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飯后堅持不能做這5件事,可能正悄悄偷走壽命,很多人都中招了

健康小靈通

關(guān)鍵詞:壽命

剛放下碗筷就犯困?別急著(zhù)躺下!那些看似平常的飯后習慣,可能正在悄悄透支你的健康余額。今天就來(lái)扒一扒餐后最容易被忽視的5個(gè)“壽命小偷”,看看你中招了幾個(gè)?

一、飯后立即躺平:消化系統的“減速帶”

1、平躺姿勢會(huì )讓胃酸反流

食管和胃的連接處像道單向閥門(mén),躺下時(shí)這個(gè)“閥門(mén)”容易失靈。胃酸帶著(zhù)未消化的食物倒流回食管,長(cháng)期如此可能引發(fā)反流性食管炎。

2、影響胰腺分泌消化酶

消化食物需要大量血液集中在胃腸道,躺下會(huì )減緩血液循環(huán)速度。胰腺得不到充足血液供應,消化酶分泌就會(huì )打折扣。

3、正確做法:保持直立姿勢

建議飯后保持坐姿或緩步走動(dòng)30分鐘。如果實(shí)在困倦,可以把上半身墊高15度左右小憩。

二、飯后馬上吃水果:甜蜜的負擔

1、水果在胃里“堵車(chē)”

主食還沒(méi)消化完,水果中的單糖類(lèi)物質(zhì)會(huì )被迫在胃里發(fā)酵。這不僅影響營(yíng)養吸收,還可能產(chǎn)生腹脹感。

2、某些水果會(huì )干擾消化

柿子、山楂等含鞣酸較多的水果,容易與胃酸結合形成硬塊。菠蘿、木瓜中的蛋白酶可能刺激胃黏膜。

3、最佳食用時(shí)間:餐前或兩餐之間

想吃水果最好安排在飯前30分鐘,或者飯后2小時(shí)。如果餐后實(shí)在想吃,選擇蘋(píng)果、梨等溫和型水果。

三、飯后立即洗澡:危險的“放松”

1、皮膚血管擴張搶走消化血液

熱水會(huì )讓體表血管擴張,本該流向胃腸道的血液被分流到皮膚。就像工廠(chǎng)突然斷電,消化工作被迫暫停。

2、可能引發(fā)低血糖

洗澡消耗能量時(shí),身體卻無(wú)法從正在消化的食物中獲取葡萄糖。特別是糖尿病患者更要警惕這種情況。

3、科學(xué)間隔時(shí)間:1小時(shí)以上

至少要等食物消化高峰期過(guò)去后再洗澡。如果確實(shí)需要清潔,建議用溫水快速沖洗,避免長(cháng)時(shí)間泡澡。

四、飯后喝濃茶:營(yíng)養的“終結者”

1、茶多酚綁架礦物質(zhì)

茶葉中的鞣酸會(huì )與食物中的鐵、鈣等礦物質(zhì)結合,形成不溶性沉淀物。長(cháng)期如此可能造成微量元素缺乏。

2、稀釋胃液影響消化

大量液體進(jìn)入胃部會(huì )沖淡胃酸濃度,就像往燃燒的炭火上澆水,消化效率自然大打折扣。

3、替代方案:溫開(kāi)水或淡茶

飯后飲水建議選擇40℃左右的溫開(kāi)水,喝茶要等1小時(shí)后,且茶葉量不超過(guò)3克。

五、飯后劇烈運動(dòng):身體的“抗議信”

1、腸胃開(kāi)啟“震動(dòng)模式”

跑步、跳繩等運動(dòng)會(huì )讓腸胃像果凍一樣晃來(lái)晃去,輕則腹痛,重則可能引發(fā)腸扭轉等急癥。

2、肌肉與腸胃搶資源

運動(dòng)時(shí)血液優(yōu)先供應肌肉,消化系統被迫“停工待料”,容易造成食物滯留發(fā)酵。

3、推薦活動(dòng):輕柔的散步

飯后30分鐘可以做些溫和的家務(wù),或者以每分鐘60步的速度散步,幫助腸胃蠕動(dòng)又不造成負擔。

這些習慣就像慢性病的“培養皿”,一天兩天看不出差別,但日積月累就會(huì )顯現出威力。從今天開(kāi)始,給身體一個(gè)溫柔的飯后30分鐘,你會(huì )發(fā)現不僅消化變好了,連睡眠質(zhì)量都能提升。記住,養生不在驚天動(dòng)地,而在于這些細微處的堅持。

