上海比較好鼻炎醫院排名_上海耳鼻喉醫院
上海比較好鼻炎醫院排名_上海耳鼻喉醫院，近些年，隨著(zhù)經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國過(guò)敏性鼻炎的患者數量也在不斷增加。其次，過(guò)敏性鼻炎與遺傳和環(huán)境污染等密切相關(guān)，如果父母有過(guò)敏性鼻炎，孩子患病的概率也就比較大。
預防鼻炎只需記住這些就夠了
1、多運動(dòng)
為了有效預防鼻炎，生活中需要多運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)促進(jìn)身體循環(huán)和代謝，同時(shí)提高免疫功能，免疫功能增強了，此時(shí)身體虛弱，抵抗力下降的情況才能改善，這樣對鼻炎疾病的預防有利
2、多吃富含維生素食物
生活中許多食物都有維生素，適當進(jìn)食對免疫功能提高有利，鼻炎容易在人體免疫功能下降時(shí)發(fā)作，因此需要多吃大白菜，胡蘿卜，西紅柿，蘋(píng)果，獼猴桃等食物，補充人體需要的維生素，達到預防疾病的效果。
3、注意保暖
一般在寒冷的秋冬季節，出現鼻炎復發(fā)的概率比較高，受到寒冷刺激后，此時(shí)人的鼻腔黏膜就容易出現炎癥，為了避免這種情況出現，注意保暖十分總要，在寒冷時(shí)需要及時(shí)增添衣物，防止身體受涼。
4、遠離過(guò)敏源
在春天，萬(wàn)物復蘇，此時(shí)空氣中花粉，粉塵等較多，這些過(guò)敏源容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，如果想要預防該疾病，需要遠離這些過(guò)敏源，避免接觸之后出現打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等情況。
5、避免過(guò)度勞累
為了降低鼻炎發(fā)病率，需要避免過(guò)度勞累，在工作過(guò)程中，需要適當休息，因為人疲勞過(guò)度時(shí)，機體免疫功能也會(huì )下降，這樣就容易讓病毒，細菌入侵而誘發(fā)鼻炎，因此平時(shí)勞逸要結合。
6、充足睡眠
在夜間睡覺(jué)時(shí)，需要保證有充足的睡眠時(shí)間，因為充足睡眠是提高免疫力的有效措施，如果總是熬夜，睡眠不足，此時(shí)身體器官負擔加重，就容易出現抵抗力下降，容易患病的情況。
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