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每天捶背舒筋活絡(luò ),骨質(zhì)疏松卻找上門(mén)?這4個(gè)養生誤區,別大意

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞:骨質(zhì)疏松

南非是非洲受災最嚴重的國家,周末新的每日感染病例達到了 26000 例的歷史新高,這是由首先在印度出現的具有高度傳染性的 Delta 變體推動(dòng)的。5 月中旬,非洲的每日數字已降至 8000 以下,但此后一直在上升。上周的數字比前一周增加了 23%。根據非洲疾病預防控制中心的數據,南非、摩洛哥、突尼斯、埃塞俄比亞和埃及是非洲大陸病例最多的國家。據指出,截至周二,南非記錄了非洲最高的COVID-19病例,為2075409例,而北非國家摩洛哥報告了534797例病例。

基于官方數據的統計,過(guò)去一周非洲的冠狀病毒病例數創(chuàng )歷史新高,每天新增感染超過(guò)36000例。從6月28日到7 月 4 日,隨著(zhù)大流行在整個(gè)非洲大陸爆發(fā),非洲國家每天平均新增 36141 例新的 COVID-19 病例,超過(guò)了 1 月初(在上一次病毒高峰期)記錄的每日 32609 例。

部分問(wèn)題在于非洲國家正遭受疫苗嚴重短缺的困擾。根據法新社的統計,每 100 名非洲人僅接種了 3.66 劑疫苗。美國和加拿大的相應數字為 100.26,而歐洲為 68.3。目前,非洲的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著(zhù)新能車(chē)產(chǎn)業(yè)鏈。若非洲疫情持續爆發(fā),新能源電池所必須的鋰和鈷等金屬的價(jià)格必然會(huì )受到影響。世衛組織非洲區域主任馬奇迪索·莫蒂警告說(shuō),“非洲第三波的速度和規模是我們以前從未見(jiàn)過(guò)的”。

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汪晨 主任醫師 中日友好醫院
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王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
腋臭比較好的治療方法是什么意思
腋臭的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和日常護理,主要原因是腋下大汗腺分泌過(guò)多,細菌分解產(chǎn)生異味。藥物治療可以使用抗菌劑如氯化鋁溶液、氧化鋅軟膏或酮康唑乳膏,減少細菌繁殖;手術(shù)治療可選擇微創(chuàng )手術(shù)如微波治療、激光治療或大汗腺切除術(shù),直接減少大汗腺分泌;日常護理需保持腋下清潔干燥,使用無(wú)香型止汗劑,穿著(zhù)透氣衣物。飲食上避免辛辣、油膩食物,多吃富含纖維的蔬果,有助于減少體味。運動(dòng)后及時(shí)清潔腋下,避免汗液積聚。如果癥狀嚴重或影響生活,建議盡早就醫,醫生會(huì )根據具體情況制定個(gè)性化治療方案。治療腋臭的關(guān)鍵在于綜合管理,結合多種方法才能取得較好效果,同時(shí)保持良好的生活習慣和衛生習慣,才能長(cháng)期控制異味問(wèn)題。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
闌尾炎痛是什么感覺(jué)
闌尾炎痛通常表現為右下腹持續性疼痛,可能伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。疼痛初期可能出現在上腹部或臍周,隨后逐漸轉移至右下腹。 1、初期疼痛:闌尾炎初期疼痛多位于上腹部或臍周,表現為鈍痛或隱痛,常被誤認為胃痛或消化不良。疼痛通常較輕,但可能逐漸加重。 2、轉移性疼痛:隨著(zhù)炎癥發(fā)展,疼痛會(huì )逐漸轉移至右下腹,成為闌尾炎的典型癥狀。疼痛性質(zhì)多為持續性鈍痛,按壓時(shí)疼痛加劇。 3、右下腹壓痛:右下腹麥氏點(diǎn)髂前上棘與臍連線(xiàn)的中外1/3處是闌尾炎的壓痛部位。按壓該區域時(shí),患者會(huì )感到明顯疼痛,甚至出現反跳痛。 4、伴隨癥狀:闌尾炎常伴有惡心、嘔吐、食欲不振等消化系統癥狀。部分患者可能出現低熱,體溫通常不超過(guò)38℃。 5、急性加重:若未及時(shí)治療,闌尾炎可能發(fā)展為急性腹膜炎,表現為劇烈腹痛、高熱、寒戰等癥狀,需立即就醫。 闌尾炎患者應避免劇烈運動(dòng),保持清淡飲食,多攝入富含纖維的食物如燕麥、蔬菜,避免辛辣刺激性食物。若疼痛持續或加重,需及時(shí)就醫,避免延誤治療。
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低血壓如何提高血壓
