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快速減肥瘦肚子的方法?

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問(wèn)題描述

快速減肥瘦肚子的方法?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

快速減肥瘦肚子,該采取科學(xué)有效的減肥方法,就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期減肥運動(dòng)來(lái)實(shí)現,這樣不反彈,對肝腎沒(méi)有損害,最好每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克。每天堅持營(yíng)養運動(dòng)一小時(shí)。

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