焦慮癥怎么克服
患有考前焦慮癥時(shí)，最好在考試前進(jìn)行積極自我暗示，正面鼓勵自己可以做到且一定成功，這樣有助于樹(shù)立信心。另外，也要學(xué)會(huì )調整呼吸，且每天早晚各做五分鐘的長(cháng)呼吸訓練，兩周后就會(huì )看到明顯效果，且焦慮癥癥狀也大大好轉。
63418次瀏覽 2020-05-12
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高考焦慮癥的表現癥狀
高考焦慮癥的表現癥狀比較明顯，多數會(huì )出現注意力不集中、情緒暴躁、思維遲鈍、厭學(xué)、怯場(chǎng)等表現，具體的癥狀表現因自身的心理素質(zhì)不同，也會(huì )有一定差異性。
52195次瀏覽 2020-05-12
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性別認同障礙怎么治療
性別認同障礙通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理輔導，促使患者不再去改變他的性別。如果患者對自己的性別非常的厭惡。比如一個(gè)男生非常厭惡自己男性的身體，一般情況就不再給予心理干預了。對自身性別的認定，與解剖生理上的性別特征呈逆反心理，持續存在厭惡和改變本身性別的心理特征，還有解剖特征，以達到轉換性別的強烈愿望，要求變化為異性的解剖生理特征，或用手術(shù)，或用異性激素，那么這是性別認同障礙的定義。性愛(ài)傾向為純粹的同性戀，以排除其他精神疾病所致的類(lèi)似表現。無(wú)生殖器解剖生理畸形或內分泌異常。性別認同障礙的定義是希望成為異性被別人接受，希望通過(guò)外科手術(shù)或激素治療，使自己的軀體盡可能與自己所偏愛(ài)的性別一致，轉換性別的認同至少已經(jīng)持續兩年以上，不是其他精神障礙的癥狀，或與染色體異常有關(guān)的癥狀。通過(guò)心理治療來(lái)探索性別認同角色和展現，減輕內在的跨性別恐懼癥，加強社會(huì )的支持，改變性別展現和角色，可能會(huì )涉及到或部分的時(shí)段，與自己的性別認同一致的另一種改變性別角色的生活?；颊呖赡芤院蔂柮杉に丿煼ù龠M(jìn)女性化或男性化的身體改變，也可能以手術(shù)改變?yōu)橹?，或次要的性特征，比如乳房、胸部、外部和內部的生殖器官、臉型身體的輪廓。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0565919次收聽(tīng) 2020-04-29 -
焦慮癥是怎樣引起的
焦慮癥的病因目前并不明確，考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素、人格因素、應激因素以及軀體疾病有關(guān)系。一、遺傳因素。直系親屬里有焦慮病史，下一代患有焦慮的比例會(huì )比正常人高。二、神經(jīng)生化因素。焦慮的發(fā)生可能與大腦的神經(jīng)遞質(zhì)缺乏或者是功能降低有關(guān)系。三、人格因素。焦慮的病人發(fā)病前都會(huì )有緊張、恐懼、較敏感或者是警覺(jué)性高的人格特點(diǎn)。四、應激因素?；颊呓?jīng)常遇見(jiàn)一些不良事件的刺激，或者工作、學(xué)習或者家庭壓力大的時(shí)候，也可能會(huì )誘發(fā)焦慮。五、軀體疾病。比如甲亢的病人有可能也會(huì )出現一些焦慮的癥狀。61342次播放 2019-10-11
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焦慮癥吃什么藥
治療焦慮癥可以應用5-羥色胺重攝取抑制劑。5-羥色胺重攝取抑制劑可以分為四種類(lèi)型。一、只針對5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)治療藥物叫SSRI類(lèi)藥物。二、針對5-羥色胺和去甲腎上腺素的藥物叫雙通道藥物，也叫SNRI類(lèi)藥物，包括度洛西汀、文拉法辛等。三、5-羥色胺調節的藥物，比如NASA藥物，包括米氮平等焦慮類(lèi)藥物。四、原來(lái)的三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，因為副作用比較大，目前臨床上已經(jīng)很少應用。國際上指南推薦的一線(xiàn)抗焦慮藥物主要是5-羥色胺重攝取抑制劑類(lèi)，在臨床上相對安全，療效也比較肯定。57879次播放 2019-06-12
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焦慮癥能徹底治好嗎
