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看西瓜對血糖的影響有多大!糖人測試一下,糖人幫吃了一些西瓜

醫語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:西瓜

西瓜甜到心坎里,糖友真的只能望瓜興嘆嗎?最近有位糖友做了個(gè)有趣實(shí)驗:連續三天餐后吃200克西瓜,用血糖儀監測數據變化。結果可能顛覆你的認知——血糖波動(dòng)竟然比吃半碗米飯還平穩!

一、西瓜升糖的三大真相

1、含糖量被高估了

每100克西瓜含糖約6-8克,遠低于蘋(píng)果(12克)、香蕉(20克)。紅色果肉中主要是果糖,升糖指數(GI值72)雖高,但血糖負荷(GL值4.2)其實(shí)很低。

2、水分稀釋了糖分濃度

92%都是水的特性,讓糖分被緩慢吸收。實(shí)驗發(fā)現吃200克西瓜(帶皮稱(chēng)重約兩拳頭大?。┑难遣▌?dòng),相當于15克碳水化合物的影響。

3、瓜氨酸在暗中幫忙

西瓜特有的瓜氨酸能促進(jìn)一氧化氮生成,間接改善胰島素敏感性。土耳其研究發(fā)現,適量吃西瓜的糖尿病患者糖化血紅蛋白反而有下降趨勢。

二、糖友吃瓜黃金法則

1、優(yōu)選成熟度適中的瓜

過(guò)熟的西瓜葡萄糖含量激增,挑選時(shí)敲擊聲沉悶但不過(guò)于渾厚,瓜蒂新鮮彎曲的更保險。

2、控制單次食用量

每次200克(不帶皮)約含15克碳水化合物,需計入全天碳水總量。搭配10克堅果食用,能延緩糖分吸收。

3、避開(kāi)這兩個(gè)時(shí)段

空腹時(shí)吸收快易飆血糖,睡前吃可能引發(fā)夜間高血糖。最佳食用時(shí)間是兩餐之間或運動(dòng)后。

三、這些情況要停嘴

1、血糖波動(dòng)大的脆性糖尿病患者

2、糖尿病腎病出現水腫癥狀時(shí)

3、近期發(fā)生過(guò)酮癥酸中毒

實(shí)驗數據顯示,血糖控制達標的糖友,每天分次吃300克西瓜,餐后血糖波動(dòng)在2mmol/L以?xún)?。記住關(guān)鍵不是完全戒水果,而是學(xué)會(huì )用血糖儀說(shuō)話(huà)——吃完測一測,你的身體比教科書(shū)更懂該吃多少。下次看見(jiàn)西瓜,終于可以理直氣壯來(lái)一塊了!

