66歲老人,堅持2年喝菊花茶,去醫院體檢,醫生贊嘆:值得一試

關(guān)鍵詞:老人
關(guān)鍵詞:老人
66歲老人堅持喝菊花茶2年,體檢報告讓醫生都豎起大拇指!這朵看似普通的小黃花,到底藏著(zhù)什么養生玄機?今天咱們就來(lái)揭開(kāi)菊花茶背后的健康密碼,看看它憑什么能成為中老年人的"護身符"。
1、明目護眼不簡(jiǎn)單
菊花富含葉黃素和玉米黃質(zhì),這兩種物質(zhì)就像眼睛的"天然墨鏡"。每天面對手機電腦的現代人,喝菊花茶能緩解視疲勞。特別推薦用杭白菊搭配枸杞,效果1+1>2。
2、降壓降脂有門(mén)道
菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能輔助調節血壓,對臨界高血壓人群特別友好。注意要選用胎菊,沖泡時(shí)第一泡倒掉,去除可能的農殘。
3、清熱解毒顯奇效
春季容易上火起痘,野菊花清熱解毒效果最佳。搭配金銀花效果更佳,但體質(zhì)虛寒的人要加兩三顆紅棗中和寒性。
1、品種選擇有講究
日常保健選杭白菊,清熱選野菊花,護眼選胎菊。超市里顏色特別鮮艷的要當心,可能是硫磺熏過(guò)的。
2、沖泡方法要科學(xué)
80℃溫水沖泡最佳,沸水會(huì )破壞有效成分。每次放5-6朵,可反復沖泡3次。隔夜菊花茶千萬(wàn)別喝,容易滋生細菌。
3、飲用時(shí)間把握好
最佳飲用時(shí)間是下午3-5點(diǎn),此時(shí)肝經(jīng)當令。晚上喝可能會(huì )影響睡眠,脾胃虛寒的人建議上午飲用。
1、過(guò)敏體質(zhì)需謹慎
個(gè)別對菊科植物過(guò)敏的人,可能出現皮膚瘙癢等癥狀。初次飲用建議少量嘗試。
2、服藥期間要問(wèn)醫
菊花可能影響某些降壓藥、抗凝藥效果。長(cháng)期服藥的人群飲用前最好咨詢(xún)醫生。
3、孕婦兒童需節制
菊花性微寒,孕婦不建議大量飲用。兒童飲用要減半量,一周2-3次即可。
那位66歲老人的體檢報告顯示,他的血脂、血壓都比同齡人理想,眼底檢查也比實(shí)際年齡年輕。醫生說(shuō)的"值得一試"確實(shí)有道理。不過(guò)要養生沒(méi)有萬(wàn)能藥,菊花茶再好也要因人而異。從現在開(kāi)始,選對品種、掌握方法,讓這朵小黃花為你的健康保駕護航吧!
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)