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陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
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李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
生長(cháng)激素垂體瘤復發(fā)率
生長(cháng)激素垂體瘤復發(fā)率可通過(guò)手術(shù)切除、藥物治療、放射治療等方式降低。生長(cháng)激素垂體瘤可能與基因突變、垂體功能異常等因素有關(guān),通常表現為頭痛、視力下降等癥狀。 1、手術(shù)切除:手術(shù)是治療生長(cháng)激素垂體瘤的主要方式,經(jīng)鼻蝶竇手術(shù)和開(kāi)顱手術(shù)是兩種常見(jiàn)方法。手術(shù)能夠直接切除腫瘤,降低復發(fā)率,但術(shù)后需定期復查,監測激素水平。 2、藥物治療:藥物如奧曲肽、蘭瑞肽和帕瑞肽可用于控制腫瘤生長(cháng)和激素分泌。這些藥物通過(guò)抑制生長(cháng)激素的分泌,緩解癥狀并降低復發(fā)風(fēng)險,但需長(cháng)期服用并監測副作用。 3、放射治療:放射治療適用于手術(shù)無(wú)法完全切除或復發(fā)的病例。伽馬刀和質(zhì)子治療是常用方法,通過(guò)精準照射腫瘤區域,抑制其生長(cháng),但可能導致垂體功能減退等并發(fā)癥。 4、定期復查:術(shù)后或治療后需定期進(jìn)行影像學(xué)檢查和激素水平監測,及時(shí)發(fā)現復發(fā)跡象。復查頻率根據病情和醫生建議確定,通常每半年至一年一次。 5、生活方式調整:保持健康的生活方式有助于降低復發(fā)風(fēng)險。建議均衡飲食,適量運動(dòng),避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),同時(shí)戒煙限酒,維持良好的心理狀態(tài)。 生長(cháng)激素垂體瘤患者需長(cháng)期關(guān)注病情變化,結合手術(shù)、藥物和放射治療等多手段綜合管理。飲食上可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物,避免高糖高脂飲食。適度運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于增強體質(zhì),改善情緒。定期復查和遵醫囑用藥是控制復發(fā)的重要措施。
張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
自然流產(chǎn)對身體有什么傷害
自然流產(chǎn)可能對女性身體造成短期和長(cháng)期的影響,包括生理和心理兩方面。自然流產(chǎn)的常見(jiàn)傷害有失血、感染、子宮損傷、內分泌紊亂和心理創(chuàng )傷。 1、失血:自然流產(chǎn)可能導致陰道出血,出血量因人而異。輕微出血通常無(wú)需特殊處理,但大量出血可能引發(fā)貧血,需及時(shí)就醫。建議流產(chǎn)后多休息,避免劇烈運動(dòng),適當補充鐵質(zhì)和維生素C,促進(jìn)血紅蛋白合成。 2、感染:流產(chǎn)過(guò)程中,子宮頸開(kāi)放,細菌可能上行感染,引發(fā)子宮內膜炎或盆腔炎。感染癥狀包括發(fā)熱、腹痛、異常分泌物等。預防感染需保持外陰清潔,避免性生活,必要時(shí)遵醫囑使用抗生素,如阿莫西林膠囊500mg,每日三次,療程5-7天。 3、子宮損傷:流產(chǎn)可能導致子宮內膜受損,影響后續妊娠。嚴重時(shí)可能出現宮腔粘連,表現為月經(jīng)量減少或閉經(jīng)。流產(chǎn)后可通過(guò)超聲檢查評估子宮內膜情況,必要時(shí)進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)分離粘連,如宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)。 4、內分泌紊亂:流產(chǎn)可能擾亂女性?xún)确置谙到y,導致月經(jīng)不調、排卵障礙等問(wèn)題。