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上火嚴重如何快速下火

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 61588次播放

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下火最經(jīng)濟有效的辦法,要多喝水、多排尿,這是最簡(jiǎn)便易行又行之有效的辦法。多撒尿可以從尿液帶走一部分心火和小腸火。

另外還要多睡覺(jué),睡足覺(jué),保證充分有效的睡眠,因為缺覺(jué)本身就容易上火。還可以用一些清熱解毒,降火的中藥代茶飲,可以起到下火的作用。

少吃容易導致上火的食品或者飲品,像辣椒、羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、干果、酒等。中成藥可以根據上火的部位,適當吃去火的藥,像牛黃清火丸、牛黃清心丸,牛黃清胃丸、牛黃上清丸等。如果還不能解決上火的問(wèn)題,就要到醫院就診,請醫生對癥下藥。

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