臭牡丹根泡水喝作用厲害，它的四大用途及方法，值得收藏
關(guān)鍵詞：
臭牡丹根這種看似不起眼的植物，在民間可是有著(zhù)“土人參”的美譽(yù)。把它的根部曬干后泡水喝，居然能解決不少讓人頭疼的小毛病。今天就帶大家解鎖這種神.奇植物根部的四種妙用，學(xué)會(huì )后你家的陽(yáng)臺可能就要騰出位置來(lái)種它了！
一、臭牡丹根的四大神.奇功效
1、緩解關(guān)節不適
臭牡丹根含有特殊的抗炎成分，對緩解關(guān)節酸脹有不錯效果。取5克干根切片，加500毫升水小火煮20分鐘，每天飲用1-2次。注意孕婦和經(jīng)期女性不宜使用。
2、改善皮膚問(wèn)題
其提取物對某些皮膚狀況有幫助。新鮮根莖搗碎外敷前，一定要先做小面積測試。更安全的方法是煮水后放涼，用棉簽蘸取涂抹。
3、輔助消化調理
適量飲用臭牡丹根水能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議飯后飲用200毫升左右即可，過(guò)量可能引起腹瀉。胃寒者可以加兩片生姜一起煮。
4、幫助安神助眠
淡淡的草本香氣有鎮靜作用。睡前1小時(shí)飲用150毫升溫熱的臭牡丹根水，能幫助放松神經(jīng)。失眠嚴重者建議搭配其他調理方法。
二、正確使用的三個(gè)關(guān)鍵
1、采集要選對時(shí)節
春秋.季采挖的根部有效成分最豐富。采挖后要徹底清洗，切片后陰干保存。
2、用量要把控精準
干品每日用量控制在3-10克之間，鮮品用量減半。連續使用不要超過(guò)兩周。
3、配伍要講究科學(xué)
不要隨意搭配其他藥材使用，特別是西藥要間隔2小時(shí)以上服用。
三、這些情況要特別注意
1、體質(zhì)特殊慎用
過(guò)敏體質(zhì)者首次使用要測試。高血壓、糖尿病患者使用前建議先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。
2、出現不適立即停用
如出現惡心、頭暈等反應要立即停止使用，并多喝水促進(jìn)代謝。
3、兒童孕婦禁用
12歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女不建議使用。
臭牡丹根雖好，但絕不是包治百病的“神藥”。使用時(shí)要記住“適量為宜”的原則，把它當作輔助調理的手段?，F在正是采挖的好時(shí)節，感興趣的朋友可以學(xué)著(zhù)辨認這種植物，但切記不要過(guò)量采挖破壞生態(tài)。健康生活需要智慧選擇，而不是盲目跟風(fēng)。