醫生回答
申家泉 主任醫師
開(kāi)燈睡覺(jué)可能對孩子的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，主要與視網(wǎng)膜光損傷、晝夜節律紊亂、褪黑素分泌抑制、近視風(fēng)險增加等因素有關(guān)。
1、視網(wǎng)膜光損傷夜間持續光照可能導致視網(wǎng)膜感光細胞過(guò)度疲勞，建議家長(cháng)使用暖光小夜燈并放置在遠離孩子視線(xiàn)的位置，避免直射眼部。
2、晝夜節律紊亂光線(xiàn)會(huì )抑制松果體分泌褪黑素，打亂生物鐘，家長(cháng)需保持孩子睡眠環(huán)境黑暗，睡前1小時(shí)避免接觸電子屏幕。
3、褪黑素分泌抑制褪黑素缺乏可能影響眼球發(fā)育，與軸性近視相關(guān)，家長(cháng)應培養孩子關(guān)燈睡覺(jué)習慣，必要時(shí)可補充褪黑素制劑但需遵醫囑。
4、近視風(fēng)險增加流行病學(xué)研究顯示長(cháng)期開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子近視概率更高，家長(cháng)需定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，建立視力健康檔案。
建議家長(cháng)在孩子3歲前建立黑暗睡眠環(huán)境，選擇符合國家標準的護眼臺燈，每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)有助于視力保護。
