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能不能長(cháng)壽,看睡覺(jué)就知道? 睡覺(jué)時(shí)長(cháng)越久,身體就越好?

醫路陽(yáng)光

關(guān)鍵詞:長(cháng)壽

政府主導致效率低

2014

年末,習近平總書(shū)記前往鎮江視察時(shí)發(fā)表過(guò)如下言論:

一些大醫院始終處于

戰時(shí)狀態(tài)

的狀況需要改觀(guān)。

新醫改啟動(dòng)至今已是第七年,但因患者在大醫院高度擁堵造成的看病難、看病貴卻絲毫不見(jiàn)緩解,反而有所加劇,習總書(shū)記所指出的,正是這一輪醫療衛生體制改革最亟需解決的問(wèn)題。

相關(guān)職能部門(mén)亦對此有所動(dòng)作,但迄今為止,無(wú)論是衛生部門(mén)通過(guò)行政手段強組醫聯(lián)體,還是醫保部門(mén)在不同級別醫療機構間區別補償比例,都難見(jiàn)實(shí)效。就像高端人才總是在大城市集聚,優(yōu)質(zhì)資源總是聚集在行業(yè)內環(huán)境最優(yōu)渥的地方一樣,我國的醫療衛生體系在行政等級制下運行了六十余年,好醫生被大醫院虹吸也是理所當然,由此,患者跟隨而去自然是理性選擇。

因此,實(shí)現分級診療的關(guān)鍵在于不再以行政等級制配置醫療資源,而非加強政府管控之手

——

體制內行政權力越大,則行政等級越高處資源越多,進(jìn)一步增加對好醫生的吸引力,這無(wú)疑與改革方向背道而馳。

部分三甲公立醫院難能可貴地在做醫聯(lián)體和分級診療的探索,也取得了一些成績(jì)。長(cháng)期以來(lái),有一點(diǎn)卻讓人感觸很深,即公立醫院在一定程度上較為順從:政府讓其干,他就去干了。這點(diǎn)很像衛生部門(mén)長(cháng)期以來(lái)要求高等級醫院對基層的幫扶,三甲醫院一直作為國有單位在貢獻力量,這是一種學(xué)雷鋒的行為。做醫聯(lián)體對三甲醫院來(lái)說(shuō)有多少利益,筆者個(gè)人很懷疑。也因此,長(cháng)期以來(lái)醫聯(lián)體沒(méi)有形成有效的機制,效果也沒(méi)有最初設計時(shí)那般理想??梢钥闯?,僅僅靠

學(xué)雷鋒

是不行的。

其實(shí),政府要求高等級醫院做醫聯(lián)體,幫扶基層,這一過(guò)程體現了三級醫院在承擔政府的任務(wù),作為一個(gè)公家人、國有單位、黨的干部,積極承擔政府的任務(wù)。但效果沒(méi)有達到理想的格局,體現出的是我們的政府部門(mén)做這類(lèi)事的思路:政府要求你做什么,要求醫院做什么(比如醫聯(lián)體),要求患者做什么(比如患者應該首診在社區)。

這是一種命令思維,有人說(shuō)計劃經(jīng)濟思維就是命令思維。事實(shí)上政府應該換一個(gè)思考角度,思考醫院想做什么,醫生想做什么,患者想做什么?現在所有這些分級診療的做法,體現的都是政府主導的思路:政府希望、政府要求、政府推行。

分級診療重在分工分類(lèi)

醫聯(lián)體中一個(gè)很重要的做法,是派三甲醫院的專(zhuān)家去基層坐診。但筆者對這個(gè)做法并不理解。實(shí)際上,如果大的醫療體制沒(méi)有得到改變,現行的醫療模式無(wú)疑是最方便、效率最高的。因為分級診療的形成,不是簡(jiǎn)單地依靠現有的優(yōu)質(zhì)醫療資源下沉到基層就能夠實(shí)現的。