焦慮癥在專(zhuān)業(yè)的醫生指導下，通過(guò)中藥、西藥、心理治療等正規治療都能治好。但是治好和治愈不同。有些人如果三年、五年不犯，應該叫治愈。但過(guò)些日子又犯了，這就跟自己的性格、影響自己的人和事有關(guān)系。實(shí)際上，治療焦慮、抑郁，用藥治療效果很好。單純的西藥，治療效果達到68%以上?？墒沁€是有些人效果不好，因為我國防治指南上指出，急性期焦慮治療三個(gè)月，鞏固期治療三個(gè)月，一般都要到半年以上，但個(gè)別病人可能要達到一年以上。因為焦慮癥的發(fā)生，與自己的性格和心理活動(dòng)認識有關(guān)系，所以治療周期也相對比較長(cháng)，許多人病情遷延不愈就是因為沒(méi)有做到規范化的治療，感覺(jué)反復發(fā)作，所以往往產(chǎn)生這種誤區，其實(shí)大多都來(lái)自于自己并沒(méi)有堅持治療。65930次播放 2018-11-19
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治療焦慮癥的西藥有哪些
以前治療焦慮癥或者抑郁癥，都是用一種叫單通道的藥，稱(chēng)為五羥色胺再回收抑制劑。最早出現“五朵金花”：帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明、百憂(yōu)解。隨生物技術(shù)的發(fā)展，以后慢慢又出現了雙通道的藥，就是五羥色胺和去甲腎上腺素再回收抑制劑的藥，稱(chēng)為雙通道的藥。代表藥就是文拉法辛、度洛西汀。過(guò)去單通道的藥，治療焦慮也可以，但是其實(shí)抗抑郁效果比較好，抗焦慮稍差，大部分也能緩解?，F在發(fā)現通過(guò)雙通道藥治療以后，抗焦慮效果比較好，大概也能在2到3周內緩解，所以現在認為單通道的藥，一般治療抑郁，雙通道的藥基本上治療焦慮為主，有時(shí)候也可以混著(zhù)用。只有當自己感覺(jué)療效好時(shí)才是最好的藥，不是別人用這個(gè)藥好，自己用就也好，因為個(gè)體差異的不同。所以原則上講就是雙通道的藥，抗焦慮效果強于優(yōu)于單通道的抗抑郁、抗焦慮藥物。51383次播放 2018-11-19
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抗焦慮癥藥物大體注意事項
抗焦慮癥藥物大體注意事項；服用抗焦慮癥藥物，第一劑量要足，如果藥量不足也能見(jiàn)效一些，但是劑量不足反而拖得時(shí)間更長(cháng)。所以如果需要用藥，藥量要充足；第二時(shí)程要長(cháng)，一般焦慮癥分急性焦慮期治療，鞏固期治療和維持期治療，癥狀好轉之后再持續用藥4到6個(gè)月，甚至更長(cháng)時(shí)間；第三不要擅自調藥或者停藥。調整藥物或者減藥的時(shí)候，最好要征求大夫的意見(jiàn)而不要病人自己拿主意。54190次播放 2018-09-28
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怎么測試抑郁焦慮癥
抑郁焦慮癥可通過(guò)自評量表自行測試，和通過(guò)醫生跟患者面對面交流來(lái)進(jìn)行診斷。一般常見(jiàn)評量表自測方式包括焦慮自評量表、抑郁自評量表以及癥狀自評量表，評量表有漢密爾頓的焦慮量表還有漢密爾頓的抑郁量表，可用于測試焦慮和抑郁等級。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3266033次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥頭暈的原因是什么
頭暈是焦慮癥疾病常見(jiàn)軀體癥狀，由于人體內自主神經(jīng)功能亢進(jìn)引起，當情緒緩解時(shí)，頭暈癥狀便可緩解。頭暈是焦慮導致的神經(jīng)性癥狀，其誘因跟焦慮情緒有關(guān)，表示我們身體里并沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變，當焦慮的情緒緩解的時(shí)候頭暈也便有所緩解。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0560346次收聽(tīng) 2018-09-21 -
揭密長(cháng)壽10個(gè)跡象，適度焦慮利于長(cháng)壽
長(cháng)壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發(fā)現，有的人吸煙、運動(dòng)少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點(diǎn)?美國MSN網(wǎng)站“健康生活”頻道總結了10個(gè)驚人的長(cháng)壽跡象。
99691次瀏覽 2018-06-25
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直腸癌手術(shù)有哪些注意事項