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李青 主任醫師 北京安貞醫院
藥流要多久才能流掉
藥流通常需要1-2周完成流產(chǎn)過(guò)程。藥流通過(guò)服用藥物促使子宮收縮,排出妊娠組織,整個(gè)過(guò)程包括服藥、排出妊娠物和恢復期。藥流適用于妊娠49天內的早期流產(chǎn),需在醫生指導下進(jìn)行,確保安全性和有效性。 1、服藥階段:藥流通常分為兩個(gè)階段,第一階段服用米非司酮,阻斷孕激素作用,使胚胎停止發(fā)育。第二階段服用米索前列醇,促進(jìn)子宮收縮,排出妊娠組織。服藥后6小時(shí)內可能出現腹痛和出血,妊娠組織通常在24-48小時(shí)內排出。 2、排出妊娠物:服藥后,妊娠組織會(huì )隨子宮收縮排出體外,通常表現為大量出血和腹痛。排出物中可能包含血塊和胚胎組織,需觀(guān)察排出物是否完整。若出血量過(guò)大或持續時(shí)間過(guò)長(cháng),需及時(shí)就醫。 3、恢復期:妊娠組織排出后,子宮會(huì )逐漸恢復,出血量減少,腹痛緩解?;謴推谕ǔ3掷m1-2周,期間需注意休息,避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。若出現持續腹痛、發(fā)熱或異常出血,需及時(shí)就醫。 4、復查確認:藥流后1-2周需到醫院復查,通過(guò)B超檢查確認妊娠組織是否完全排出。若未完全排出,可能需進(jìn)行清宮手術(shù)。復查時(shí)醫生還會(huì )評估子宮恢復情況,確保無(wú)并發(fā)癥。 5、注意事項:藥流后需注意個(gè)人衛生,避免感染。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜等,促進(jìn)身體恢復。適當進(jìn)行輕度活動(dòng),如散步,有助于子宮恢復。 藥流后需注意飲食營(yíng)養,多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜、紅棗等,促進(jìn)身體恢復。避免辛辣刺激性食物,減少咖啡和酒精攝入。適當進(jìn)行輕度活動(dòng),如散步,有助于子宮恢復。保持良好心態(tài),避免過(guò)度焦慮。若出現異常癥狀,如持續腹痛、發(fā)熱或異常出血,需及時(shí)就醫。
汪晨 主任醫師 中日友好醫院
牙髓炎根管治療后的使用壽命
牙髓炎根管治療后的牙齒使用壽命可通過(guò)定期復查、避免咬硬物、保持口腔衛生、修復牙冠、控制全身疾病等方式延長(cháng)。牙髓炎根管治療后牙齒的使用壽命通常受多種因素影響,包括治療質(zhì)量、患者口腔衛生習慣、飲食習慣等。 1、定期復查:根管治療后,定期復查是確保牙齒健康的關(guān)鍵。建議每6個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查,醫生可以通過(guò)X光片觀(guān)察牙齒內部情況,及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題,如繼發(fā)感染或牙根吸收。 2、避免咬硬物:根管治療后的牙齒由于失去了牙髓的滋養,變得較為脆弱。應避免用治療后的牙齒咬硬物,如堅果、冰塊等,以防止牙齒開(kāi)裂或折斷。建議選擇軟質(zhì)食物,并在必要時(shí)使用對側牙齒咀嚼。 3、保持口腔衛生:良好的口腔衛生習慣有助于延長(cháng)根管治療后牙齒的使用壽命。每天至少刷牙兩次,使用含氟牙膏,并配合牙線(xiàn)清潔牙縫。定期使用漱口水可以減少口腔細菌,降低繼發(fā)感染的風(fēng)險。 4、修復牙冠:根管治療后的牙齒通常需要安裝牙冠以保護其結構。牙冠可以防止牙齒進(jìn)一步受損,并恢復其功能。選擇合適的牙冠材料,如全瓷冠或金屬烤瓷冠,并根據醫生建議進(jìn)行修復。 5、控制全身疾?。喝硇约膊?,如糖尿病,可能影響口腔健康,進(jìn)而縮短根管治療后牙齒的使用壽命??刂蒲撬?、保持良好的生活習慣,有助于維持口腔健康,延長(cháng)牙齒使用壽命。 牙髓炎根管治療后的牙齒使用壽命與日常護理密切相關(guān)。建議患者保持均衡飲食,避免高糖食物,增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品等,以增強牙齒健康。適當進(jìn)行低強度運動(dòng),如散步或瑜伽,有助于提高身體免疫力,促進(jìn)口腔健康。定期復查、避免咬硬物、保持口腔衛生、修復牙冠、控制全身疾病等綜合措施,能夠有效延長(cháng)根管治療后牙齒的使用壽命。
冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
后脖子上長(cháng)痘怎么消除