新醫改提出之際,相關(guān)部門(mén)就強調了分級診療,但

2014

年以來(lái),相關(guān)部門(mén)似乎也意識到,醫改四年下來(lái),分級診療不但沒(méi)有形成,反而有所退步:三級醫院份額逐年上升,醫保資金被三級醫院虹吸等。

事實(shí)上,分級診療不應是

分級

,而應是

分工分類(lèi)

。分級診療的思路,是典型的計劃經(jīng)濟遺留下來(lái)的傳統做法,準確地講,是以公有制為主體或者公有制大一統的計劃經(jīng)濟的工作方法,因為分級是一種典型的行政等級制。社區,名字就很典型,叫

基層

,但老百姓和醫生都明白,社區就是底層,醫院是高層。不管是從資源、職稱(chēng)、工資標準,還是設備配置、包括現在配置藥品、定價(jià),都是越往高層越高。

當我們依然保持分級、分行政等級思路的時(shí)候,優(yōu)秀的醫生就永遠不會(huì )去基層,而患者也不會(huì )去基層。所以,一味說(shuō)要患者怎么辦、勸患者怎么辦,顯然沒(méi)有用,即便醫保對在基層首診的患者提高報銷(xiāo)比例,或者實(shí)行在基層給報銷(xiāo)、去三甲醫院不給報銷(xiāo)的做法,其效果也不大。

我們不講城鎮職工的情況(中高收入人群),單純地論新農合。如新農合在縣內住院醫保報銷(xiāo)

70%

,出縣降低到

20%

,就算如此,收入最低的農民還大量涌入三甲醫院,涌向北京。

我就自費了,國家還能怎么著(zhù)?

因此,分級診療不應是

分級

,而應是

分工分類(lèi)

。社區的大夫、家庭醫生,通過(guò)形成長(cháng)期固定關(guān)系,服務(wù)一個(gè)小范圍人群,看的是常見(jiàn)病、多發(fā)病。發(fā)病率高的不一定是技術(shù)弱的。四分之一、十分之一、百分之一的發(fā)病率,社區大夫一輩子就服務(wù)這三千患者,而對于罕見(jiàn)病、大病,這就是專(zhuān)科醫院要做的事,這就是分工分類(lèi)。

成敗在于醫生自由執業(yè)

如何讓優(yōu)秀醫生去基層?這的確是收入問(wèn)題為主導。因此,建立適合醫療衛生行業(yè)的人事薪酬制度是當前醫改的重要舉措。如果一家機構是政府主導的公立機構,必然不會(huì )形成多勞多得、優(yōu)績(jì)優(yōu)酬的優(yōu)勝劣汰制度。

因此,其正確的做法,是避免讓三甲醫院院長(cháng)琢磨建立分級診療體系和思考如何將好醫生留在社區。三級醫院是專(zhuān)科醫院,專(zhuān)治疑難雜癥,應讓他們集中精力干好分內工作,正確的做法是讓社區中心的主任們琢磨如何把患者留在基層,給社區用人自主權、收入分配自主權、經(jīng)營(yíng)自主權。用人自主權,讓其能按照能者進(jìn)、庸者出、能者上、庸者下的原則,聘人、用人、安排人,在力所能及的范圍內,打造合格、稱(chēng)職的家庭醫生團隊;收入分配自主權,干得多、干得好、能吸引患者的醫生,拿到更高的收入,爭取形成優(yōu)勝劣汰、多勞多得的人事薪酬制度;經(jīng)營(yíng)自主權,激勵社區去開(kāi)展吸引患者的業(yè)務(wù)。

所以,要建立分級診療體制,第一點(diǎn)要賦予社區中心主任們充分的權利,讓他們思考怎么用好醫生護士,怎么把患者吸引來(lái)。至于如何讓適合做家庭醫生的三甲醫院大夫來(lái)社區,不用三甲醫院院長(cháng)來(lái)考慮,交給社區中心來(lái)考慮。