低血壓可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、適當運動(dòng)、藥物治療等方式提高。低血壓可能由營(yíng)養不良、脫水、藥物副作用、心臟疾病、內分泌失調等原因引起。 1、飲食調整:增加鹽分攝入有助于提高血壓,每日可適量食用含鹽量較高的食物如咸菜、醬油等。同時(shí),保證充足的水分攝入,避免脫水。富含鐵、維生素B12的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋等也有助于改善貧血引起的低血壓。 2、生活習慣:避免長(cháng)時(shí)間站立或突然改變體位,起床時(shí)動(dòng)作應緩慢。保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。適當使用彈性襪有助于促進(jìn)下肢血液循環(huán),減少血液淤積。 3、運動(dòng)鍛煉:適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)等,可增強心臟功能,改善血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng),運動(dòng)前后注意補充水分。 4、藥物治療:對于癥狀嚴重的患者,醫生可能會(huì )開(kāi)具升壓藥物如米多君片2.5mg,每日2-3次、氟氫可的松片0.1mg,每日1次等。中藥如黃芪、黨參等也有輔助升壓作用。 5、疾病管理:低血壓可能與心臟疾病如心力衰竭、心律失常,或內分泌疾病如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等有關(guān),通常表現為頭暈、乏力、視力模糊等癥狀。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 日常生活中,建議低血壓患者保持均衡飲食,適當增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入,避免空腹過(guò)久。適度進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),保持良好的作息習慣。如癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫進(jìn)行詳細檢查。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
懷孕拔牙不打麻藥可以嗎
懷孕期間拔牙不打麻藥是不可取的,拔牙過(guò)程中可能會(huì )引起劇烈疼痛,導致孕婦應激反應,影響胎兒健康。拔牙時(shí)通常需要使用局部麻醉,但需在醫生指導下選擇對胎兒安全的麻醉藥物。懷孕期間口腔健康問(wèn)題應盡早處理,避免因拖延導致更嚴重的感染或疼痛。 1、麻醉風(fēng)險:懷孕期間使用局部麻醉藥物需謹慎,部分麻醉藥物可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育。醫生會(huì )根據孕婦的具體情況選擇安全性較高的麻醉藥物,如利多卡因2%濃度,1-2ml或阿替卡因4%濃度,1.7ml,并控制劑量以減少風(fēng)險。 2、疼痛應激:拔牙過(guò)程中若不打麻藥,疼痛可能引發(fā)孕婦的應激反應,導致血壓升高、心率加快,甚至可能誘發(fā)宮縮。這些反應對胎兒健康不利,尤其是孕早期和孕晚期,可能增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。 3、感染風(fēng)險:拔牙后若未進(jìn)行適當護理,可能引發(fā)感染。孕婦的免疫系統在懷孕期間相對較弱,感染風(fēng)險較高。拔牙后需遵醫囑使用抗生素,如阿莫西林500mg,每日三次或頭孢氨芐500mg,每日兩次,以預防感染。 4、孕期口腔護理:懷孕期間激素水平變化易導致牙齦炎或牙周病,若不及時(shí)治療可能影響胎兒健康。建議孕婦定期進(jìn)行口腔檢查,保持口腔衛生,使用含氟牙膏刷牙,每天至少兩次,并使用牙線(xiàn)清潔牙縫。 5、拔牙時(shí)機:懷孕期間拔牙的最佳時(shí)機為孕中期14-28周,此時(shí)胎兒相對穩定,孕婦的身體狀況也較為適合進(jìn)行牙科治療。孕早期和孕晚期盡量避免拔牙,除非情況緊急。 懷孕期間拔牙需謹慎,建議在醫生指導下進(jìn)行,選擇安全性高的麻醉藥物,并注意術(shù)后護理。孕婦應保持良好的口腔衛生習慣,定期檢查牙齒健康,避免因拖延治療導致更嚴重的口腔問(wèn)題。飲食上注意均衡營(yíng)養,多攝入富含鈣、維生素D的食物,如牛奶、魚(yú)類(lèi)和綠葉蔬菜,有助于維護牙齒和骨骼健康。適度運動(dòng)如散步或孕婦瑜伽,有助于增強體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),對口腔健康也有積極影響。
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痔瘡可以擦紅霉素軟膏嗎