內分泌紊亂可能影響生育能力,需通過(guò)激素水平檢測評估。治療可采用口服避孕藥調節月經(jīng)周期,如優(yōu)思明片,每日一片,連續21天。 5、心理創(chuàng )傷:自然流產(chǎn)對女性心理造成較大沖擊,可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。心理創(chuàng )傷需通過(guò)心理咨詢(xún)或支持小組緩解。建議與家人朋友溝通,尋求情感支持,必要時(shí)進(jìn)行心理治療,如認知行為療法。 流產(chǎn)后應注意飲食調理,多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽,有助于身體恢復。同時(shí),保持良好的心態(tài),避免過(guò)度焦慮,定期復查,確保身體恢復良好。
陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
孕婦產(chǎn)檢會(huì )檢查艾滋病嗎
孕婦產(chǎn)檢中通常會(huì )檢查艾滋病。艾滋病篩查是孕期常規檢查項目之一,旨在及早發(fā)現感染,采取相應措施保護母嬰健康。艾滋病篩查通常在孕早期進(jìn)行,檢測方法包括HIV抗體檢測和病毒核酸檢測。若檢測結果為陽(yáng)性,醫生會(huì )進(jìn)一步確認診斷并制定干預方案,如抗病毒治療,以降低母嬰傳播風(fēng)險。孕婦在孕期應積極配合產(chǎn)檢,確保自身和胎兒的健康。 1、篩查時(shí)間:艾滋病篩查通常在孕早期進(jìn)行,建議在孕12周前完成。早期篩查有助于及時(shí)發(fā)現感染,為后續干預措施提供充足時(shí)間。若孕婦在孕早期未進(jìn)行篩查,可在孕中期或晚期補檢。篩查時(shí)間的選擇需根據孕婦的具體情況和醫生的建議確定。 2、檢測方法:艾滋病篩查主要采用HIV抗體檢測和病毒核酸檢測。HIV抗體檢測通過(guò)檢測血液中的HIV抗體來(lái)判斷是否感染,具有較高的敏感性和特異性。病毒核酸檢測則直接檢測病毒RNA,適用于早期感染或抗體檢測結果不確定的情況。兩種方法結合使用可提高檢測準確性。 3、陽(yáng)性處理:若艾滋病篩查結果為陽(yáng)性,醫生會(huì )進(jìn)一步進(jìn)行確診檢測,如Western blot或核酸檢測。確診后,醫生會(huì )評估孕婦的病情,制定個(gè)性化的抗病毒治療方案??共《局委熆捎行Ы档筒《据d量,減少母嬰傳播風(fēng)險。同時(shí),醫生會(huì )提供心理支持和健康教育,幫助孕婦應對感染。 4、母嬰阻斷:艾滋病陽(yáng)性孕婦需在孕期、分娩期和哺乳期采取母嬰阻斷措施。孕期抗病毒治療是阻斷母嬰傳播的關(guān)鍵,建議在孕14周前開(kāi)始治療。分娩時(shí),醫生會(huì )選擇剖宮產(chǎn)以降低傳播風(fēng)險。哺乳期建議采用人工喂養,避免母乳傳播。母嬰阻斷措施的實(shí)施需在醫生指導下進(jìn)行。 5、隨訪(fǎng)監測:艾滋病陽(yáng)性孕婦在孕期和產(chǎn)后需定期隨訪(fǎng),監測病毒載量和免疫功能。隨訪(fǎng)內容包括血液檢測、藥物療效評估和母嬰健康狀況監測。通過(guò)隨訪(fǎng),醫生可及時(shí)調整治療方案,確保母嬰安全。隨訪(fǎng)監測是艾滋病管理的重要環(huán)節,孕婦應積極配合。 孕婦在孕期應保持良好的生活習慣,均衡飲食,適量運動(dòng),增強免疫力。飲食上建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。運動(dòng)上可選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動(dòng),有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解孕期不適。同時(shí),孕婦應避免接觸感染源,保持個(gè)人衛生,定期產(chǎn)檢,確保母嬰健康。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
高密度脂蛋白膽固醇偏高怎么緩解