同時(shí),還需放開(kāi)醫生自由執業(yè)。要形成分級(分工分類(lèi))診療,就要讓社區大夫能夠把患者留??;讓三甲醫院里能夠、適合當家庭醫生的大夫也愿意去社區,能比在三甲醫院做得更多、更好。這涉及到創(chuàng )新性的醫療服務(wù)模式,并非一定得讓醫生在三甲醫院天天坐診,而是要充分發(fā)揮醫生的積極性。屆時(shí)醫生不僅是醫師,還是組織者、經(jīng)營(yíng)者,讓其發(fā)揮經(jīng)營(yíng)才能,使讓自己、整個(gè)系統的效益最大化。

而如何調動(dòng)這些醫生的積極性?當務(wù)之急是讓醫生獲得用人自主權。如何組建一個(gè)團隊,形成金字塔,應由醫生決定而非政府。所以,筆者認為分級診療最后的形成,關(guān)鍵在如何解放醫生這支隊伍,讓醫生有充分的自由,發(fā)揮他們的聰明才智。

(中國社科院公共政策研究中心主任

朱恒鵬)

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于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
化驗蛔蟲(chóng)大便的存放時(shí)間
化驗蛔蟲(chóng)大便的存放時(shí)間應盡量控制在24小時(shí)以?xún)?,以確保檢測結果的準確性。存放時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致樣本變質(zhì)或蟲(chóng)卵活性降低,影響檢測效果。樣本在采集后應盡快送檢,若無(wú)法立即送檢,需采取適當的保存措施。 1、及時(shí)送檢:采集到的大便樣本應盡快送至實(shí)驗室,理想情況下在1小時(shí)內完成送檢。新鮮樣本能更準確地反映腸道內蛔蟲(chóng)的感染情況,避免因時(shí)間過(guò)長(cháng)導致樣本中蟲(chóng)卵數量減少或活性下降。 2、冷藏保存:若無(wú)法立即送檢,可將樣本放入密封容器中,置于冰箱冷藏層4℃左右保存。冷藏能延緩樣本變質(zhì)和蟲(chóng)卵降解,但最長(cháng)保存時(shí)間不宜超過(guò)24小時(shí)。避免冷凍保存,低溫可能導致蟲(chóng)卵結構破壞。 3、避免污染:樣本容器應保持清潔干燥,避免與其他物質(zhì)接觸導致污染。采集時(shí)使用專(zhuān)用容器,避免使用塑料袋或紙巾包裹,以免影響檢測結果。采集后立即密封容器,防止外界細菌或雜質(zhì)進(jìn)入。 4、標記信息:樣本容器上需清晰標注患者姓名、采集時(shí)間等信息,以便實(shí)驗室準確識別和處理。標記信息有助于實(shí)驗室人員了解樣本的存放時(shí)間,判斷其是否適合進(jìn)行檢測。 5、重復采集:若樣本存放時(shí)間超過(guò)24小時(shí),建議重新采集新鮮樣本進(jìn)行檢測。長(cháng)時(shí)間存放的樣本可能無(wú)法準確反映蛔蟲(chóng)感染情況,重復采集能提高檢測結果的可靠性。 在日常飲食中,建議多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果,有助于促進(jìn)腸道健康,減少寄生蟲(chóng)感染的風(fēng)險。適量運動(dòng)如散步、慢跑等能增強免疫力,降低感染蛔蟲(chóng)的可能性。保持良好的個(gè)人衛生習慣,如飯前便后洗手、避免飲用生水等,是預防蛔蟲(chóng)感染的重要措施。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
血氧低于80可以活多久
