手指脫臼一般需要2-4周恢復，實(shí)際時(shí)間受到復位時(shí)機、損傷程度、固定方式和康復訓練等多種因素的影響。

早期復位可縮短恢復期，延誤處理可能導致關(guān)節囊損傷加重，需在醫生指導下進(jìn)行手法復位。

單純脫臼恢復較快，合并韌帶撕裂或骨折時(shí)需額外制動(dòng)4-6周，可能伴隨腫脹和活動(dòng)受限。

鋁板固定或鄰指包扎需維持2-3周，期間應避免受力，定期復查評估關(guān)節穩定性。

拆除固定后需逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，過(guò)早用力可能引發(fā)習慣性脫位，可配合熱敷緩解僵硬。

恢復期間避免提重物或劇烈運動(dòng)，適當補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于軟組織修復，若持續疼痛需及時(shí)復診。