后脖子長(cháng)痘可通過(guò)保持皮膚清潔、調整飲食、避免摩擦、使用外用藥物等方式消除。后脖子長(cháng)痘通常由油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染等原因引起。 1、清潔皮膚:后脖子部位容易出汗和積累油脂,清潔不當會(huì )導致毛孔堵塞。每天用溫水配合溫和的潔面產(chǎn)品清洗,避免使用刺激性強的肥皂或洗面奶。定期去角質(zhì)有助于清除死皮細胞,防止毛囊堵塞。 2、調整飲食:高糖、高脂飲食會(huì )刺激皮脂腺分泌,增加長(cháng)痘風(fēng)險。減少甜食、油炸食品的攝入,多吃富含維生素A、C的蔬菜水果,如胡蘿卜、菠菜、橙子等,有助于改善皮膚狀態(tài)。 3、避免摩擦:衣物摩擦會(huì )刺激皮膚,加重痘痘問(wèn)題。選擇寬松、透氣的衣物,避免長(cháng)時(shí)間佩戴項鏈或圍巾。運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕的衣物,保持皮膚干爽。 4、外用藥物:局部使用含有水楊酸、過(guò)氧化苯甲酰的外用藥物,可以幫助消炎殺菌,減少痘痘。水楊酸濃度建議在2%左右,過(guò)氧化苯甲酰濃度建議在2.5%-5%,使用時(shí)注意避免接觸眼睛和黏膜。 5、生活習慣:熬夜、壓力大等不良生活習慣會(huì )影響內分泌,導致皮脂分泌異常。保持規律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當進(jìn)行瑜伽、冥想等放松活動(dòng),緩解壓力。 后脖子長(cháng)痘的護理需要從多方面入手,保持皮膚清潔、調整飲食結構、避免摩擦刺激是關(guān)鍵。日??梢远喑愿缓S生素的食物,如綠葉蔬菜、水果,避免高糖高脂飲食。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如慢跑、游泳,促進(jìn)新陳代謝。若痘痘持續不消或伴有疼痛、紅腫,建議及時(shí)就醫。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
后背受風(fēng)疼痛怎么辦
后背受風(fēng)疼痛可通過(guò)熱敷、按摩、藥物等方式緩解,通常由受涼、肌肉緊張、血液循環(huán)不暢等原因引起。 1、熱敷:使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張,減輕疼痛。 2、按摩:輕輕按摩疼痛區域,使用拇指或手掌以打圈的方式按壓,每次10-15分鐘。按摩有助于放松肌肉,改善血液循環(huán),緩解疼痛。 3、藥物:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬片200mg,每日3次、對乙酰氨基酚片500mg,每日3次或外用止痛膏如扶他林軟膏。藥物可有效減輕炎癥和疼痛。 4、保暖:避免再次受涼,穿保暖衣物,特別是背部。保持背部溫暖有助于防止肌肉緊張和疼痛加重。 5、休息:適當休息,避免過(guò)度勞累和劇烈運動(dòng)。休息可以減少肌肉負擔,幫助身體恢復,緩解疼痛。 日常生活中,注意保持良好的姿勢,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,適當進(jìn)行背部拉伸運動(dòng),如貓式伸展、背部扭轉等,有助于預防后背受風(fēng)疼痛。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、堅果等,增強身體抵抗力。保持適量運動(dòng),如散步、游泳等,促進(jìn)全身血液循環(huán),預防疼痛發(fā)生。
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膽管結石能自己排出來(lái)嗎
膽管結石可通過(guò)藥物溶石、內鏡取石、手術(shù)治療等方式處理。膽管結石通常由膽汁成分異常、膽道感染、膽道結構異常、飲食不當、代謝性疾病等原因引起。 1、膽汁成分異常:膽汁中膽固醇或膽色素濃度過(guò)高可能導致結石形成。調整飲食結構,減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,增加膳食纖維,有助于改善膽汁成分。 2、膽道感染:膽道系統感染可能引發(fā)炎癥,促進(jìn)結石形成。預防感染的關(guān)鍵是保持良好的個(gè)人衛生習慣,避免不潔飲食,必要時(shí)在醫生指導下使用抗生素治療。 3、膽道結構異常:先天性或后天性膽道狹窄、擴張等結構異??赡軐е履懼俜e,形成結石。對于膽道結構異常的患者,需定期進(jìn)行影像學(xué)檢查,必要時(shí)通過(guò)手術(shù)矯正。 4、飲食不當:長(cháng)期高脂肪、高膽固醇飲食可能增加膽管結石的風(fēng)險。建議采用低脂、低膽固醇飲食,多攝入富含維生素C和E的食物,如新鮮水果和蔬菜。 5、代謝性疾?。禾悄虿?、肥胖等代謝性疾病可能影響膽汁代謝,增加結石形成的風(fēng)險??刂蒲?、體重,通過(guò)適當運動(dòng)和飲食管理,有助于降低結石風(fēng)險。 膽管結石的治療需根據結石大小、位置及患者具體情況選擇合適的方法。飲食上建議低脂、低膽固醇,多攝入富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。適量運動(dòng)有助于促進(jìn)膽汁排泄,如散步、游泳等有氧運動(dòng)。定期進(jìn)行體檢,監測肝功能及膽道系統狀況,及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題。