血氧低于80%時(shí),人體組織器官可能因缺氧而受到嚴重損害,需立即就醫并采取緊急干預措施。血氧水平持續低于80%可能導致多器官功能衰竭,甚至危及生命。缺氧狀態(tài)下,心臟、大腦等重要器官的供氧不足,可能引發(fā)心律失常、意識模糊、昏迷等癥狀。長(cháng)期缺氧還可能對肺、肝、腎等器官造成不可逆的損傷。血氧低于80%時(shí),需通過(guò)吸氧、機械通氣等方式迅速提高血氧水平,同時(shí)針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 1、缺氧危害:血氧低于80%時(shí),人體組織器官因缺氧而功能受損。心臟可能因供氧不足出現心律失常,大腦可能出現意識模糊或昏迷。長(cháng)期缺氧還可能導致多器官功能衰竭,嚴重威脅生命。 2、緊急處理:血氧低于80%時(shí),需立即就醫并采取吸氧措施。醫院通常通過(guò)鼻導管或面罩給予高濃度氧氣,必要時(shí)使用機械通氣輔助呼吸,以迅速提高血氧水平。 3、原發(fā)病治療:血氧低可能與肺部疾病、心臟疾病或貧血等有關(guān)。針對原發(fā)病的治療至關(guān)重要,如使用抗生素治療肺部感染、利尿劑緩解心衰癥狀,或補充鐵劑改善貧血。 4、監測與護理:血氧水平需持續監測,避免再次下降。護理人員需觀(guān)察患者意識狀態(tài)、呼吸頻率及皮膚顏色,發(fā)現異常及時(shí)報告保持呼吸道通暢,避免痰液堵塞。 5、預后評估:血氧低于80%的預后與缺氧持續時(shí)間、原發(fā)病嚴重程度及治療及時(shí)性密切相關(guān)。及時(shí)干預可改善預后,但長(cháng)期缺氧可能導致不可逆的器官損傷。 飲食方面,患者應攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物,如瘦肉、菠菜、雞蛋等,以改善貧血癥狀。運動(dòng)方面,需根據身體狀況選擇輕度活動(dòng),如散步或深呼吸練習,避免劇烈運動(dòng)加重缺氧。護理上,需保持室內空氣流通,避免接觸煙霧或粉塵,定期復查血氧水平,確保治療效果。
張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
首次導尿放出尿量不應超過(guò)多少
首次導尿時(shí),單次放出尿量不應超過(guò)1000毫升,以免引起膀胱壓力驟降或出現血尿等并發(fā)癥。導尿操作需由專(zhuān)業(yè)醫護人員進(jìn)行,過(guò)程中需密切監測患者反應及尿量變化。 1、尿量控制:首次導尿時(shí),單次放出尿量應控制在1000毫升以?xún)?。過(guò)量放尿可能導致膀胱壓力驟降,引發(fā)不適或并發(fā)癥。醫護人員需根據患者具體情況調整放尿速度,避免短時(shí)間內大量排尿。 2、膀胱保護:膀胱長(cháng)時(shí)間處于充盈狀態(tài)后,突然大量排尿可能導致膀胱壁血管破裂,出現血尿??刂颇蛄坑兄诒Wo膀胱功能,減少損傷風(fēng)險。導尿過(guò)程中需觀(guān)察尿液顏色,發(fā)現異常及時(shí)處理。 3、血壓監測:大量排尿可能導致血壓波動(dòng),尤其是老年患者或患有心血管疾病的人群。導尿過(guò)程中需監測血壓變化,避免因血壓驟降引發(fā)頭暈、暈厥等癥狀。必要時(shí)可暫停導尿,待血壓穩定后繼續操作。 4、并發(fā)癥預防:首次導尿時(shí),過(guò)量放尿可能引發(fā)膀胱痙攣、尿路感染等并發(fā)癥??刂颇蛄坑兄诮档筒l(fā)癥風(fēng)險,確保操作安全。導尿后需觀(guān)察患者是否出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀,及時(shí)處理。 5、操作規范:導尿操作需嚴格遵守無(wú)菌原則,避免引入感染源。醫護人員需熟練掌握導尿技巧,確保操作順利。導尿后需妥善固定尿管,避免脫落或移位,同時(shí)指導患者及家屬進(jìn)行日常護理。 導尿后需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多飲水以促進(jìn)排尿。適當運動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),但需避免劇烈活動(dòng)。日常護理中需保持尿道口清潔,定期更換尿管及尿袋,預防感染。如出現不適癥狀,需及時(shí)就醫。
夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
晚餐吃什么健康又易瘦身呢
晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,既健康又有助于瘦身。適合的食物包括雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐、綠葉蔬菜、藜麥等,烹飪方式以蒸、煮、烤為主,避免油炸和高糖食物。晚餐時(shí)間建議在睡前3小時(shí)完成,控制食量,避免過(guò)量進(jìn)食。雞胸肉富含蛋白質(zhì)且低脂肪,是瘦身餐的理想選擇,搭配蒸熟的西蘭花和胡蘿卜,營(yíng)養均衡。魚(yú)肉如三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸,有助于促進(jìn)新陳代謝,可搭配藜麥和菠菜沙拉。豆腐是植物蛋白的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,可與蘑菇、青椒一起炒制,低熱量且飽腹感強。綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍富含維生素和礦物質(zhì),熱量低,可清炒或做成沙拉。烹飪時(shí)盡量減少油鹽,使用橄欖油或少量醬油調味。晚餐后適量散步或進(jìn)行輕度運動(dòng),有助于消化和脂肪燃燒。長(cháng)期堅持健康晚餐搭配適量運動(dòng),能有效控制體重,改善身體健康。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
懷孕甲亢不能吃的食物有哪些
懷孕期間甲亢患者應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品。甲亢是由于甲狀腺激素分泌過(guò)多引起的疾病,懷孕期間甲狀腺功能異??赡軐δ笅虢】诞a(chǎn)生影響。高碘食物如海帶、紫菜、海魚(yú)等會(huì )刺激甲狀腺激素分泌,加重甲亢癥狀;刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等可能引發(fā)胃腸道不適;含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶、可樂(lè )等會(huì )刺激神經(jīng)系統,增加心臟負擔。懷孕甲亢患者應選擇低碘、清淡、易消化的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等,同時(shí)避免高糖、高脂肪食物,保持均衡飲食。孕婦甲亢患者應在醫生指導下進(jìn)行飲食調整,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療,定期監測甲狀腺功能,確保母嬰健康。懷孕甲亢患者應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品,選擇低碘、清淡、易消化的食物,定期監測甲狀腺功能,確保母嬰健康。
張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院
芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多
很多女性朋友們在進(jìn)入更年期之后就會(huì )出現絕經(jīng)的現象,出現這種癥狀是屬于正常的生理現象,所以女性不要有太大的心理壓力,不然的話(huà)反而會(huì )加重病情的癥狀給自身的健康帶來(lái)威脅,健要在醫生的指導下科學(xué)的用藥進(jìn)行治療,那么芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時(shí)
天方藥業(yè)因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示
早報訊河南天方藥業(yè)股份有限公司(天方藥業(yè),600253)昨晚發(fā)布公告稱(chēng),因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示。昨晚同時(shí)披露的2012年年報顯示,天方藥業(yè)凈利潤增長(cháng)4.63%。公告顯示,河南證監局認為天方藥業(yè)存在三大問(wèn)題,均與實(shí)際控制人中國通用技術(shù)(集團)公司旗下的通用技術(shù)集團財務(wù)有限責任公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“集團財務(wù)公司”)有關(guān)。一是在授權集團財務(wù)公司進(jìn)行資金管理時(shí),未與對方簽訂關(guān)聯(lián)交
