醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
飲食上暴飲暴食，平時(shí)也不動(dòng)，很容易導致肥胖的出現，要想減肥，需要記住三分運動(dòng)七分飲食。增大運動(dòng)量加上控制飲食可以達到較好的減肥效果。尤其是平時(shí)運動(dòng)特別少的人，當然有條件的話(huà)可以去健身房，充分利用業(yè)余時(shí)間，慢跑或者是爬樓梯，剩下的就是靠堅持，一般減肥效果比較顯著(zhù)。
蘭軍良 副主任醫師
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