體檢時(shí)若這3指標都正常，恭喜你，肝很健康！真正達標的人，很少
關(guān)鍵詞：體檢
每次體檢報告到手，最讓人忐忑的就是肝功能指標。那些密密麻麻的數字背后，藏著(zhù)肝臟發(fā)出的健康密碼。其實(shí)只要看懂三個(gè)關(guān)鍵指標，就能輕松掌握肝臟的真實(shí)狀態(tài)?？上祿@示，能全部達標的人還不到三成！
一、轉氨酶：肝臟的“晴雨表”
1、ALT與AST的秘密
谷丙轉氨酶（ALT）主要存在于肝細胞中，數值升高往往提示肝細胞損傷。谷草轉氨酶（AST）則分布在肝臟和心肌，需要結合ALT數值綜合判斷。健康人的ALT通常應＜40U/L。
2、異常值警.示
輕度升高（2-3倍）可能由脂肪肝引起，中度升高（5-10倍）常見(jiàn)于病毒性肝炎，劇烈升高（＞10倍）則要警惕急性肝損傷。但劇烈運動(dòng)后也可能出現暫時(shí)性升高。
二、膽紅素：黃疸的“幕后推手”
1、直接與間接的區別
總膽紅素包含直接膽紅素和間接膽紅素。正常值應＜21μmol/L，其中直接膽紅素占比不超過(guò)20%。數值異?？赡芴崾灸懙拦Ｗ杌蛉苎獑?wèn)題。
2、皮膚發(fā)黃的真相
當膽紅素超過(guò)34μmol/L時(shí)，就會(huì )出現肉眼可見(jiàn)的黃疸。但長(cháng)期熬夜、用眼過(guò)度導致的“假性黃疸”，其實(shí)與肝臟無(wú)關(guān)。
三、白蛋白：肝臟的“合成能力”
1、重要的運輸蛋白
健康成人白蛋白正常值為35-55g/L，由肝臟合成。數值降低可能反映肝硬化或營(yíng)養不良，持續低于30g/L需要高度重視。
2、球蛋白的參考價(jià)值
白蛋白與球蛋白比值（A/G）正常為1.5-2.5：1。比值倒置常見(jiàn)于慢性肝病，但也要排除其他免疫系統疾病。
特別提醒：這三個(gè)指標需要綜合來(lái)看。有人轉氨酶輕微升高但其他正常，可能是近期作息紊亂；也有人指標都在臨界值，實(shí)際已存在早期肝纖維化。建議每年至少做一次肝臟超聲檢查，有家族史或長(cháng)期服藥的人群可以加做肝臟彈性檢測。記住，養護肝臟的關(guān)鍵是：規律作息、控制體重、謹慎用藥、定期監測。你的肝臟每天都在默默工作，是時(shí)候給它做個(gè)全面體檢了！