自然分娩側切術(shù)后肛門(mén)腫痛可通過(guò)冷熱敷交替、溫水坐浴、藥物鎮痛、保持排便通暢、調整體位等方式緩解。該癥狀多與局部組織損傷、炎癥反應或排便刺激有關(guān)，通常表現為灼熱感、脹痛及活動(dòng)受限。

1、冷熱敷交替

術(shù)后24小時(shí)內使用冰袋冷敷會(huì )陰部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復，有助于收縮血管減輕腫脹。24小時(shí)后改為40℃溫水熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意冰袋需用清潔毛巾包裹避免凍傷，熱敷水溫不宜過(guò)高。

2、溫水坐浴

每日2-3次用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘，可添加高錳酸鉀片配成1:5000稀釋液。坐浴能清潔創(chuàng )面、緩解肌肉痙攣，但需確保浴盆徹底消毒，坐浴后及時(shí)擦干保持傷口干燥。

3、藥物鎮痛

遵醫囑使用對乙酰氨基酚片等口服鎮痛藥，或局部涂抹利多卡因凝膠。若出現感染征象可配合頭孢克洛分散片等抗生素。哺乳期用藥需嚴格遵循醫師指導，禁止自行調整劑量。

4、保持排便通暢

每日飲水1500-2000ml，增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。排便時(shí)用清潔紗布輕壓切口減少牽拉痛，必要時(shí)使用開(kāi)塞露輔助，避免久蹲或過(guò)度用力導致傷口裂開(kāi)。

5、調整體位

側臥位休息時(shí)在兩膝間放置軟枕，坐立時(shí)使用環(huán)形坐墊分散壓力。避免雙腿長(cháng)時(shí)間并攏增加會(huì )陰部張力，下床活動(dòng)需緩慢起身，咳嗽或打噴嚏前用手托住會(huì )陰部保護切口。

術(shù)后應穿著(zhù)純棉透氣內褲并每日更換，如廁后從前向后擦拭避免污染傷口。飲食需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復，兩周內禁止盆浴或性生活。若出現持續發(fā)熱、膿性分泌物或劇烈疼痛，需立即返院檢查排除感染或血腫。哺乳期用藥前務(wù)必告知醫生，避免藥物通過(guò)乳汁影響嬰兒。