痔瘡可以通過(guò)使用紅霉素軟膏緩解癥狀,但需結合其他治療方法。痔瘡通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖、肛門(mén)感染等因素引起。 1、久坐:長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )增加肛門(mén)壓力,導致靜脈回流受阻,形成痔瘡。建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、便秘:排便困難會(huì )使肛門(mén)靜脈充血,增加痔瘡風(fēng)險。飲食中增加膳食纖維,如燕麥、紅薯、菠菜,每日飲水不少于1.5升,有助于軟化大便。 3、妊娠:孕期子宮增大壓迫盆腔靜脈,易引發(fā)痔瘡。孕婦可通過(guò)側臥位休息、溫水坐浴緩解癥狀,避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐。 4、肥胖:體重過(guò)重會(huì )增加肛門(mén)靜脈壓力,導致痔瘡??刂企w重可通過(guò)適量運動(dòng),如快走、游泳,每周至少150分鐘,搭配低脂低糖飲食。 5、肛門(mén)感染:感染可能加重痔瘡癥狀,表現為紅腫、疼痛。紅霉素軟膏具有抗菌消炎作用,每日涂抹2-3次,每次適量,可緩解感染癥狀。若癥狀持續或加重,需及時(shí)就醫。 日常護理中,痔瘡患者應避免辛辣刺激食物,如辣椒、酒精,保持肛門(mén)清潔,每日溫水坐浴10-15分鐘,有助于緩解不適。適度運動(dòng)如瑜伽、太極,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。若癥狀嚴重,需在醫生指導下使用藥物治療或考慮手術(shù)干預。
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隆鼻吃什么恢復快
隆鼻手術(shù)后,通過(guò)合理的飲食可以加速恢復,建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C和鋅的食物,如雞蛋、橙子和堅果。手術(shù)后恢復期,飲食對傷口愈合和組織修復至關(guān)重要。蛋白質(zhì)是細胞修復的基本物質(zhì),雞蛋、魚(yú)、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進(jìn)傷口愈合。維生素C能夠增強免疫力,促進(jìn)膠原蛋白合成,橙子、草莓、西紅柿等水果和蔬菜是良好的來(lái)源。鋅是傷口愈合的必需微量元素,堅果、全谷物、貝類(lèi)等食物含鋅量較高。避免辛辣、油膩和刺激性食物,這些食物可能引發(fā)炎癥反應,延緩恢復。多喝水,保持身體水分充足,有助于代謝廢物排出。術(shù)后初期可選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如粥、湯、果汁,減輕消化負擔。適當補充益生菌,如酸奶、發(fā)酵食品,維持腸道健康,增強免疫力。術(shù)后恢復期間,保持飲食均衡,避免暴飲暴食,遵循少量多餐的原則,有助于身體更好地吸收營(yíng)養。通過(guò)科學(xué)合理的飲食,結合醫生的術(shù)后護理建議,可以顯著(zhù)加快隆鼻手術(shù)后的恢復速度,減少并發(fā)癥風(fēng)險,確保手術(shù)效果達到最佳狀態(tài)。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
嚴重黃褐斑怎么辦
嚴重黃褐斑可通過(guò)激光治療、化學(xué)剝脫、藥物治療、日常護理、飲食調節等方式治療。嚴重黃褐斑通常由紫外線(xiàn)照射、激素水平變化、遺傳因素、藥物副作用、皮膚炎癥等原因引起。 1、激光治療:激光治療是改善嚴重黃褐斑的有效方法,常見(jiàn)技術(shù)包括Q開(kāi)關(guān)激光和皮秒激光。激光通過(guò)選擇性光熱作用破壞黑色素顆粒,促進(jìn)皮膚代謝。治療周期通常為3-5次,間隔4-6周,術(shù)后需注意防曬和保濕。 2、化學(xué)剝脫:化學(xué)剝脫通過(guò)果酸、水楊酸等物質(zhì)去除表皮老化角質(zhì),促進(jìn)皮膚更新。治療濃度根據皮膚耐受度選擇,一般為20%-70%,療程4-6次,間隔2-4周。術(shù)后可能出現短暫紅腫脫皮,需加強防曬。 3、藥物治療:外用藥物包括氫醌乳膏、維A酸乳膏、曲酸霜等,通過(guò)抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成??诜幬锟蛇x用氨甲環(huán)酸片、維生素C片等,需在醫生指導下使用。藥物治療需堅持3-6個(gè)月,注意觀(guān)察不良反應。 4、日常護理:防曬是預防和改善黃褐斑的關(guān)鍵,建議使用SPF30以上、PA+++的防曬霜,每2-3小時(shí)補涂。選用溫和的潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔。使用含有煙酰胺、維生素C等成分的護膚品,有助于淡化色斑。 5、飲食調節:多食用富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、番茄等,有助于抑制黑色素生成。增加富含維生素E的食物如堅果、橄欖油,可改善皮膚抗氧化能力。適量補充富含膠原蛋白的食物如魚(yú)皮、豬蹄,有助于皮膚修復。 嚴重黃褐斑患者應保持良好的生活習慣,避免熬夜和壓力過(guò)大。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳,促進(jìn)血液循環(huán)。多食用富含抗氧化物質(zhì)的食物,如藍莓、綠茶等。保持規律作息,避免過(guò)度日曬。如果黃褐斑持續加重或伴有其他皮膚癥狀,建議及時(shí)就醫檢查,排除內分泌疾病等潛在病因。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
