陳勇 副主任醫師
3歲寶寶大便干燥可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充水分、使用藥物等方式緩解。大便干燥通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道功能紊亂、疾病因素等原因引起。
1、調整飲食增加蔬菜水果攝入，如西藍花、香蕉等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。減少精制米面和高脂肪食物的比例。
2、增加運動(dòng)鼓勵孩子每天進(jìn)行適量活動(dòng)，如跑跳游戲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需幫助孩子養成規律運動(dòng)的習慣。
3、補充水分保證每日充足飲水量，可少量多次飲用溫水。家長(cháng)需定時(shí)提醒孩子喝水，觀(guān)察尿液顏色判斷水分是否足夠。
4、使用藥物在醫生指導下可考慮使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露或益生菌制劑。家長(cháng)需注意不可自行長(cháng)期使用通便藥物。
建議家長(cháng)記錄孩子排便情況，若調整生活方式后仍持續便秘，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日?？身槙r(shí)針按摩孩子腹部幫助排便。
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