醫生回答
李峰 副主任醫師
2022-05-27 19:25 回答了該問(wèn)題
減肥要堅持健康的減肥方法，首先是不要暴飲暴食，清淡飲食，嚴格的控制碳水化合物的攝入，適當的多吃一些蔬菜水果，另外再加上戶(hù)外運動(dòng)，建議每天40分鐘以上的有氧運動(dòng)，只有長(cháng)期的飲食和運動(dòng)相結合，才能夠減肥而不反彈。
李峰 副主任醫師
2022-05-27 19:25 回答了該問(wèn)題
減肥要堅持健康的減肥方法，首先是不要暴飲暴食，清淡飲食，嚴格的控制碳水化合物的攝入，適當的多吃一些蔬菜水果，另外再加上戶(hù)外運動(dòng)，建議每天40分鐘以上的有氧運動(dòng)，只有長(cháng)期的飲食和運動(dòng)相結合，才能夠減肥而不反彈。
如何減肥不反彈，很快就瘦了
1個(gè)問(wèn)答
咖美姿左旋肉堿咖啡真的能減肥不反彈嗎？
1個(gè)問(wèn)答
在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈？
1個(gè)問(wèn)答
如何快速減肥不反彈
1個(gè)問(wèn)答
脂肪核變小了就能打到減肥不反彈嗎？
1個(gè)問(wèn)答
如何減肥不反彈？
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如何減肥不反彈，很快就瘦了
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