高密度脂蛋白膽固醇偏高可通過(guò)飲食調整、增加運動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式緩解。高密度脂蛋白膽固醇偏高通常由遺傳因素、飲食結構、運動(dòng)不足、肥胖、吸煙飲酒等原因引起。 1、飲食調整:減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,如動(dòng)物內臟、油炸食品等。增加富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、堅果、橄欖油等。同時(shí),多吃富含膳食纖維的蔬菜水果,如燕麥、蘋(píng)果、菠菜等,有助于降低膽固醇水平。 2、增加運動(dòng):每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。運動(dòng)可以提高高密度脂蛋白膽固醇水平,同時(shí)降低低密度脂蛋白膽固醇,改善血脂代謝。 3、控制體重:肥胖是高密度脂蛋白膽固醇偏高的常見(jiàn)原因之一。通過(guò)合理飲食和適量運動(dòng),將體重控制在健康范圍內,有助于改善血脂水平。體重指數BMI應保持在18.5-24.9之間。 4、戒煙限酒:吸煙和過(guò)量飲酒會(huì )降低高密度脂蛋白膽固醇水平。戒煙和限制酒精攝入,尤其是避免飲用高濃度酒精飲品,有助于提高高密度脂蛋白膽固醇,改善心血管健康。 5、藥物治療:對于生活方式調整效果不明顯的高密度脂蛋白膽固醇偏高患者,可在醫生指導下使用藥物治療。常用藥物包括他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀20mg/日、貝特類(lèi)藥物如非諾貝特200mg/日、煙酸類(lèi)藥物如緩釋煙酸500mg/日等。 飲食方面,建議采用地中海飲食模式,以魚(yú)類(lèi)、橄欖油、全谷物、蔬菜水果為主。運動(dòng)方面,結合有氧運動(dòng)和力量訓練,如每周3次快走,2次力量訓練。護理方面,定期監測血脂水平,保持健康的生活方式,避免熬夜和過(guò)度壓力。
陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
兒童臉部特應性皮炎怎么治療
兒童臉部特應性皮炎可通過(guò)保濕護理、外用藥物、避免刺激物、調整飲食、心理疏導等方式治療。兒童臉部特應性皮炎通常由皮膚屏障功能受損、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常、心理壓力等原因引起。 1、保濕護理:皮膚屏障功能受損是特應性皮炎的重要誘因,使用含有神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜,每日多次涂抹,有助于修復皮膚屏障,減少水分流失,緩解干燥和瘙癢。 2、外用藥物:局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏,或鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏,可有效減輕炎癥和瘙癢。根據病情嚴重程度選擇藥物濃度和療程。 3、避免刺激物:減少接觸可能引發(fā)過(guò)敏或刺激的物質(zhì),如香水、洗滌劑、塵螨等。選擇溫和的清潔產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔,減少對皮膚的機械性刺激。 4、調整飲食:部分兒童特應性皮炎與食物過(guò)敏有關(guān),常見(jiàn)過(guò)敏原包括牛奶、雞蛋、花生等。通過(guò)食物日記記錄過(guò)敏反應,必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測,調整飲食結構,避免攝入過(guò)敏原。 5、心理疏導:特應性皮炎患兒常因瘙癢和外觀(guān)問(wèn)題產(chǎn)生焦慮、自卑等情緒,家長(cháng)應給予充分理解和支持,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún),幫助孩子建立積極心態(tài),減輕心理負擔。 兒童臉部特應性皮炎的治療需要綜合多方面因素,日常護理中注意保持皮膚清潔和濕潤,避免使用刺激性強的護膚品。飲食上可增加富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、菠菜,減少高糖高脂食品攝入。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強體質(zhì),但需避免長(cháng)時(shí)間暴露在強烈陽(yáng)光下。定期復診,根據病情調整治療方案,確保治療效果。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
