腳后跟經(jīng)?！案闪选?？可能與這5個(gè)因素有關(guān)，若你有，請多加注意
關(guān)鍵詞：
每到換季時(shí)節，不少人的腳后跟就會(huì )上演"龜裂大戲"，輕輕一碰就疼得齜牙咧嘴。那些橫七豎八的裂痕，不僅影響美觀(guān)，嚴重時(shí)甚至可能引發(fā)感染。別以為這只是簡(jiǎn)單的皮膚干燥，背后可能藏著(zhù)身體發(fā)出的健康信號。
一、5大幕后黑手在作怪
1、季節性皮膚缺水
秋.冬.季節空氣濕度驟降，角質(zhì)層含水量減少，腳后跟這種皮脂腺分布少的部位首當其沖。就像干涸的河床，缺乏油脂保護的皮膚會(huì )自然開(kāi)裂。
2、維生素嚴重告急
當身體缺乏維生素A、E、B族時(shí)，皮膚修復能力會(huì )明顯下降。特別是長(cháng)期節食減肥的人群，更容易出現這種"營(yíng)養性干裂"。
3、真菌悄悄搞破壞
腳氣真菌不僅會(huì )引發(fā)瘙癢脫皮，還會(huì )破壞皮膚屏障功能。如果裂口周?chē)邪咨[屑或發(fā)紅，很可能是真菌在作祟。
4、代謝疾病預警
糖尿病患者的末梢循環(huán)較差，皮膚容易干燥開(kāi)裂。甲狀腺功能異常也會(huì )影響皮膚代謝，導致腳跟皸裂。
5、錯誤護理方式
天天用磨腳石去死皮、洗澡水溫過(guò)高、光腳穿拖鞋等習慣，都會(huì )加速腳后跟角質(zhì)層損傷。
二、拯救干裂的實(shí)用方案
1、黃金修復三步驟
晚上用40℃溫水泡腳15分鐘軟化角質(zhì)，輕輕擦干后立即涂抹含尿素或乳木果油的潤足霜，最后穿上純棉襪子鎖住水分。
2、飲食調理方案
每周吃2次深海魚(yú)補充Omega-3，每天一把堅果獲取維生素E，深色蔬菜和動(dòng)物肝臟能補足維生素A。
3、生活習慣調整
避免長(cháng)時(shí)間站立，選擇足弓支撐好的鞋子。洗澡后3分鐘內是涂抹保濕品的最佳時(shí)機，這時(shí)毛孔還處于張開(kāi)狀態(tài)。
三、這些情況要就醫
當裂口出現化膿、出血不止、周?chē)つw發(fā)熱發(fā)紅時(shí)，說(shuō)明可能繼發(fā)感染。糖尿病患者出現腳部開(kāi)裂更要及時(shí)就診，避免發(fā)展成糖尿病足。
那些藏在腳后跟的裂紋，其實(shí)是身體發(fā)出的求.救信號。與其忍受疼痛，不如從現在開(kāi)始用心呵護。記住，真正的精致應該從離地面最近的地方開(kāi)始養護。選對方法堅持護理，很快就能重新?lián)碛袐雰喊闳崮鄣碾p足！