怎么看肺炎CT報告單
肺炎CT報告單的解讀需要關(guān)注病變部位、形態(tài)特征、密度變化、范圍大小及伴隨癥狀等關(guān)鍵信息。肺炎CT報告單通常包括肺實(shí)質(zhì)的密度增高、磨玻璃影、實(shí)變影、支氣管充氣征等表現,這些特征有助于判斷肺炎的類(lèi)型和嚴重程度。通過(guò)CT報告單,醫生可以評估病變的進(jìn)展、治療效果及是否存在并發(fā)癥。 1、病變部位:CT報告單會(huì )明確描述肺炎的病變部位,如右上葉、左下葉等。不同部位的肺炎可能與病原體類(lèi)型、感染途徑有關(guān)。例如,上葉病變多見(jiàn)于結核,下葉病變常見(jiàn)于細菌性肺炎。 2、形態(tài)特征:CT圖像中的磨玻璃影、實(shí)變影、結節影等形態(tài)特征有助于區分肺炎類(lèi)型。磨玻璃影通常提示病毒性或間質(zhì)性肺炎,實(shí)變影多見(jiàn)于細菌性肺炎,結節影可能與真菌感染或結核相關(guān)。 3、密度變化:CT報告中會(huì )描述病變的密度變化,如高密度、低密度或混合密度。高密度影常見(jiàn)于實(shí)變肺炎,低密度影可能提示肺膿腫或壞死性肺炎,混合密度影需警惕合并其他病變。 4、范圍大?。篊T報告單會(huì )評估病變的范圍大小,如局限或彌漫性病變。局限病變提示感染較局限,彌漫性病變可能為重癥肺炎或急性呼吸窘迫綜合征,需密切監測病情變化。 5、伴隨癥狀:CT報告單還會(huì )描述是否存在胸腔積液、肺不張、縱隔淋巴結腫大等伴隨癥狀。胸腔積液提示感染較重,肺不張可能與支氣管阻塞有關(guān),縱隔淋巴結腫大需警惕惡性腫瘤或結核。 日常飲食中可適當增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強免疫力;運動(dòng)方面建議進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、游泳,改善肺功能;護理上注意保持室內空氣流通,避免接觸刺激性氣體,定期復查CT以監測病情變化。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
(互動(dòng))恩華藥業(yè):公司部分原料藥已實(shí)現出口
大智慧阿思達克通訊社11月11日訊,恩華藥業(yè)(002262.SZ)周二下午在全景網(wǎng)互動(dòng)平臺向投資者表示,公司部分原料藥已實(shí)現出口,未來(lái)將適時(shí)推動(dòng)成品藥的國際市場(chǎng)化。恩華藥業(yè)的主營(yíng)業(yè)務(wù)為凍干粉針劑、小容量注射劑、片劑、硬膠囊劑等的制造與銷(xiāo)售。2014年1-9月,公司凈利潤為18234.76萬(wàn)元,同比增長(cháng)25.12%;營(yíng)業(yè)收入18.33億元,同比增長(cháng)11.05%。編輯:馮青審校:張子鵬*本文信息僅供參
泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用
重度痤瘡的出現,因為病情比較嚴重,所以比較容易引起患者的個(gè)人形象受到不良影響,繼而導致患者的生活以及工作都會(huì )不同程度受到影響,建議患者有必要積極尋求治療,那么,泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物一般不建
七十味珍珠丸重癥癲癇患者怎么服用 有效期多久
癲癇疾病對患者的生活和家人的生活都會(huì )造成很大的影響,同時(shí)也會(huì )有嚴重影響到患者的身體健康,尤其是那些病情特別嚴重的患者,是需要及時(shí)使用藥物來(lái)進(jìn)行治療的,七十味珍珠丸它是一種可以用于癲癇疾病的藥物,下面我們來(lái)看一下七十味珍珠丸重癥癲癇患者怎么服用?有效期多久?七十
亞寶藥業(yè):業(yè)務(wù)結構調整 主攻醫藥制造
2010年三季報顯示,公司1-9月份實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%;營(yíng)業(yè)利潤1.33億元,同比增長(cháng)6.08%;歸屬于母公司凈利潤1.20億元,同比增長(cháng)10.77%,攤薄后每股收益0.19元。剝離醫批業(yè)務(wù),營(yíng)業(yè)收入同比下降。報告期內公司實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%,主要是因為公司出售子公司山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司51%的股權,主營(yíng)業(yè)收入不并表所致。營(yíng)業(yè)利潤實(shí)現1.3
健朗星什么人用行?它的用法是什么?