邵自強 主任醫師 中日友好醫院
血壓低壓高吃什么食物
血壓低壓高可通過(guò)飲食調節改善,日常飲食中可多攝入富含鉀、鎂、鈣的食物,減少高鹽、高脂肪食物的攝入。具體食物選擇包括香蕉、菠菜、燕麥、深海魚(yú)、低脂乳制品等。 1、香蕉:香蕉富含鉀元素,鉀能夠幫助調節體內鈉的水平,從而降低血壓。每天食用1-2根香蕉,有助于平衡體內電解質(zhì),緩解低壓高的情況。香蕉還含有豐富的膳食纖維,有助于消化健康。 2、菠菜:菠菜中含有大量的鎂和鉀,這兩種礦物質(zhì)對心血管健康非常重要。鎂能夠放松血管,鉀則有助于排除體內多余的鈉。每天食用100-150克菠菜,可以通過(guò)清炒或涼拌的方式攝入。 3、燕麥:燕麥富含膳食纖維,尤其是可溶性纖維β-葡聚糖,能夠降低血液中的膽固醇水平,減少動(dòng)脈硬化的風(fēng)險。每天食用50克燕麥,可以作為早餐的主食,搭配牛奶或水果食用。 4、深海魚(yú):深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸,能夠降低血液中的甘油三酯,減少炎癥反應,保護心血管健康。每周食用2-3次深海魚(yú),每次100-150克,可以通過(guò)蒸、烤等方式烹飪。 5、低脂乳制品:低脂牛奶、酸奶等乳制品富含鈣和維生素D,能夠幫助調節血壓。鈣能夠促進(jìn)血管平滑肌的收縮和舒張,維生素D則有助于鈣的吸收。每天飲用250毫升低脂牛奶或食用200克酸奶,有助于維持血壓穩定。 日常飲食中,除了注意食物的選擇,還應控制鹽的攝入量,每日鹽攝入量應低于5克。適當增加富含鉀、鎂、鈣的食物攝入,減少高脂肪、高糖食物的攝入,有助于改善血壓低壓高的情況。同時(shí),保持規律的作息和適度的運動(dòng),如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng),如快走、游泳等,能夠進(jìn)一步促進(jìn)心血管健康。
夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
幽門(mén)螺旋桿菌中藥有哪些
幽門(mén)螺旋桿菌感染可通過(guò)中藥治療,常用藥物包括黃連、黃芩、蒲公英等。這些中藥具有抗菌、抗炎、調節胃酸分泌的作用,能夠緩解癥狀并輔助根除幽門(mén)螺旋桿菌。 1、黃連:黃連中的黃連素具有顯著(zhù)的抗菌作用,能夠抑制幽門(mén)螺旋桿菌的生長(cháng)。臨床常用黃連素片,每日3次,每次2片,連續服用2周。黃連還可與其他中藥配伍使用,增強療效。 2、黃芩:黃芩中的黃芩苷具有抗炎和抗菌作用,能夠減輕胃黏膜炎癥。常用黃芩提取物膠囊,每日2次,每次1粒,連續服用4周。黃芩還可與黃連、蒲公英等中藥聯(lián)合使用。 3、蒲公英:蒲公英具有清熱解毒、消炎止痛的作用,能夠改善胃部不適。常用蒲公英提取物顆粒,每日3次,每次1包,連續服用3周。蒲公英還可與黃連、黃芩等中藥配伍使用。 4、白術(shù):白術(shù)具有健脾和胃、增強免疫力的作用,能夠改善胃腸道功能。常用白術(shù)提取物片,每日2次,每次2片,連續服用4周。白術(shù)還可與茯苓、甘草等中藥聯(lián)合使用。 5、茯苓:茯苓具有利水滲濕、健脾和胃的作用,能夠調節胃酸分泌。常用茯苓提取物膠囊,每日2次,每次1粒,連續服用3周。茯苓還可與白術(shù)、甘草等中藥配伍使用。 在日常飲食中,建議多食用富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等,增強免疫力。避免辛辣刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒精等,減少對胃黏膜的刺激。適量運動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于促進(jìn)消化功能。保持良好的作息習慣,避免熬夜,有助于胃部健康恢復。
張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
躺下就頭暈是怎么回事
