李明聰 副主任醫師
當出現抽筋時(shí),要反其道因此行之,朝其效果力差異的方向扳跰甲并保持1~作二部圖鐘以上,便可收效。詳細來(lái)講,假如是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡大概伸直膝關(guān)節。
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