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人的身體在逐漸的退化,所以一些老年疾病也會(huì )逐漸發(fā)生的,老年癡呆癥就屬于比較常見(jiàn)的老年疾病,這類(lèi)疾病會(huì )直接影響到患者的正常生活,有些人可能會(huì )因為患有老年癡呆癥而出現生活不能自理的情況,所以可能需要用藥來(lái)控制,下面來(lái)看一下健朗星什么人用行?它的用法
納信得有什么注意事項
保持身體健康非常重要,目前很多朋友出現被病毒感染的情況,不同類(lèi)型的病毒往往會(huì )造成不同的危害,需要在不同的地方進(jìn)行治療。當然用藥方面也是有區別的。納信得這種藥物是比較常見(jiàn)的,那么,納信得有什么注意事項呢?納信得的注意事項是對感染HBV但中斷富馬酸替諾福韋二吡呋酯
博樂(lè )欣禁忌有哪些 性狀如何
抑郁癥對健康的影響比較大,一旦患有抑郁癥最好及時(shí)治療,因為如果不治療抑郁癥可能會(huì )加重,這樣病人可能還會(huì )有自殺的傾向?;加幸钟舭Y一般可以在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)調理,當然藥物要掌握它的禁忌,下面來(lái)看一下博樂(lè )欣禁忌有哪些?性狀如何?博樂(lè )欣禁忌:對本品過(guò)敏者及正在服
利必通可以治療癲癇嗎 作用怎么樣
神經(jīng)系統相關(guān)的疾病是比較多的,癲癇就屬于一種具有歷史的疾病,往往會(huì )讓患者承受比較多的痛苦和無(wú)奈,平時(shí)也應該要注意按照醫生的叮囑來(lái)使用一些藥品,盡量減少這個(gè)疾病的發(fā)作次數,減輕對神經(jīng)元所造成的損害,那么利必通可以治療癲癇嗎,作用怎么樣?利必通對12歲以上兒童及成
全可利副作用是什么
全可利副作用是什么?全可利是肺動(dòng)脈高壓的藥物之一,不少患者對于此藥物在被使用過(guò)程里面可能出現的副作用是比較關(guān)注的,接下來(lái)為你介紹全可利副作用以及疾病本身的護理相關(guān)的信息。在20項安慰劑對照研究中,患者因各種適應癥應用全可利波生坦治療。共有2486例患者接受波生
臺城制藥4.6億收購海力制藥
大智慧阿思達克通訊社4月9日訊,臺城制藥(002728.SZ)4月8日晚間公告,公司以支付現金的方式收購海力制藥100%股權,交易支付的對價(jià)為4.61億元。公司股票4月9日繼續停牌。海力制藥擁有海力藥業(yè)、海力醫生制藥、海力保健品、海力安徽、海力安徽科技和海力合肥科技共6家子公司。海力制藥主營(yíng)業(yè)務(wù)為片劑、膠囊劑、顆粒劑等藥品的生產(chǎn)、研發(fā)和銷(xiāo)售,目擁有藥品批準文號53個(gè),其中OTC品種17個(gè),入選《國

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