醫生回答
王亮 副主任醫師
小孩腳抽筋可能由缺鈣、運動(dòng)過(guò)度、受涼、低鉀血癥、維生素D缺乏性佝僂病等原因引起，建議家長(cháng)及時(shí)觀(guān)察并就醫評估。
1、缺鈣鈣離子代謝異?？赡軐е律窠?jīng)肌肉興奮性增高。家長(cháng)需注意補充含鈣食物如牛奶、豆制品，必要時(shí)在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物。
2、運動(dòng)過(guò)度劇烈運動(dòng)后乳酸堆積易引發(fā)肌肉痙攣。家長(cháng)需幫助孩子運動(dòng)前后做好拉伸，控制運動(dòng)強度，局部熱敷緩解癥狀。
3、受涼寒冷刺激會(huì )使肌肉血管收縮引發(fā)痙攣。家長(cháng)需注意下肢保暖，睡前可用溫水泡腳，避免直接吹冷風(fēng)。
4、低鉀血癥可能與腹瀉、出汗過(guò)多導致電解質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨乏力、心律失常。需在醫生指導下口服氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物，并排查甲狀腺功能異常等病因。
日常需保證均衡飲食，適當補充香蕉、菠菜等富鉀食物，避免長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)，若頻繁發(fā)作應及時(shí)至兒科或內分泌科就診。