直腸癌手術(shù)前后需注意術(shù)前腸道準備、術(shù)后傷口護理、飲食調整、活動(dòng)限制及定期復查等事項。直腸癌是發(fā)生在直腸黏膜上皮的惡性腫瘤...0次瀏覽 2025-06-25
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私處長(cháng)水泡樣包塊可能由生殖器皰疹、毛囊炎、皮脂腺囊腫、過(guò)敏反應或接觸性皮炎等原因引起，需結合臨床表現和醫學(xué)檢查明確診斷。...0次瀏覽 2025-06-25
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。625次瀏覽 2023-08-23
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女人越晚絕經(jīng)越好？醫生：在標準年齡絕經(jīng)才正常，別忽視了
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甲狀腺出問(wèn)題，身體常有3個(gè)癥狀，發(fā)現后，要及時(shí)就醫篩查
甲狀腺就像人體的小小發(fā)動(dòng)機，一旦運轉失常，整個(gè)身體都會(huì )亮起"故障燈"。你可能不知道，我.國每5個(gè)人中就有1個(gè)存在甲狀腺問(wèn)題，但?...0次瀏覽 2025-06-25
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靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預防措施有哪些
靜脈曲張疾病與患者所處的職業(yè)、年齡等因素有很大的關(guān)系，尤其是一些上班族容易患上靜脈曲張的癥狀，這對于患者的傷害是比較大的，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，那么靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預防措施有哪些?我們來(lái)了解下吧。如果要治療靜脈曲張疾病，患者就要注意做好自身的調理工作，3779次瀏覽 2025-01-30
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伊木薩克片用法用量是多少？
眾所周知，我們服用的藥物具體用法用量是要知道的，所以我們在購買(mǎi)藥物治療疾病時(shí)，除了要了解藥物的適應癥外，其正確的用法用量也是我們要掌握的，因為合理科學(xué)的用藥才能更好的治療疾病，那伊木薩克片用法用量是多少?需要服用多久?伊木薩克片用于陽(yáng)痿、早泄、滑精等疾病的治療3936次瀏覽 2025-01-05
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患有抑郁癥怎么辦？可以吃來(lái)士普嗎？
患有抑郁癥怎么辦?可以吃來(lái)士普嗎?抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，不及時(shí)治療的話(huà)會(huì )嚴重影響患者的身體健康，所以這方面有這樣的疾病也是要盡早治療的，對于患者來(lái)說(shuō)，對這種疾病治療的藥物也是非常關(guān)心，讓我們了解一下來(lái)士普吧。大家可以看一下說(shuō)明書(shū)，了解一下來(lái)士普，來(lái)士普適3880次瀏覽 2025-01-06
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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應
現實(shí)生活之中，由于飲酒過(guò)度，又或者是飲食不節等等緣故，有可能會(huì )導致一些患者出現咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應，主要包括:皮3869次瀏覽 2025-01-31
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賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎
慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生，有可能是永久性的損害，這個(gè)時(shí)候患者的身體健康就會(huì )每況愈下，所以務(wù)必要及早處理。那么，賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過(guò)，需要提醒的是，因為賽若金是一種處3754次瀏覽 2025-01-26
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