耳朵鼓氣不通怎么辦
耳朵鼓氣不通可通過(guò)熱敷、咀嚼口香糖、吞咽動(dòng)作、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。耳朵鼓氣不通通常由耳道堵塞、咽鼓管功能障礙、感冒、鼻竇炎、中耳炎等原因引起。 1、熱敷:用溫熱毛巾敷在耳朵周?chē)?,促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助緩解耳道堵塞。熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高,每次持續10-15分鐘,每天2-3次。熱敷有助于減輕耳部不適,改善咽鼓管功能。 2、咀嚼口香糖:通過(guò)咀嚼動(dòng)作刺激唾液分泌,促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。選擇無(wú)糖口香糖,每次咀嚼10-15分鐘,每天3-4次。咀嚼口香糖有助于平衡耳內外壓力,緩解耳朵鼓氣感。 3、吞咽動(dòng)作:主動(dòng)做吞咽動(dòng)作,如喝水、咽口水,幫助打開(kāi)咽鼓管。每次吞咽動(dòng)作持續5-10次,每天多次進(jìn)行。吞咽動(dòng)作有助于調節耳內壓力,減輕耳朵堵塞感。 4、藥物治療:耳朵鼓氣不通可能與鼻竇炎、中耳炎等因素有關(guān),通常表現為耳痛、聽(tīng)力下降等癥狀。使用鼻用噴霧劑如氟替卡松鼻噴霧劑、口服抗生素如阿莫西林膠囊、抗組胺藥如氯雷他定片等藥物治療。用藥需遵醫囑,避免自行調整劑量。 5、手術(shù)治療:對于嚴重病例,如咽鼓管功能障礙長(cháng)期未緩解,可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)包括鼓膜置管術(shù)、咽鼓管擴張術(shù)等。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行,術(shù)后需注意護理,避免感染。 日常生活中,保持耳部清潔,避免耳道進(jìn)水,注意保暖預防感冒,均衡飲食增強免疫力,適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),有助于預防和緩解耳朵鼓氣不通的癥狀。如癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫檢查。
夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
尿酸480嚴重嗎
尿酸480μmol/L屬于偏高范圍,需引起重視。尿酸水平過(guò)高可能與飲食不當、代謝異常、藥物影響、腎臟功能下降、遺傳因素等原因有關(guān)。尿酸480μmol/L可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式干預。尿酸水平持續升高可能導致痛風(fēng)、尿酸性腎病等并發(fā)癥,需及時(shí)就醫評估。 1、飲食調整:減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內臟、海鮮、濃湯等,避免飲酒,尤其是啤酒。增加低嘌呤食物比例,如蔬菜、水果、全谷物等。適量飲水,每日飲水量保持在2000-3000毫升,促進(jìn)尿酸排泄。 2、運動(dòng)干預:適度運動(dòng)有助于控制體重和改善代謝,如快走、游泳、瑜伽等有氧運動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間高強度運動(dòng),以免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。運動(dòng)后及時(shí)補充水分,避免脫水導致尿酸濃度升高。 