躺下就頭暈可能由體位性低血壓、內耳問(wèn)題、貧血、脫水、頸椎病等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、改善飲食、藥物治療等方式緩解。 1、體位性低血壓:體位性低血壓是指從臥位或坐位突然站起時(shí)血壓迅速下降,導致腦部供血不足。躺下時(shí)血液重新分布,可能導致頭暈。建議起床時(shí)動(dòng)作緩慢,避免突然改變體位。 2、內耳問(wèn)題:內耳負責平衡感,內耳疾病如良性陣發(fā)性位置性眩暈BPPV可能導致躺下時(shí)頭暈??赏ㄟ^(guò)耳石復位治療改善癥狀,嚴重時(shí)需就醫。 3、貧血:貧血患者血液中紅細胞或血紅蛋白不足,導致氧氣輸送能力下降。躺下時(shí)血液回流心臟增加,可能加重頭暈。建議增加富含鐵和維生素B12的食物,如紅肉、菠菜。 4、脫水:脫水會(huì )導致血容量減少,血壓下降,躺下時(shí)頭暈可能加重。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升,避免長(cháng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。 5、頸椎?。侯i椎病可能壓迫血管或神經(jīng),影響腦部供血。躺下時(shí)頸椎位置改變,可能引發(fā)頭暈。建議保持良好的坐姿和睡姿,適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)。 日常飲食中可增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物,如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳,有助于改善血液循環(huán)。保持良好的作息習慣,避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢。
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
腦出血復發(fā)的癥狀
腦出血復發(fā)可通過(guò)密切監測癥狀、及時(shí)就醫等方式預防和治療。腦出血復發(fā)通常由高血壓、血管畸形、動(dòng)脈瘤等因素引起。 1、頭痛:腦出血復發(fā)時(shí),患者可能出現劇烈頭痛,通常表現為持續性或突發(fā)性疼痛。頭痛可能伴隨惡心、嘔吐等癥狀,需立即就醫,避免延誤治療時(shí)機。 2、意識障礙:復發(fā)性腦出血可能導致意識模糊、嗜睡或昏迷。這些癥狀提示顱內壓增高,需緊急進(jìn)行CT或MRI檢查,明確出血部位并采取相應治療措施。 3、肢體無(wú)力:患者可能出現單側或雙側肢體無(wú)力,表現為行走困難、握力下降等。這與出血部位壓迫運動(dòng)神經(jīng)有關(guān),需通過(guò)康復訓練和藥物治療改善功能。 4、語(yǔ)言障礙:腦出血復發(fā)可能影響語(yǔ)言中樞,導致失語(yǔ)或言語(yǔ)不清?;颊咝柽M(jìn)行語(yǔ)言康復訓練,同時(shí)使用藥物如甘露醇降低顱內壓,減輕神經(jīng)損傷。 5、視力問(wèn)題:部分患者可能出現視力模糊、視野缺損等癥狀,這與出血影響視覺(jué)通路有關(guān)。需及時(shí)進(jìn)行眼科檢查和神經(jīng)影像學(xué)評估,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 腦出血復發(fā)的預防和管理需從生活方式入手,控制高血壓、戒煙限酒、保持情緒穩定。飲食上應減少高鹽高脂食物,增加富含膳食纖維的蔬菜水果。適量運動(dòng)如散步、太極有助于改善血液循環(huán),降低復發(fā)風(fēng)險。定期監測血壓、血糖,遵醫囑服用藥物,定期復查,是預防腦出血復發(fā)的關(guān)鍵。
陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
億活是用來(lái)干什么的
對于正在發(fā)育的小孩子來(lái)說(shuō),腹瀉是一件比較平常的事情,但是危害性還是比較大的,會(huì )誘發(fā)諸如腸麻痹等并發(fā)癥的出現,給患者朋友的身體健康帶來(lái)了諸多不良的影響,是需要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理的,否則會(huì )影響小孩子的健康!下面了解一下億活是用來(lái)干什么的吧!億活是用來(lái)干什么
特威凱使用之后可能會(huì )引發(fā)哪些不良反應癥狀
艾滋病對于我們來(lái)說(shuō),是一個(gè)可怕的疾病,但是這個(gè)疾病并不是以前所認為的無(wú)可救藥的疾病,隨著(zhù)我們醫療技術(shù)的發(fā)展,我們有越來(lái)越多的藥物可以用于治療艾滋病,如特威凱就是其中之一,但是我們也知道,艾滋病患者的身體是敏感脆弱的,所以用藥需要更加謹慎,那么,特威凱使用之后可
IPO影子概念股活躍 羚銳制藥放量大漲逾4%
