醫生回答
王靖 主任醫師
最重要的是學(xué)習。減肥的話(huà)可以飯量減掉20%，每頓吃個(gè)8分飽多喝水，以促進(jìn)體內毒素排泄：晚餐吃個(gè)5分飽就行，為避免造成營(yíng)養不良，午餐要吃好，飽了就行，不要貪吃，晚餐后散散步，幫助消化，效果會(huì )更快一些中間不要加餐，否則前功盡棄，要加也只能吃水果，禁止吃零食。
王靖 主任醫師
怎樣快速減肥和長(cháng)高？
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在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈？
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怎么快速減肥15斤??？？？
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怎樣快速減肥
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想快速減肥，13歲有什么辦法嗎？
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最快速減肥
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如何輕松快速減肥？
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想快速減肥，13歲有什么辦法嗎？
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一直很胖，有一周快速減肥的方法嗎？
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一周內快速減肥方法有沒(méi)有？
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寶寶臀紋不對稱(chēng)是病嗎
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雙腎結石右腎積水嚴重嗎
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17歲乳房疼痛什么原因
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安全期同房體內有必要吃避孕藥嗎
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腎結石仟維取石多少錢(qián)
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導致輸尿管內結石的原因有哪些
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爸爸肝癌遺傳下一代嗎
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白帶清潔度4嚴重嗎
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