3、藥物治療:尿酸水平持續偏高或伴有痛風(fēng)發(fā)作時(shí),需在醫生指導下使用降尿酸藥物。常用藥物包括別嘌醇片100mg/次,每日1次、非布司他片40mg/次,每日1次、苯溴馬隆片50mg/次,每日1次等。用藥期間需定期監測肝腎功能。 4、代謝管理:肥胖、高血壓、糖尿病等代謝性疾病與高尿酸血癥密切相關(guān)??刂企w重、血壓、血糖水平有助于降低尿酸水平。定期體檢,監測血脂、血糖、血壓等指標,及時(shí)發(fā)現并干預代謝異常。 5、腎臟保護:尿酸水平升高可能對腎臟造成損害,需關(guān)注腎臟功能。避免使用可能影響腎臟功能的藥物,如利尿劑、非甾體抗炎藥等。定期檢查腎功能,如血肌酐、尿素氮、尿常規等指標,必要時(shí)進(jìn)行腎臟超聲檢查。 尿酸水平偏高時(shí),需注意飲食、運動(dòng)、藥物等多方面的綜合管理。建議減少高嘌呤食物攝入,增加低嘌呤食物比例,適度運動(dòng),控制體重,避免飲酒。尿酸水平持續升高或伴有痛風(fēng)發(fā)作時(shí),需及時(shí)就醫,在醫生指導下使用降尿酸藥物,定期監測肝腎功能。同時(shí),關(guān)注代謝性疾病的管理,如控制血壓、血糖、血脂等指標,保護腎臟功能,預防尿酸性腎病等并發(fā)癥的發(fā)生。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
0.3毫米的腎結石排除有血尿嗎
0.3毫米的腎結石通常不會(huì )直接引起血尿,但可能伴隨其他癥狀如腰痛或排尿不適。腎結石的形成與尿液中的礦物質(zhì)濃度過(guò)高、飲水不足、飲食結構不合理等因素有關(guān)。結石在移動(dòng)過(guò)程中可能刺激尿路黏膜,導致輕微出血,但0.3毫米的結石體積較小,一般不會(huì )造成明顯的血尿。 1、結石形成:腎結石主要由尿液中的鈣、草酸、尿酸等物質(zhì)結晶形成。長(cháng)期飲水不足、高鹽高蛋白飲食、缺乏運動(dòng)等因素會(huì )增加結石風(fēng)險。0.3毫米的結石體積較小,通常不會(huì )引起明顯的血尿,但可能伴隨輕微腰痛或排尿不適。 2、血尿原因:血尿通常與結石體積較大或結石移動(dòng)過(guò)程中損傷尿路黏膜有關(guān)。0.3毫米的結石體積較小,一般不會(huì )直接導致血尿,但如果同時(shí)存在尿路感染或炎癥,可能會(huì )增加出血風(fēng)險。 3、癥狀表現:0.3毫米的腎結石可能無(wú)明顯癥狀,部分患者可能感到腰部輕微不適或排尿時(shí)有輕微刺痛感。若結石體積增大或位置移動(dòng),可能出現腰痛、尿頻、尿急等癥狀。 4、診斷方法:通過(guò)尿常規檢查、B超或CT檢查可以明確結石的存在和大小。0.3毫米的結石通常無(wú)需特殊治療,但需定期復查以監測結石變化。 5、預防措施:多飲水、減少高鹽高蛋白飲食、增加運動(dòng)量有助于預防腎結石的形成。若已發(fā)現結石,建議調整飲食結構,避免攝入過(guò)多草酸含量高的食物,如菠菜、巧克力等。 腎結石的預防和治療需結合飲食、運動(dòng)等多方面干預。多飲水是預防結石的關(guān)鍵,建議每日飲水量保持在2000毫升以上。飲食上應減少高鹽、高蛋白食物的攝入,增加富含纖維的食物如蔬菜和水果。適當運動(dòng)如散步、慢跑有助于促進(jìn)尿液排出,減少結石形成的風(fēng)險。若出現持續腰痛或血尿,應及時(shí)就醫進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用
重度痤瘡的出現,因為病情比較嚴重,所以比較容易引起患者的個(gè)人形象受到不良影響,繼而導致患者的生活以及工作都會(huì )不同程度受到影響,建議患者有必要積極尋求治療,那么,泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物一般不建
順而忻茜樂(lè )的功效和作用有哪些
哮喘是一種非常不舒服的疾病,會(huì )導致呼吸困難,對身體的許多部位造成傷害。我們應該選擇一些方法及時(shí)緩解哮喘的癥狀,盡量控制哮喘的發(fā)作頻率,否則患者的生活質(zhì)量可能會(huì )大大降低。順而忻茜樂(lè )是一種比較常見(jiàn)的藥物。那么,順而忻茜樂(lè )的功效和作用有哪些呢?順而忻茜樂(lè )的適應癥是主
安舒造口袋的功效有哪些