周三早盤(pán),受證監會(huì )核準11家企業(yè)首發(fā)申請消息刺激,IpO影子概念股表現活躍。其中,羚銳制藥(600285.SH)放量大漲逾4%。早盤(pán)影子概念股表現活躍。截至10:20,IpO影子概念股如羚銳制藥、輕紡城(600790.SH)、寧波港(601018.SH)、青海明膠(000606.SZ)等均出現明顯上漲。證監會(huì )官方微博19日晚間公告稱(chēng),按法定程序核準了11家企業(yè)的首發(fā)申請,其中,上交所5家,深交所中
靜靈口服液應該怎么吃呢?要注意什么呢?
兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病,發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多,比如家庭不和諧、患者機體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì )導致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療,靜靈口服液是其中的一種藥物,那么,靜靈口服液應該怎么吃呢,要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥,見(jiàn)
珂丹什么樣的人可以使用?
帕金森病的形成和體內的黑質(zhì)多巴胺是有關(guān)系的,這類(lèi)疾病如果不加以控制會(huì )直接導致死亡的,所以對于帕金森病要清楚它的原因,知道了原因之后,還要了解可以使用的藥物,這樣才能控制住帕金森病,那么來(lái)看一下珂丹什么樣的人可以使用?珂丹適應癥:本品可作為標準藥物左旋多巴/芐絲
美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應有哪些
高血壓一般可以通過(guò)藥物進(jìn)行控制,當然藥物在使用過(guò)程中大家也很關(guān)注它的不良反應,因為藥物的不良反應對健康的傷害也是比較大的,下面具體來(lái)了解一下美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應有哪些?1、水、電解質(zhì)紊亂所致的副作用較為常見(jiàn)。2、高糖血癥3、高尿酸血癥4、過(guò)敏反應,
服用貝樂(lè )司有哪些禁忌
服用貝樂(lè )司有哪些禁忌?對于女性患者來(lái)說(shuō),潰瘍性結腸炎是一種痛苦不堪的疾病,所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性同胞帶來(lái)了嚴重的精神困擾,十分不利于提高生活質(zhì)量,一定要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理。下面了解一下貝樂(lè )司的作用吧!服用貝樂(lè )司有哪些禁忌?貝樂(lè )司是處方藥,服用
異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎
痤瘡又稱(chēng)粉刺,是一種常見(jiàn)的皮膚病,多見(jiàn)于青少年。皮疹剛出現時(shí)是痤瘡,有開(kāi)放性痤瘡和閉合性痤瘡。痤瘡可發(fā)展成炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫等,建議去正規醫院治療,也可以選擇適合自己的藥物。那么,異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎?異維A酸軟膠囊用于重度痤瘡,尤其適用于結
雙氯芬酸鈉栓禁忌癥是什么?不適合哪類(lèi)患者
對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病,相信大家都一定了解,建議大家在生活中要做好相關(guān)的護理工作,該疾病發(fā)病率在逐漸的上升,患者要注意合理安排自己的日常生活和飲食,要注意避免暴飲暴食,少吃辛辣油膩的食物,那么雙氯芬酸鈉栓禁忌癥是什么?不適合哪類(lèi)患者?雙氯芬酸鈉栓禁忌:對患者有
香雪制藥加快整合中藥資源業(yè)務(wù),擬布局全產(chǎn)業(yè)鏈
大智慧阿思達克通訊社4月30日訊,香雪制藥(300147.SZ)近期吸引包括易方達基金、圓信永豐基金在內的十六家機構聯(lián)合調研,中藥材業(yè)務(wù)成為關(guān)注的熱點(diǎn)。公司在一份公開(kāi)的資料中,未來(lái)將加快整合中藥資源和中藥飲片產(chǎn)業(yè),打造“中藥材種植-中藥飲片生產(chǎn)-倉儲物流-終端”的中藥資源全產(chǎn)業(yè)鏈布局。香雪制藥去年在中藥資源產(chǎn)業(yè)鏈上動(dòng)作頻頻。公司在繼收購湖南春光九匯現代中藥7.98%股權后,還收購亳州市滬譙藥業(yè)70

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