每到天氣轉涼或者陰雨天，不少人就會(huì )覺(jué)得關(guān)節不得勁——早上起來(lái)手指僵得彎不了，得搓半天才能慢慢舒展；買(mǎi)菜走幾步路，膝蓋就酸脹得厲害，停下來(lái)歇會(huì )兒才能接著(zhù)走；有時(shí)候做家務(wù)久了，手腕和腳踝還會(huì )隱隱作痛，連端個(gè)菜盤(pán)都覺(jué)得費勁。一開(kāi)始大家可能覺(jué)得“忍忍就過(guò)去了”，貼張暖貼、揉一揉能緩解一陣，可時(shí)間長(cháng)了發(fā)現，這些不適感總反復，慢慢就影響到日常生活。

其實(shí)這些情況，大多和身體受了風(fēng)寒濕邪有關(guān)。比如夏天總待在空調房，關(guān)節對著(zhù)風(fēng)口直吹；下雨天沒(méi)及時(shí)添衣服，濕氣順著(zhù)關(guān)節滲進(jìn)去；或者平時(shí)勞累過(guò)度，關(guān)節長(cháng)期“超負荷”工作，時(shí)間久了，關(guān)節自然會(huì )發(fā)出“抗議”。很多人沒(méi)當回事，覺(jué)得“年紀大了都這樣”，可要是不及時(shí)調理，慢慢就會(huì )發(fā)現關(guān)節越來(lái)越僵硬，甚至活動(dòng)時(shí)會(huì )有“咯吱”聲，嚴重的時(shí)候連蹲起都變得困難。

這時(shí)候，除了調整生活習慣，溫和的調理也很重要。平時(shí)可以多注意保暖，出門(mén)給膝蓋、手腕搭個(gè)薄護具，別讓冷風(fēng)直吹；工作或做家務(wù)間隙，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，伸伸胳膊、轉轉關(guān)節，讓關(guān)節“松口氣”；晚上用溫水泡泡手和腳，揉揉關(guān)節周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。這些簡(jiǎn)單的小事堅持下來(lái)，能給關(guān)節不少呵護。

要是關(guān)節不適總反復，也可以試試曹清華薏辛除濕止痛膠囊。它是根據傳統中醫思路研發(fā)的，針對風(fēng)寒濕引起的關(guān)節不適，慢慢幫著(zhù)調理，更貼合日常養護的需求，適合需要長(cháng)期調理的人。

關(guān)節健康關(guān)系著(zhù)每天的生活質(zhì)量，只有關(guān)節舒服了，才能輕松應對生活。多留意關(guān)節的“小信號”，選對養護和調理的方式，比如用曹清華膠囊輔助，再配合日常的好習慣，慢慢調理就可以讓關(guān)節更輕松。