安舒造口袋的功效有哪些?直腸癌是一種比較常見(jiàn)的疾病,一般需要通過(guò)造口手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。但是,造口手術(shù)也是有風(fēng)險的,在手術(shù)過(guò)程中以及術(shù)后一定要防止細菌的感染,否則會(huì )對造口產(chǎn)生不利的影響。安舒造口袋的功效有哪些?安舒造口袋可用于保護造口周?chē)钠つw。安舒造口袋產(chǎn)品特點(diǎn)
低血壓患者服用米維的劑量是多少
血壓是否正常對我們的身體健康也是非常重要的,在我們生活中有些朋友的血壓比較高,有些朋友的血壓卻是比較低的,但是不論是高還是低,對我們的身體健康都會(huì )有影響的,低血壓和高血壓是很多人都非常關(guān)注的兩種疾病,接下來(lái)我們來(lái)看看低血壓患者服用米維的劑量是多少?米維用法用量
適今可治療銀屑病濺入了眼睛怎么辦
銀屑病的發(fā)生,成因有可能是非常復雜的,而飲食不節有可能是其中的一個(gè)誘因,有必要積極尋求治療,避免因此而影響了自己的身體健康。此外,銀屑病治療期間,需要好好護理的,那么,適今可治療銀屑病濺入了眼睛怎么辦?根據適今可的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物用于治療銀屑病
吃蕁麻疹丸該注意的事項多不多
蕁麻疹屬于復發(fā)率相對較高的一種皮膚疾病,建議患者要尋找正規的皮膚醫院進(jìn)行疾病的檢查和治療,同時(shí)也要注意采取相應的預防措施,平時(shí)生活中要注意個(gè)人的衛生習慣,降低疾病的發(fā)病幾率,那么吃蕁麻疹丸該注意的事項多不多?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚(yú)蝦海鮮類(lèi)及酒、辛辣食物,
樂(lè )盯成分有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么
現在的上班族基本上每天都面對著(zhù)電腦,這樣長(cháng)時(shí)間面對電腦的話(huà),很容易造成眼疲勞的情況,眼睛一旦受到損害是很難恢復的,所以在日常生活中要保護眼睛,避免用眼過(guò)度,那么樂(lè )盯成分有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么?樂(lè )盯配料表:大豆油、葉黃素、維生素C、葡萄酸鋅、純化水、維生素E、維生
江蘇備案采購資質(zhì)公示,康緣藥業(yè)、佐力藥業(yè)新品種取得入市資格
大智慧阿思達克通訊社10月29日訊,江蘇省藥品集中采購中心昨日發(fā)布擬參加備案采購藥品資質(zhì)審核情況的公示,康緣藥業(yè)(600557.SH)、佐力藥業(yè)(300181.SZ)、樂(lè )普醫療(300003.SZ)、海思科(002653.SZ)等多家上市公司新品種取得入市資格。根據公示,江蘇本輪共有52個(gè)品種符合備案采購條件,前期市場(chǎng)高度關(guān)注的康緣藥業(yè)新產(chǎn)品羚羊角注射液、龍血通絡(luò )膠囊、大株紅景天片,佐力藥業(yè)剛收錄
艾普丁需要空腹服用嗎
乙肝是一種需要大家正確應對的疾病,目前很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害。每個(gè)人都應該選擇正確的方式來(lái)對待它,當然,每個(gè)人遇到的實(shí)際問(wèn)題不同,所以處理方法也會(huì )有很大的差異,用藥的方式也不同。艾普丁是一種常見(jiàn)的藥物,使用艾普丁也要重視服用方法,那么,艾普丁需要空腹服
癲癇在發(fā)作的時(shí)候能用希力舒嗎
癲癇是比較復雜的腦部疾病,這類(lèi)疾病可能會(huì )突然發(fā)作,發(fā)作之后對患者的正常生活和工作都會(huì )有影響的,患有這類(lèi)疾病一定要掌握它的病因,從病因下手來(lái)治療癲癇可能相對來(lái)說(shuō)比較好一些,癲癇發(fā)作之后可以在醫生的建議下通過(guò)藥物來(lái)調理,下面來(lái)看看癲癇在發(fā)作的時(shí)候能用希力舒嗎?希力

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