維派特用法是什么?每天要吃幾次
癲癇病屬于一種容易反復發(fā)作的疾病,讓很多的患者感覺(jué)到頭痛,對于這種疾病的治療要選擇正確的方法,在生活中患者要注意做好相關(guān)的預防工作,要積極的配合疾病的治療,同時(shí)要做好相關(guān)的檢查工作,那么維派特用法是什么?每天要吃幾次?維派特用法用量:推薦劑量維派特須每日服用二
新華制藥第五大客戶(hù)涉嫌非法集資被立案
山東欣康祺醫藥(以下簡(jiǎn)稱(chēng)欣康祺)因涉嫌非法集資于去年年底被立案調查,該案對上市公司的沖擊終于顯現。今日新華制藥(000756,收盤(pán)價(jià)5.92元)披露,截至目前,欣康祺及其關(guān)聯(lián)方尚欠公司貨款6073.17萬(wàn)元,對方經(jīng)營(yíng)出現異常、資金鏈斷裂,可能對公司資金回籠產(chǎn)生較大影響?!睹咳战?jīng)濟新聞》記者發(fā)現,其實(shí)不止是新華制藥,曾與欣康祺有業(yè)務(wù)往來(lái)的還有東阿阿膠(000423,收盤(pán)價(jià)43.37元)、云南白藥(0
脫發(fā)藥物非那雄胺推薦劑量是多少的
如今男性出現脫發(fā)的現象是比較嚴重的,尤其是40歲左右的男性承受的生活和工作壓力較大,這種情況下如果出現頻繁掉頭發(fā)的情況,就要重視起來(lái),不然的話(huà)很可能會(huì )影響到自己的健康讓自己產(chǎn)生心理壓力,那么脫發(fā)藥物非那雄胺推薦劑量是多少的?非那雄胺用法用量:推薦劑量為每日一次
匯仁腎寶片的具體功能主治是什么來(lái)的?
腎虧相信很多的男性聽(tīng)過(guò),腎虧的出現可以給人們的身心健康造成很大的影響,因為腎虧也是可以變得嚴重起來(lái)的,腎虧到來(lái)了還容易影響了男性的性功能,那樣會(huì )給生活帶來(lái)諸多麻煩,如腎虧讓很多的男人患上了陽(yáng)痿早泄疾病,這點(diǎn)可能很多人沒(méi)有想到的,我們對腎虧疾病要多加關(guān)注。那么匯
臺城制藥問(wèn)題多 黑貓焦化凈利下滑
IpO企業(yè)一周輿情指數為64分臺城制藥問(wèn)題藥品頻現黑貓焦化凈利連年下滑中國企業(yè)輿情研究院(微信號:cnyuqing)旗下(www.yuqingcn.cn)和華聲IM輿情監測系統對一周以來(lái)20家IpO企業(yè)樣本庫進(jìn)行跟蹤監測。數據顯示,本周IpO企業(yè)輿情指數為64分(上周為71.62分),廣東臺城制藥因藥品抽查屢現不合格而以67分踞一周IpO輿情指數榜榜首。本周金誠信礦業(yè)上市闖關(guān)環(huán)保核查被指違規本周引
非那雄胺片(百達英)什么時(shí)候服用比較好
男性在生活中,出現了脫發(fā)癥狀,這種情況往往也是比較常見(jiàn)的,不利于患者的心理健康,容易造成患者的個(gè)人形象被破壞,所以患者有必要積極接受治療,同時(shí)盡量減少熬夜,那么,非那雄胺片什么時(shí)候服用比較好?下面讓我們了解一下吧!根據非那雄胺片(百達英)的藥品說(shuō)明書(shū),這種藥物
律康適應癥都有哪些
神經(jīng)系統的正常狀態(tài)對每個(gè)人都很重要,但是許多人患有神經(jīng)系統疾病,有些人患有抑郁癥,有些人患有高血壓,建議您對自己的實(shí)際情況做出診斷治療。那么律康適應癥都有哪些?律康適應癥是1、各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥;2、原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體兼并伴發(fā)
利加隆是不是飯前服用
不同的人往往有不同的生活,生活中可能遇到的事情數不勝數,可能是讓你很開(kāi)心的事,也可能是讓你很無(wú)奈的事。比如有些朋友可能發(fā)現了肝炎的問(wèn)題,時(shí)候要注意以正確的態(tài)度面對,嚴格按照醫囑使用相關(guān)藥物。利加隆是一種常見(jiàn)的藥物,那么,利加隆是不是飯前服用?利加隆的用法用量是

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